Slaapstoornissen, symptomen, oorzaken en behandelingen

De slaapproblemen Het zijn medische aandoeningen die de patronen van de slaap van mensen veranderen. Sommigen van hen zijn serieus genoeg om het fysieke, sociale, emotionele en mentale functioneren van degenen die hen lijden te verstoren; terwijl anderen nauwelijks overlast veronderstellen.

Er is geen gemeenschappelijke oorzaak voor alle slaapstoornissen die bestaan. Sommige factoren lijken echter meer kans op het verschijnen van ze allemaal, de meest voorkomende stress is. Leeftijd, de aanwezigheid van andere gezondheidsproblemen en sommige fysiologische factoren behoren ook tot de meest voorkomende oorzaken.

Er zijn veel verschillende slaapstoornissen, elk met een reeks symptomen verschillend van elkaar. Enkele van de meest voorkomende zijn slapeloosheid, bruxisme, slaapapneu, narcolepsie of hyperinsomnie en kataplexie. Sommige experts classificeren ook Night Terrors of Enuresis Group.

Over het algemeen is het mogelijk om slaapstoornissen in vier verschillende groepen te classificeren: dysomnieën, parasomnieën, circadiane ritmeslaapstoornissen en slaapziekte. Deze classificatie is echter niet perfect en er is enig discussie over welke problemen ze van elk van de groepen behoren.

[TOC]

Frequentere slaapstoornissen

-Slapeloosheid

Slapeloosheid is verreweg de meest voorkomende slaapstoornis. Er wordt aangenomen dat ongeveer de helft van de wereldbevolking hun symptomen af ​​en toe heeft ervaren; En ongeveer 10% van de inwoners van de eerste wereld beweert chronisch te lijden.

Slapeloosheid wordt gekenmerkt door lage slaapkwaliteit, die verschillende vormen kan aannemen. Sommige mensen die aan deze aandoening lijden, hebben moeite in slaap te vallen. Anderen worden integendeel midden in de nacht wakker en vallen er niet in om weer in slaap te vallen, of staan ​​voor wat ze 's ochtends zouden willen.

Als het lang genoeg voor een periode wordt gehandhaafd, veroorzaakt slapeloosheid allerlei negatieve gevolgen. De meest voorkomende zijn het gevoel dat de droom niet is gerepareerd, een algemeen gebrek aan energie gedurende de dag, en de aanwezigheid van mentale en fysieke vermoeidheid gedurende de dag.

Aan de andere kant beïnvloedt gebrek aan slaap ook het psychologische en emotionele vlak van mensen die lijden aan slapeloosheid. Onder andere symptomen kunnen problemen worden gevonden bij het onderhouden.

In zeer extreme of chronische gevallen kan slapeloosheid zelfs leiden tot meer ernstige problemen zoals depressie of angst. Bovendien verhoogt het ook de kansen om aan alle soorten ziekten te lijden, of een ongeval, verkeer of het dagelijkse leven hebben.

Oorzaken en behandeling

De oorzaken van slapeloosheid variëren sterk van persoon tot persoon. Sommige individuen kunnen dus last hebben van slaap vanwege een onderliggende psychiatrische of fysieke conditie; Terwijl in andere gevallen deze ziekte te wijten kan zijn aan factoren zoals stress of omgeving. In sommige gevallen verschijnt het zelfs zonder enige duidelijke reden.

Daarom variëren slapeloosheidsbehandelingen afhankelijk van elk geval. Als het gebrek aan slaap wordt veroorzaakt door overmatige bezorgdheid, moet de patiënt bijvoorbeeld technieken leren om stress te beheren.

In ieder geval, als de slapeloosheid zeer ernstig en chronisch is, is het mogelijk dat een arts pillen voorschrijft om de persoon te helpen verzoenen en de droom te behouden terwijl hij op zoek is naar de oorzaak van het probleem en werkt aan het oplossen ervan.

Kan u van dienst zijn: Personeelsinductie: concept, typen, proces, doelstellingen

-Slaapapneu

De tweede meest voorkomende slaapstoornis is obstructieve slaapapneu. Het is ook het probleem van dit type meer gediagnosticeerd en behandeld door de geneeskunde. Het belangrijkste symptoom is de ademhalingsstop gedurende enkele seconden tijdens het slapen, vanwege een blokkade in de luchtwegen.

Verschillende studies naar obstructieve slaapapneu suggereren dat ongeveer 25% van de volwassen bevolking lijdt aan dit syndroom, vanwege verschillende oorzaken. Het belangrijkste symptoom is de moeilijkheid om normaal te ademen tijdens het slapen, wat allerlei problemen veroorzaakt voor degenen die er last van hebben.

De slaapapneu treedt op omdat de zachte weefsels van het gehemelte ontspannen terwijl de persoon slaapt. Wanneer deze stoffen overtollig hangen, kunnen ze de luchtwegen gedeeltelijk of volledig blokkeren, waardoor normale ademhaling wordt voorkomen. Zo kan een externe waarnemer luisteren naar snurken, snurken of verstikking geluiden.

Het slot van de luchtwegen produceert meestal meerdere keren per uur gedurende enkele seconden telkens telkens. De hersenen moeten gedeeltelijk goed inademen, dus de persoon bereikt nooit de diepste slaapfasen. Dit heeft vergelijkbare gevolgen voor die van slapeloosheid, hoewel niet zo ernstig.

Aan de andere kant, als een persoon een zeer langere periode van Apneu lijdt, lijdt zijn bloedsomloop een veel groter niveau van stress. Dit kan de voorkeur geven aan het uiterlijk van problemen zoals hartaanvallen, hartfalen of arritmieën op lange termijn.

Oorzaken en behandeling

Vrijwel iedereen kan slaapapneu ontwikkelen. Er zijn echter enkele factoren die het uiterlijk van deze aandoening waarschijnlijker maken. Een van de belangrijkste zijn overgewicht, geavanceerde leeftijd of frequent verbruik van alcohol of tabak.

Aan de andere kant hebben sommige individuen een genetische aanleg om deze slaapstoornis te ondergaan. Sommige van de oorzaken van dit type kunnen zijn om de tong of amandelen van een groter formaat te hebben, of een overmatig smalle keel.

Afhankelijk van de ernst van de apneu, kan de behandeling bestaan ​​uit de eenvoudige acceptatie van gezonde gewoonten. Over het algemeen, in minder ernstige gevallen, zijn de combinatie van voeding, lichaamsbeweging en het verlaten van giftige stoffen zoals tabak of alcohol in staat om symptomen aanzienlijk te verminderen.

In meer ernstige gevallen moet de persoon echter mogelijk een gespecialiseerde behandeling ondergaan om de kwaliteit van zijn droom te verbeteren. De meest voorkomende omvatten het gebruik van maskers die druk in de luchtwegen, een operatie of het gebruik van apparaten injecteren om hun mond open te houden 's nachts.

-Narcolepsie

Narcolepsie is een neurologische aandoening die wordt gekenmerkt door het onvermogen van de hersenen om de natuurlijke slaap- en wake -cyclus te beheersen. Geschat wordt dat ongeveer een op de 2.000 mensen lijden aan dit probleem, wat allerlei moeilijkheden genereert om een ​​normaal leven te leiden.

Patiënten met narcolepsie hebben verschillende veel voorkomende symptomen. Een van de meest prominente zijn de aanwezigheid van chronische vermoeidheid gedurende de dag, en het uiterlijk van "slaapaanvallen" waarin de persoon plotseling in slaap valt. Deze aanvallen kunnen op elk moment optreden, zelfs in het midden van een activiteit.

Kan u van dienst zijn: Warmte -invoer: waar is het voor, voordelen, typen, oefeningen

Slaapaanvallen verschijnen niet alleen tijdens momenten met lage intensiteit, maar kunnen zelfs optreden wanneer de persoon erg actief is. Ze gaan meestal tussen enkele seconden en enkele minuten mee. Bovendien presenteert het in de tijd dat het individu wakker is, symptomen van vermoeidheid als een gebrek aan concentratie of sensatie van saai.

Naast deze twee symptomen kunnen mensen met narcolepsie minder vaak lijden, zoals slaapverlamming, kataplexie (verlies van motorische functies in een wake), hallucinaties bij het slapen of wakker worden en gefragmenteerde droom.

Oorzaken

Hoewel de exacte oorzaken van narcolepsie tegenwoordig niet bekend zijn, hebben verschillende wetenschappelijke studies enkele neurotransmitters geïdentificeerd die direct met deze aandoening lijken te worden geassocieerd. Het is bewezen dat patiënten met narcolepsie lagere niveaus hebben dan een stof genaamd hypocretine.

Sommige onderzoeken toont aan dat patiënten met narcolepsie tot 95% minder hypocretine producerende neuronen hebben dan individuen zonder deze aandoening. Deze neurotransmitter is verantwoordelijk voor het handhaven van de staat van wake, dus dit kan een van de belangrijkste oorzaken zijn van het uiterlijk van de ziekte.

Tegenwoordig is het echter nog niet bekend wat het verlies van hypocretine -producerende neuronen kan veroorzaken. Er lijkt geen genetische component bij de ziekte te zijn. Integendeel, men gelooft dat het te maken kan hebben met een auto -immuunrespons, de aanwezigheid van tumoren of een soort schedeltrauma.

Behandeling

Helaas is er geen definitieve remedie voor narcolepsie, omdat het verlies van hypocretine niet kan worden omgekeerd en wordt beschouwd als een voorwaarde die voor het leven aanwezig zal zijn. Het gebruik van sommige medicijnen, toegevoegd aan veranderingen in levensstijl, kan echter mensen helpen met deze aandoening een praktisch normaal leven leiden.

Wat farmacologische behandelingen betreft, de meest voorkomende is het voorschrift van stimulerende middelen die de patiënt helpen overdag wakker te blijven. Hoewel ze enkele bijwerkingen hebben, is de verbetering van de kwaliteit van leven die optreedt bij het gebruik van deze stoffen erg belangrijk.

Aan de andere kant worden soms ook andere stoffen voorgeschreven, zoals antidepressiva en slaperigheid. Gecombineerd helpen beide soorten medicijnen de persoon om 's nachts beter te slapen, zich meer uitgerust te voelen en om het gevoel van extreme vermoeidheid overdag te voorkomen.

Ten slotte is bewezen dat bepaalde elementen van de levensstijl hoe regelmatig te sporten en een gebruikelijk slaapschema te volgen, de symptomen van narcolepsie aanzienlijk kunnen verminderen.

-Parasomnie

Parasomnieën zijn een groep slaapstoornissen die te maken hebben met bewegingen, gedrag, emoties, percepties of abnormale dromen die zich voordoen terwijl ze in slaap vallen, of terwijl ze worden doorgegeven van de staat van wake naar de vernieuwing van de rem of niet REM van de droom.

Over het algemeen zijn de parasomnieën precies in deze twee groepen verdeeld: degenen die te maken hebben met de niet -remfasen, en die welke gerelateerd zijn aan de REM -fase. Het is niet bekend waarom ze zich voordoen, hoewel sommige aandoeningen zoals alcoholmisbruik, gevorderde leeftijd of gebrek aan slaap hen waarschijnlijker laten verschijnen.

Kan u van dienst zijn: de 9 functies van een meest uitstekende beheerder

Vervolgens zullen we zien wat de meest voorkomende soorten parasomnieën en hun symptomen zijn.

Parasomnieën gerelateerd aan de niet -remfase

Niet -REM- of NRE -parasomnieën zijn opwindingsstoornissen die optreden in fase 3 van slaap, bekend als "Slow Wave Dream". Ze komen voor wanneer de hersenen van de patiënt deze fase verlaat en gevangen zit tussen de droom en de staat van wake. Dit veroorzaakt verschillende symptomen, afhankelijk van de persoon.

Enkele van de meest voorkomende typeparasomnieën zijn verwarrend ontwaken, slaapwandelen en nacht verschrikkingen. Ze hebben geen behandeling en hebben meestal de neiging om voor zichzelf te verdwijnen.

Verwarrend ontwaken is dat de persoon wakker wordt maar in een staat van totale verwarring blijft. Over het algemeen zitten degenen die er last van hebben op het bed en proberen zich te oriënteren, totdat ze in slaap vallen. Deze afleveringen kunnen maximaal enkele minuten duren, en over het algemeen herinnert het individu zich iets van hetzelfde niet.

In slaapwandelen handelt de persoon alsof hij wakker is, ondanks het feit dat zijn hersenen echt slapen. Zo kan een persoon bijvoorbeeld opstaan ​​en lopen, objecten verplaatsen, uitkleden of zelfs praten. Als u echter wakker wordt, presenteert de patiënt verwarring en herinnert zich niets over wat er is gebeurd.

Ten slotte impliceren nachttoeders het uiterlijk van bewegingen die vergelijkbaar zijn met die van slapeloosheid, terwijl de persoon nachtmerries heeft. Deze parasomnie kan gevaarlijk zijn, in de zin dat de getroffen mensen bijvoorbeeld kunnen wegrennen tijdens het slapen, objecten raken of iemand aanvallen die dichtbij is.

Parasomnieën van de REM -fase

Aan de andere kant zijn er ook parasomnieën die in de REM -fase verschijnen, dat is waar dromen optreden. De meest voorkomende is degene die bekend staat als "fasegedragsstoornis". Het belangrijkste symptoom is de aanwezigheid van spierspanning terwijl hij in slaap valt, waardoor de persoon zich doet alsof hij in zijn droom zit.

Het grootste probleem van deze parasomnie is dat de persoon veel schade kan toebrengen door te bewegen tijdens het dromen. In die zin lijkt het probleem op slaapwandelen, met het verschil dat het individu zijn dromen zal onthouden en niet -willekeurige acties zal uitvoeren, gerelateerd aan wat hij in zijn geest ervaart.

De oorzaak van de gedragsstoornis van de fase is niet bekend, maar er wordt aangenomen dat het kan worden gerelateerd aan problemen zoals dementie, Parkinson's Parkinson of Alzheimer. In feite wordt aangenomen dat het uiterlijk van deze parasomnie kan worden gebruikt om de aanwezigheid in de toekomst van een van deze neurodegeneratieve ziekten te voorspellen.

Referenties

1. "Slaapstoornissen" op: Web MD. Ontvangen op: 14 maart 2019 van Web MD: WebMD.com.
2. "Slaapstoornissen" op: gezondheidslijn. Ontvangen op: 14 maart 2019 van Health Line: Healthline.com.
3. "De 4 meest voorkomende slaapstoornissen: symptomen en prevalentie" in: Alaska Sleep Clinic. Ontvangen op: 14 maart 2019 van Alaska Sleep Clinic: Alaskasleep.com.
4. "8 gemeenschappelijke (en vreselijke) slaapstoornissen" in: Fast Company. Ontvangen op: 14 maart 2019 van Fast Company: FastCompany.com.
5. "Slaapstoornissen" in: Wikipedia. Ontvangen op: 14 maart 2019 van Wikipedia: In.Wikipedia.borg.