13 sappen om gastritis te genezen (natuurlijk en effectief)

In dit artikel zal ik je een lijst leren 13 sappen om gastritis te genezen, Naast een uitleg van de ziekte zelf.  Als u lijdt, aarzel dan niet om een ​​van de volgende combinaties te gebruiken die we u zullen aanbieden.

Gastritis is een vrij veel voorkomende ziekte binnen de wereldbevolking. Samen met andere aandoeningen zoals colitis of zweren, beïnvloedt het de maag en kan het een echt probleem aannemen voor de spijsvertering.

Volgens de ernst ervan kunnen acute of chronische gastritis onder andere worden geleden, wat kan het gevolg zijn van alcoholgebruik, galreflux, cocaïne of zelfs medicijnen zoals ibuprofen of naproxen.

13 aanbevolen sappen voor gastritis

1- Perejil-sap

Dankzij de peterselie, een belangrijke bron van vitamine A, B, C, E, K en Mineralen, kunnen we onze spijsverteringsgezondheid verbeteren dankzij de diuretische vaardigheden. Het zal ons helpen om de symptomen die gastritis produceert te kalmeren en zal de eetlust verminderen om zich beter te voelen.

Realisatiemethode: Hak de peterselie enerzijds en een wortel (dobbelstenen) voor een andere. We introduceren ze in de blender en voegen water toe. Het resultaat zal een smakelijk en voedzaam sap zijn.

2- Banaan- en perensap

Banaan en peer zijn twee voedingsmiddelen met een zeer hoge niveaus van vezels. Dit vertaalt zich in een betere darmregulering, profiteert van de doorvoer en optimaliseert het spijsverteringsfunctioneren in het algemeen.

Realisatiemethode: Om dit sap te krijgen, heb je twee bananen en twee peren nodig. Corrigeer ze in kleine stukjes om ze in de blender te introduceren. Let ze vervolgens en gooi ze op totdat het een shake -uiterlijk nodig heeft. Het is heel gemakkelijk om te doen, naast het zijn van de beste.

3- COL-sap

Col fungeert als een belangrijke remedie tegen maagzweren vanwege zijn meerdere ontstekingsremmende en zuiveringsseigenschappen. Als u het vier keer per dag gedurende een of twee weken kunt drinken (afhankelijk van het herstel), kunt u uw problemen met betrekking tot gastritis verhelpen.

Realisatiemethode: Wassen en snijden een kool in de helft. Plaats beide stukken in een blender en voeg een glas water toe. Het resultaat zal een nuttig sap van col zijn.

4- Avocado- en appelsap

Zoals banaan en peer, zijn avocado en appel ander voedsel met de grootste vezelbijdrage aan ons lichaam. Ze helpen ons ook zowel de zuurgraad die in de maag optreedt als het gevoel van "leegte" die gastritis meestal veroorzaakt.

Realisatiemethode: Krijg met een paar avocado's en stapels (het centrale bot verwijderen en in kleine stukjes snijden). Jeuk dan wat appels en plaats ze in een blender naast de avocado's. Je moet attent zijn, want als je ziet dat de vloeistof te dik is, moet je water gooien om het te compenseren.

Kan u van dienst zijn: tijdelijke lob: kenmerken, anatomie en functies

5-wortelsap, selderij en spinazie

Lichte voedingsmiddelen helpen de niet -ontsteking van de maag te bevorderen, naast het vrij gemakkelijk te verteren zijn. Dankzij voedingsmiddelen zoals wortel en spinazie versnelt gastritis verrassend zijn herstelproces.

Realisatiemethode: Je hebt vanaf het begin spinazie, selderij en wortelen nodig. Snijd de laatste twee genoemde ingrediënten in kleine stukjes en verwerk ze een paar minuten in de blender. Voeg vervolgens de spinazie toe om het te blijven verslaan om het resultaat te verkrijgen. Vergeet niet dat de textuur zacht en licht moet zijn.

6-wortelsap, rauwe aardappel en gember

Het wordt aanbevolen om dit sap ongeveer twee keer per dag te drinken, slechts een half uur voor elke maaltijd. U zult geleidelijk uw symptomen van gastritis zien dankzij de voordelen van wortel, aardappel en gember.

Realisatiemethode: Knip een paar medium draagt ​​in kleine stukjes, evenals rauwe aardappel. Meng ze vervolgens in de blender om het sap te persen en voeg een kleine eetlepel gemberwortel toe.

7- Lemon sap

Citroensap is een krachtige maagoplossing. Wanneer we het zuur eten, ga dan rechtstreeks de maag in om het zuur te neutraliseren en bedek het en bescherm het. Evenzo katalyseren enzymen de kwaadaardige effecten op ons spijsverteringssysteem.

Hoewel de smaak niet zo mooi is als het zou moeten, is het ideaal om het eenmaal per dag te consumeren, net voor het ontbijt.

Realisatiemethode: Extraheer het nieuw geperste halflemon sap om het te mengen met warm water en een snufje zout.

8- Papaya en bananenap

Zoals ik al zei, bevat banaan grote hoeveelheden vezels, evenals papaja. Het exotische fruit zal ons ook helpen om onze gezondheid te verbeteren, de functies te verbeteren in relatie tot het spijsverteringskanaal en ook het verlichten van maagpijn. Het wordt aanbevolen om het 's ochtends te drinken.

Realisatiemethode: Knip de banaan in stuk en schil de papaja. Voeg het toe aan een blender naast een yoghurt, een halve kop rijstmelk, een lepel honing en twee amandelen. Meng alles totdat de dikte van een shake is. Als het resultaat dat u zoekt, lichter is, voeg dan rijstmelk toe.

9- Kokoswatersap

Een van de eenvoudigste sappen die u kunt innemen. Kokoswater bevat veel nuttige elementen zoals mineralen en verbindingen voor het spijsverteringssysteem. Elimineert giftige radicalen en handhaaft de natuurlijke temperatuur van het menselijk lichaam. Als het gaat om het verlichten van gastritis, zijn ze effectief en leveren ze snel hun effect.

Realisatiemethode: U hebt geen enkele vorm van creatie nodig, haal eenvoudig uw goed bekende water uit het kokosgat.

10- Aardappelsap

Ik heb het rauwe aardappelsap met gember en wortel uitgelegd, maar er is ook de aardappel alleen. Het is een van de krachtigste sappen die bestaan ​​om gastritis te bestrijden. Bovendien dient het ook als grote hulp in het licht van andere soorten spijsverteringsproblemen, zoals zweren of maag ongemak.

Kan je van dienst zijn: de 80 beste zinnen van magie

In het ideale geval drink je een half glas, drie keer per dag en slechts vijftien minuten voor elke maaltijd.

Realisatiemethode: Was de aardappelen goed om de hele aarde te elimineren. Vervolgens pogingen in kleine stukjes om ze later in de blender te introduceren. Wanneer je al verpletterd bent, krijg je je sap, waaraan je tot een half glas water kunt toevoegen, afhankelijk van je dikte.

11- Groen sap met kiwi, peer en kokoswater

Een meer complete versie van kokoswater. Dit heeft specifiek een basis die 40% groen is en 60% fruit, plus toevoeging van kokoswater.

Realisatiemethode: Verpletter twee spinaziebladeren en twee komkommertakken. Aan het resultaat voegen we zowel een gehakte kiwi als een peer toe. Het kan enigszins dik zijn, daarom zal 500 milliliet kokoswater perfect zijn om het te voltooien. U kunt ijs toevoegen als u dat wilt.

12- plus sap, banaan en racies

Enerzijds is banaan een belangrijke vezelbron die onze darmtransit reguleert, terwijl pruimen fungeren als een effectief natuurlijk laxeermiddel. Vooral de rozijnen bevatten ze meer dan één gram sorbitol, wat zich vertaalt in snelle verwijdering van de voedselbolus.

Realisatiemethode: Extraheer het middelgrote pruimsap met een extractor en uit een andere banaan daarentegen. Mix ze en voeg een paar rozijnen toe met een eetlepel.

13- Aloe Vera en Papaya Juice

Aloë vera biedt een groot aantal aminozuren, calcium en magnesium, wat zich vertaalt in een betere maaggezondheid. Dit, samen met de hoge niveaus van papaya -vezels, maakt dit sap een essentieel in het gastritis -dieet. Het is raadzaam om het vijftien minuten voor elke maaltijd in te nemen.

Realisatiemethode: Je hebt 200 gram aloë vera en 100 papaya nodig. Reinig de aloë om de witte gel te verkrijgen, die wordt gewassen en de resulterende gele vloeistof wordt verwijderd. Eindelijk wordt het in de blender geplaatst naast de papaja gesneden in taquito's en een glas water.

Wat is gastritis?

Per definitie is het een ontsteking van het maagslijmvlies, een cellaag die de maag binnen heeft om het te beschermen tegen de zuurgraad geproduceerd door verschillende maagsappen. Er is type A, die zich aan de bovenkant van de maag bevindt of B, die het volledig bekeert.

Kan u van dienst zijn: pre -leesing: kenmerken, waarvoor is het voor en voorbeelden

Het is ook gebruikelijk om deze term te gebruiken als dyspepsie, iets dat niet klaar is, omdat het wordt gebruikt om pijn of ongemak te noemen in de bovenbuik, evenals het gevoel van branden of druk.

Het is handig om te vermelden welke gelegenheden het verschijnt en wat er wordt aangebracht, wat vaak wordt gegeven als gevolg van het eten van slecht gekookt voedsel, gebruik van overvloedige specerijen en sauzen of overmatige consumptie van alcoholische dranken, tabak, tabak, evenals koffie of thee. Er zijn er nog vele anderen, maar dit zijn de meest voorkomende.

Een andere oorzaak van zijn uiterlijk is te wijten aan de bacterie HElicobacter Pilory (70% van de Latijns -Amerikanen heeft het op een bepaald moment in hun leven geleden), die in overvloed aanwezig is in besmet voedsel en water.

Wat betreft de symptomen die meestal worden geleden, moet worden opgemerkt dat ze variëren van het ene individu tot de andere, maar de meest voorkomende zijn het gevoel van ongemak, maagpijn, misselijkheid, braken, beurzen, enthousiasme of zelfs de aanwezigheid van bloed in braken of braken ontlasting.

Behandeling

De opname van antacida in geneesmiddelen zal fundamenteel zijn. Op deze manier kunnen we de zuurgraad in de maag verminderen, wat de genezing van maagirritatie bevordert.

De veranderingen en routines in het dieet zijn fundamenteel. Ons dwingen om het meest agressieve voedsel te voorkomen dat de buikwand kan irriteren.

Aan de andere kant zijn er een reeks sappen en combinaties die zullen dienen als een krachtige remedie voor thuis om te verlichten en zelfs de symptomen van gastritis te laten verdwijnen.

aanbevelingen

- Vasten in het vloeibare dieet is behoorlijk effectief in de strijd tegen gastritis. Dit betekent niet dat u moet stoppen met eten, maar het verminderen van uw dieet zodat uw maag niet meer werkt dan het account tijdens de ziekteperiode. Om dit te doen, maak je geleidelijk kleine maaltijden (om de drie of vier uur).

- Het wordt aanbevolen dat het genoemde dieet verschillende zuivelproducten is toegevoegd, zoals kaas of yoghurt, omdat ze defensieve lagen in de maag en darm voering vormen. Het voegt ook ijzerrijk voedsel en vitamine B12 toe (een van de belangrijkste beschermende vitamines voor het lichaam).

- Bij de inname van sappen met heet water, dit zal ervoor zorgen dat maagbacteriën worden geëlimineerd en de effecten hiervan zijn verbeterd. Het ideaal zou ongeveer acht tot tien glazen per dag zijn.

- De laatste maaltijden van de dag moeten ze twee uur maken voordat ze naar bed gaan. Noch vergeet niet om hierin niet meerdere voedingsmiddelen te mengen om de maag niet te overbelasten.

- Vroeg ontbijt is cruciaal. Als dit niet wordt uitgevoerd, nemen de kansen op lijdende gastritis aanzienlijk toe. Als we opstaan, moeten we vermijden de maag zo lang mogelijk te houden zonder voedsel.