Lichamelijke opvoeding Activiteiten/spelletjes (6-15 jaar)

De Lichamelijke opvoeding Activiteiten Ze zijn een zeer belangrijk onderdeel voor zowel de ontwikkeling van motorische vaardigheden als voor de aanpassing van kinderen aan hun eigen lichaam, die in continue groei zijn.

Het doel van deze activiteiten is niet alleen om kinderen een betere fysieke en mentale ontwikkeling te verlenen, maar ook om interactie tussen collega's aan te moedigen, hen voorbereiden op een betere aanpassing aan de samenleving.

Kinderen in de les lichamelijke opvoeding

Bovendien proberen we een routine in het kind te creëren om een ​​gezonder leven te leiden, het verplaatsen van sedentaire levensstijl.

Afhankelijk van de leeftijd van kinderen, zijn de activiteiten die zich voordoen, omdat de vaardigheden van de kleintjes niet hetzelfde zijn als die van de grootste.

[TOC]

Lichamelijke opvoeding Activiteiten voor kinderen van 6 tot 8 jaar oud

Kennis en identificatie van stimuli

De kinderen van twee zijn in tweeën verdeeld en de ene bevindt zich achter de andere. Dan trekt de jongen achter, met zijn vinger een letter of nummer op de rug van de ander. Ten slotte moet het kind dat vooruit is raden wat zijn partner heeft geschreven.

Coördinatie door paren

Paren van kinderen worden gevormd en een rij wordt gevormd, waarbij elk paar het andere volgt. Dan krijgt het eerste paar een hoepel, die ze moeten vasthouden tussen de twee kinderen die alleen hun hoofden gebruiken.

Dezelfde afstand tussen hen houden, om de hoepel niet te laten vallen, zijn ze gevorderd totdat de leraar een signaal maakt. Draai je eindelijk om en zonder de hoepel te laten vallen, geven ze het aan de volgende groep, die de actie herhaalt.

Ademen

Om te leren uw ademhaling te beheersen, krijgt elke student een fluitje en de volgende activiteiten worden verhoogd:

1. Bereik een vaag geluid van het fluitje, vul de luchtlongen en krijgen het soepel en constant.
2. Klinkt het fluitje met tussenpozen, inspireert en behouden de lucht even, dan blaast en behouden de lucht weer.

Identificeer lichaamsdelen

Groepen van twee studenten worden gevormd en een van hen krijgt een zakdoek. Dan beginnen ze vrij op de grond te rennen totdat de leraar een deel van het lichaam zegt.

Vervolgens moet de student met de zakdoek zijn partner vangen en in het deel van het lichaam plaatsen waarop de leraar heeft gewezen. Zodra dit is gebeurd, worden de rollen uitgewisseld en kiest de leraar een nieuw deel van het lichaam.

Identificeer adressen

Een reeks hoepels bevinden zich op de vloer en de studenten worden verteld om vrij door het land te bewegen. Vervolgens geeft de leraar een signaal en de studenten moeten zich aan een ring bevinden, kijken in de richting van de leraar.

Vervolgens zal de leraar zeggen in welke zin de studenten moeten bewegen, doorgaan, terug, links of rechts. Ten slotte zullen studenten in die richting gaan springen, van de ene ring naar de andere, met hun voeten samen.

Geef de bal door

De leraar en de studenten worden in een cirkel geplaatst. De activiteit/het spel bestaat uit het zeggen van de naam van een kind en het passeren van de bal. Dit zal u helpen de namen te weten.

Lichamelijke opvoeding Activiteiten voor kinderen 8-10 jaar

Vrijgeven

Een of meer hoepels bevinden zich op een hoogte van een meter van de vloer. Vervolgens zijn studenten op een bepaalde afstand beschikbaar voor de hoepels. Vervolgens zullen de studenten, met behulp van een enkele hand, een bal gooien met de bedoeling om in de hoepel te passeren.

Kan u dienen: fysieke cultuur: concept, geschiedenis, voordelen, belang

De afstand tussen de studenten en de ring kan variëren, waardoor de gemakkelijkste of gemakkelijkste activiteit wordt geretourneerd. Bij het verplaatsen van de hoepel wordt het moeilijker en bij het naderen.

Coördinatie

Paren van studenten worden gevormd, van wie er één op de vloer ligt, met de benen uitgestrekt en open, en de andere stops voor hem, met zijn benen gesloten. Dan sluit de student die op de grond staat zijn benen, en degene die gestopt is, moet springen en de zijne openen om niet te botsen met die van zijn partner.

De beweging moet worden herhaald, waardoor de coördinatie tussen de twee studenten wordt bereikt.

Reflexen

Het vormen van paren van studenten, hun ogen worden verkocht aan de ene, en de andere is achter. Door een reeks indicaties moet de achterstudent zijn partner begeleiden.

Als u de twee schouders aanraakt, moet het kind met de band stoppen, als het het niet aanraakt, moet het vooruitgaan en wanneer het slechts één van de schouders aanraakt, moet het in die richting worden gericht.

Side Return

De student moet staan ​​en recht staan, met hun armen uitgestrekt en semi -absert benen. Vervolgens, een van zijn benen buigen en het lichaam kantelen, zal hij in die zin de opdracht geven om de handpalmen op de vloer te ondersteunen, waardoor het lichaam wordt geïnvesteerd. Ten slotte moet je in die richting blijven bewegen, totdat je weer staat.

Flexibiliteit

Met behulp van hun lichaam moeten studenten de letters van het alfabet weergeven die de leraar aangeeft. Bovendien kunnen het vormen van groepen van verschillende studenten worden gevormd, die moeten worden geïdentificeerd door hun klasgenoten.

Kracht

Studenten zijn in paren gerangschikt en er wordt een lijn op de vloer getrokken en een student aan elke kant geplaatst. Neem vervolgens beide de rechterhand en laat de rechtervoet bij de lijn achter, draag de linkervoet naar achteren, om betere ondersteuning te bereiken.

Ten slotte, wanneer de leraar een signaal geeft, beginnen ze hun partner in hun richting te trekken. De student die erin slaagt de grens over te steken naar zijn partner wint een punt. Zodra dit gebeurt, veranderen ze van eigenaar en beginnen ze opnieuw.

Red jezelf zoals je kunt

Het doel van deze activiteit is het ontwikkelen van de algemene dynamische coördinatie van het kind en de tijdelijke ruimtelijke perceptie.

Het spel begint een cirkel op de grond te schilderen ongeveer 15 meter in diameter. 2 groepen kinderen worden gevormd, waarvan er één zich in de cirkel bevindt.

De groep kinderen buiten de cirkel zal om de beurt een lancering maken met de bedoeling om een ​​van die in de cirkel aan te raken, die zal bewegen om niet te worden bereikt.

Elk kind dat met de bal wordt gespeeld, moet de cirkel verlaten totdat er één is, wat de winnaar zal zijn.

Vervolgens zullen de groepen van rol veranderen en worden de mechanica herhaald.

Kan u van dienst zijn: hersen witte substantie: functie en structuur (met afbeeldingen)

Lichamelijke opvoeding Activiteiten voor 10-12 jaar oud

Springen

Studenten staan ​​op, de ene naast de andere, met hun handen ondersteund op een muur. Vervolgens moet de leraar van een signaal op dezelfde plaats springen en de lichaamshouding behouden.

Bij het verhogen van de snelheid waarmee de signaalleraar is, wordt de oefening moeilijker.

Reactiesnelheid

Groepen van drie studenten worden gemaakt, waarin elke student een nummer krijgt van één tot drie. Vervolgens beginnen studenten vrij door het land te circuleren, totdat de leraar een nummer van één tot drie zegt.

Op dat moment, de kinderen van de groep anders.

Uithoudingsvermogen

Een student bevindt zich op een gegeven moment met een touw en de rest vormt een cirkel om hen heen. Wanneer de leraar van een signaal dan, moet de touwstudent het op de vloer draaien, en de studenten die in de cirkel zitten, moeten springen zodat het hen niet aanraakt.

De student die wordt aangeraakt door het touw gaat naar het centrum, en die van het centrum gaat naar de cirkel.

Kracht

Groepen van vier studenten worden elk gevormd, die zijn gerangschikt en een cirkel vormen, uit de handen genomen, rond een hoepel. Wanneer de leraar het signaal geeft, moeten de studenten, zonder de handen los te laten, proberen op de hoepel te stappen.

De student die op de ring stappen, of de ronde vrijgeeft, wordt gediskwalificeerd.

Behendigheid en ritme

Twee groepen worden gevormd met de studenten, een groep zal een cirkel vormen en hand in handen nemen met hun armen uitgerekt. De andere groep bevindt zich vrij binnen deze cirkel.

Wanneer iedereen op zijn plaats is, zet de leraar muziek en de studenten die de cirkel vormen, legden hun handen op, zonder hun partner los te laten, en beginnen te dansen. Studenten die in de cirkel zitten dansen ook, maar zoek naar plaatsen waar te passeren wanneer de muziek stopt.

Ten slotte proberen de muziekleraar en de studenten die in de cirkel zitten te ontsnappen, terwijl degenen die de cirkel vormen, hun armen verlagen om te voorkomen dat dit gebeurt.

Lichamelijke opvoeding Activiteiten voor kinderen van 12-15 jaar

Coördinatie

Er worden vier paren van studenten gevormd, die zich achter de andere bevinden, en allemaal op een startlijn. Vervolgens wordt een bal tussen de twee studenten geplaatst, die ze in de lucht moeten houden met de achterkant van de student, en de borst van de rug.

Wanneer iedereen voorbereid is, geeft de leraar een signaal en alle groepen moeten proberen de finishlijn te bereiken, zonder dat de bal valt. In het geval dat de bal valt, moet die groep de race opnieuw beginnen.

De eerste groep die de laatste regel bereikt, is de winnaar.

Sprong

Vier groepen van twee of meer studenten worden elk gevormd, en ze zijn georganiseerd in vier rijen, een achter de andere, uit een lijn. Vervolgens krijgt de eerste student van elke groep een jas die moet worden aangetrokken, die hun benen bedekken en de randen met de handen vasthouden zodat deze niet uitkomt.

Kan u van dienst zijn: Simpson -zinnen

Wanneer de leraar het signaal geeft, beginnen de studenten door te gaan springen, naar een lijn later gelegen en van daaruit keren ze terug naar de eerste lijn. Bij aankomst geven ze de tas door aan de student die uit zijn groep volgt, en hij moet hetzelfde herhalen.

Ten slotte zal hij de eerste groep winnen waardoor alle deelnemers de tour met de tas hebben gemaakt.

Uithoudingsvermogen

Elk zijn vier groepen van twee studenten gemaakt en bevinden zich op een lijn. Vervolgens bevindt een van de studenten zich op de grond en ondersteunt de handpalmen van hun handen en knieën. De andere student haalt het uit de enkels en tilt ze op, vormt een vrachtwagen.

Wanneer de leraar het signaal geeft, moeten studenten doorgaan naar het ene punt, gemarkeerd met één kegel of een ander object, met behulp van hun handen. De eerste groep die de kegel bereikt en terugkeert naar het begin zal de winnaar zijn.

Lanceren en grip

Er worden twee of meer groepen van verschillende studenten gevormd, die zich in een rechte lijn bevinden, met dezelfde afstand van elkaar. Rond het einde wordt een mand of doos op dezelfde afstand geplaatst.

De eerste student van elke groep krijgt een bal, die moet worden doorgegeven, die deze van de ene student naar de andere gooit, totdat je de laatste student op de rij bereikt. Dan moet deze student de bal in de mand stoppen.

Als de bal ergens op de reis valt, of de laatste student er niet in slaagt deze in de doos te stoppen, moet je opnieuw beginnen.

De eerste groep die de bal in de doos verlaat, is de winnaar.

Doel

Van alle studenten wordt er één gekozen, die degene zal zijn die begint met de bal. Het doel van de activiteit is dat de student met de bal zijn klasgenoten probeert aan te raken die hetzelfde gooien.

Wanneer een andere partner wordt aangeraakt, wordt het onderdeel van de groep die de bal gooit, die niet kan worden verplaatst wanneer ze deze in hun handen hebben.

De laatste student die overblijft, zonder door de bal te worden aangeraakt, zal de winnaar zijn.

Kracht en teamwerk

Klasse is verdeeld in twee groepen; De ene bevindt zich in de rechter helft van een lang en hard touw, de andere groep in de andere helft. Een lijn is op de vloer geschilderd of een zakdoek of een ander touw is geplaatst.

Studenten zullen het teamtouw moeten trekken om het tegenovergestelde team te overwinnen. Toen een student op de lijn op de grond stapte, heeft hij het tegenovergestelde team gewonnen.

Referenties

1. Zorg voor kinderen. (2018). Lichamelijke activiteit voor kinderen en jongeren. Opgehaald uit zorgzame forkids.CPS.AC
2. Spellen en sport. (2020). Krachtspellen. Opgehaald uit game en sport.com
3. Navarro, n. (2020). Activiteiten voor leraren lichamelijke opvoeding. Opgehaald van de uitstraling.com
4. Reiner, D. (2020). 12 Outdoor PE -activiteiten voor kinderen. Opgehaald uit connectiesacademy.com
5. Sullivan Kilroy, D. (2019). Fitness en lichaamsbeweging voor kinderen. Opgehaald uit gezondheidslijn.com