Maqui 15 eigenschappen en voedingssamenstelling

Hij Machi Het is een inheemse boomplant van Chili en typerend voor de regio's van Zuid -Argentinië en andere landen van het Pacifische gebied in Latijns -Amerika. Het is ook te vinden in de tropische gebieden van Azië en Australië.

Het is een groene boom die tussen de 3 en 4 meter hoog meet en lange en overvloedige takken heeft. Behoort tot de familie van Elaeocarpáceas. De bloemen zijn klein en kunnen van verschillende kleuren zijn. Zijn fruit, ook wel Maqui genoemd, is een zwarte bes met een smaak die lijkt op die van bramen en kan worden geconsumeerd als vers of droog fruit.

Machi

Een van de belangrijkste maqui -eigenschappen vinden we het vermogen om cardiovasculaire en ademhalingsziekten te voorkomen, hun compatibiliteit met diabetische mensen of de bescherming die ze op neuronen uitoefenen

Bovendien, de maqui (Aristotelia chilensis) Het is een antioxidantplant die dient om wonden te genezen, om infecties te voorkomen, ontstekingen te verlichten of om symptomen te verlichten die verband houden met gastro -intestinale aandoeningen, evenals om andere gezondheidsproblemen te behandelen.

Vóór de Spaanse kolonisatie in Amerika werd de Maqui al verteerd door de Mapuche -mensen. Deze cultuur geloofde dat Maqui een heilige soort was vanwege zijn belangrijke positieve effecten op de gezondheid.

Het is een zeer complete plant, omdat het niet alleen profiteert van de vrucht, maar ook van de bladeren. Deze zijn ook eetbaar en kunnen worden geconsumeerd in salades. Een andere manier om ze voor te bereiden is in infusies. Dit is de modus die Chileense geneeskunde traditioneel heeft gebruikt.

Eeuwenlang is gedacht dat de Maqui -fabriek erg nuttig is voor gezondheidsproblemen. De bladeren zijn altijd gebruikt om wonden te genezen of keelpijn te verlichten. Vanwege de vele voedings- en antioxiderende eigenschappen wordt deze plant meestal gebruikt als een voedingssupplement.

Machi wordt beschouwd als een nutraceutisch voedsel, omdat het naast zijn voedingswaarde andere gunstige effecten heeft op de menselijke gezondheid.

Machi -eigenschappen voor gezondheid

1- Het heeft geweldige antioxiderende eigenschappen

Chileense Maqui. Morrana [CC BY-S (https: // creativeCommons.Org/licenties/by-sa/4.0)]

De Maqui bevat de hoeveelheid dagelijkse consumptie van antioxidanten aanbevolen door de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO). Het is een van de vruchten met de grootste antioxidantcapaciteit, een capaciteit die wordt gemeten op basis van de ORAC -beoordeling (zuurstofradicaalabsorptiecapaciteit).

Een studie gepubliceerd in het tijdschrift Food Chemistry in 2008, aangetoond door een methanol -extract van deze fruit, dat kan worden gebruikt als een antioxidant, cardioprotectieve en voedzame bron.

De antioxidantcapaciteit is te wijten aan de rijkdom in fenolische componenten, die helpen om vetoxide te voorkomen, waarbij cellen worden beschermen tegen schadeactiviteit veroorzaakt door vrije radicalen. Consumeer antioxiderende producten is erg belangrijk om toekomstige infecties te voorkomen.

2- Voorkomt cardiovasculaire ziekten

Machi's vermogen om oxidatieve stress van cellen te bestrijden, maakt het een garantie om hartaandoeningen te voorkomen.

In de studie die ik eerder heb aangehaald, werd bewezen bij dieren dat het methanolextract van volwassen maqui -vruchten, hartschade in ritmeveranderingsprocessen in de bloedstroom vermeden.

Het kan je van dienst zijn: +150 korte en mooie kerstzinnen (met afbeeldingen)

3- Het is een goede aanvulling op mensen die aan diabetes lijden

Voedselantioxiderende eigenschappen dienen ook om ziekten zoals diabetes te bestrijden.

In het geval van Maqui spelen anthocyanidines een fundamentele rol. Deze stoffen, behorend tot de flavonoïde groep, versnellen de absorptie van bloedglucose en verbeteren de tolerantie van het organisme tot suikers.

4- Het heeft ontstekingsremmende eigenschappen

Bladeren met machi. Dick Culbert van Gibsons, B.C., Canada [CC door (https: // creativeCommons.Org/licenties/door/2.0)]

Naast de voedingswaarden die Machi heeft, heeft het ook andere nuttige gezondheidsstoffen, waaronder fytochemisten.

Een artikel van het jaar 2010, gepubliceerd in de Journal of Agricultural and Food Chemistry, stelt dat de fytochemicaliën aanwezig in de maqui de vorming van adipocyten beperken, sommige cellen waar vet zich ophoopt. Bovendien vertragen de fytochemicaliën die aanwezig zijn in Machi de ontstekingsprocessen.

5- Het is een goede aanvulling om enkele seksueel overdraagbare aandoeningen te bestrijden

Een van de vele gunstige effecten zijn de eigenschappen van de maqui om het virus te bestrijden.

In november 1993 werd een studie gepubliceerd in het tijdschrift Phytotherapy Research Over de antivirale effecten van Maqui. Dit onderzoek toonde aan dat de bioactieve componenten van deze vrucht dienden om ziekten te bestrijden, zoals genitale herpes veroorzaakt door HSV 2 -virus.

Het was echter niet mogelijk om de effectiviteit ervan te tonen met het menselijke immunodeficiëntie of HIV -virus, de oorzaak van AIDS -ziekte (verworven immunodeficiëntiesyndroom).

6- Vermindert cholesterol

Naast het verminderen van de oxidatieve stress van het organisme, is aangetoond dat de maqui efficiënt is het elimineren van de onnodige vetten van het lichaam, evenals lage dichtheid of LDL -chololollipoproteïne, "slecht" cholesterol, "slecht".

In 2015 publiceerde een groep onderzoekers een studie in de Journal of the American College Gemaakt met gezonde volwassenen, overgewicht en rokers aan wie Machi Extract werd geleverd, drie keer gedurende vier weken.

Ten slotte werd het vermogen van dit fruit om cholesterol te bestrijden, aangetoond vanwege het hoge anthocyanidinegehalte.

7- Het is een goede remedie tegen oculaire droogheid

Machi's wetenschappelijke naam is Aristotelia chilensis. Denis.Prévôt [cc by-sa (https: // creativeCommons.Org/licenties/by-sa/3.0)]

Oculaire droogheid is een probleem dat een groot deel van de wereldbevolking treft en dat steeds vaker gebruikelijk is voor sommige oorzaken die dit veroorzaken. Hoewel het gebrek aan ooghydratatie te wijten kan zijn aan leeftijd of hormonale veranderingen, lijden steeds meer mensen aan externe factoren zoals het instellen van de schermen voor overmatige tijd.

Verschillende studies hebben aangetoond dat het extract van Maqui de productie van tranen verhoogt, waarbij oxidatieve stress van de traanklieren bestrijdt. Als gevolg hiervan zijn er steeds meer oogdruppels die maquixtract bevatten om symptomen van droge ogen te bestrijden.

8- Beschermt de huid van ultraviolette stralen

Anthocyaninen die aanwezig zijn in rode vruchten, zoals maqui, voor hun antioxiderende eigenschappen, worden in toenemende mate gebruikt in cosmetische producten, vooral die bestemd om te voorkomen dat huidveroudering voorkomen.

Deze stoffen beschermen de huid tegen blootstelling aan UVA -stralen en voorkomen voortijdige veroudering door huidcellen, veroorzaakt door continue blootstelling aan de zon.

Kan u van dienst zijn: mensenrechtenzinnen

De consumptie van maqui en ander voedsel met antioxiderende eigenschappen, evenals verantwoordelijk bij het blootstellen van jezelf aan de zon, kan andere ernstige ziekten voorkomen, zoals huidkanker.

9- Het is analgetic

Mapuche -indianen hebben de maqui -bladeren al gebruikt om pijnprocessen te verlichten. Deze gebruiken zijn geërfd door de traditionele Chileense geneeskunde, maar is de werkzaamheid van de maqui die de pijn wetenschappelijk bestrijdt?

Een studie gepubliceerd in 2011 in de Journal of Pharmacy and Pharmacology, toont de effectiviteit van deze plant om pijn te behandelen, evenals ontstekingen, die ik eerder heb gesproken. De effectiviteit ervan is te wijten aan methanol en alkaloïden die aanwezig zijn in de bladeren van de plant.

10- Voorkomt sommige soorten kanker

Aristotelia chilensis bloemen. Gagea [CC BY-SA (https: // creativeCommons.Org/licenties/by-sa/3.0)]

Antioxidanten die aanwezig zijn in Maqui zijn goed om ziekten zoals kanker te voorkomen.

In 1976 werden in een onderzoek 519 monsters van deze Chileense plant geanalyseerd. Van hen 156 extracten gaven ze aanwijzingen om antikankeractiviteit te hebben, hoewel alleen dit effect werd bevestigd in 14 van de monsters, van de 519 dat er aanvankelijk waren.

Bovendien bewees een onderzoek van het jaar 2011, gepubliceerd in het Latijns -Amerikaanse en Caribische bulletin van medicinale en aromatische planten, de effecten van machi -sap op cellen die zijn geïnfecteerd met darmkanker. Na de experimenten werd geconcludeerd dat deze vrucht effectief was bij antikankeractiviteit.

11- Help u om af te vallen

Zoals ik al eerder zei, zijn onder de voordelen van Maqui om het vet en de bloedsuikerspiegel te helpen beheersen.

Door de opname van suiker door het bloed te vertragen, wordt het lichaam meer energie bereikt, waardoor de vorming van meer vet in het lichaam wordt vermeden.

De consumptie van dit product, vergezeld van een gezond en evenwichtig dieet en dagelijkse lichaamsbeweging, kan u helpen om af te vallen.

12- Stimuleer uw verdediging

Machi's antioxiderende eigenschappen helpen het immuunsysteem te versterken.

Bovendien beschermen de polyfenolen die aanwezig zijn in de maqui de gezonde cellen van het organisme om samen te werken met de verdedigingen in de strijd tegen ziekten, de polyfenolen die aanwezig zijn.

13- Bescherm neuronen

Machi fruit. Denis.Prévôt [cc by-sa (https: // creativeCommons.Org/licenties/by-sa/3.0)]

De Maqui is, zoals ik eerder uitleg, rijk aan polyfenolen, bioactieve stoffen die antioxiderende eigenschappen bieden. Sommige eigenschappen, die door het verouderen van cellen te voorkomen, bestrijden het uiterlijk van ziekten die zo ernstig zijn als Alzheimer.

Een onderzoeksartikel van 2012 richt zich op de eigenschappen dat Machi deze neurodegeneratieve ziekte moet bestrijden. Volgens de studie, gepubliceerd in de Journal of Alzheimer's Disease, Machi's extract oefent een fundamentele neuroprotectieve functie uit wanneer u probeert de Alzheimer.

Dit neuronale netwerkbeschermingswerk wordt uitgevoerd door een directe interactie met bèta-amyloïde moleculen, de belangrijkste componenten van de seniele platen die Alzheimer veroorzaken.

14- Het is raadzaam voor mensen die lijden aan ademhalingsstoornissen

Sommige onderzoekers van de Faculteit der Geneeskunde van de Universiteit van Chili voerden in 2015 een experiment uit met ongewone rokers (3 tabakspakketten per jaar) die hun ademhaling werden geanalyseerd, voor en na het starten van een behandeling met extract van maqui. Er werd aangetoond dat Machi -consumptie de pulmonale ademhaling verbetert als gevolg van anthocyanidines.

Het kan u van dienst zijn: marketing- en advertentiebezinnen

Vóór deze studie waren er experimenten met dieren die ontdekten dat antioxiderende stoffen aanwezig in sommige groenten de longschade verbeteren.

15- Hij is samentrekkend

Traditionele geneeskunde gebruikte al maqui om gastro -intestinale omstandigheden zoals diarree te bestrijden.

De effectiviteit ervan om deze spijsverteringsstoornis te bestrijden is omdat Machi, net als andere planten, organische stoffen heeft die tannines worden genoemd. Deze deeltjes hebben samentrekkende eigenschappen en maken van Maqui een ideaal product om het te consumeren wanneer diarree lijdt.

Naast de handel.

Voedingssamenstelling van machi

Het tijdschrift van de Pharmacology Society of Chile publiceerde in 2012 een beoordelingsartikel over de Maqui en zijn voedings- en medicinale eigenschappen.

Dit artikel bevat de volgende voedingswaarden per 100 g maqui -vruchten:

De Maqui bevat ook een hoog percentage vitamine C- en sporenelementen waaronder bromine, zink, chloor, kobalt, chroom, vanadium, titanium en molybdeen.

Manieren om maqui voor te bereiden volgens de traditionele geneeskunde

Infusie voor diarree

Kook 10 gram vers fruit in een liter water. Dek af en laat 5 minuten staan.

Aanbevolen dosis: het is raadzaam om gedurende drie dagen twee kopjes per dag te drinken.

Infusie voor keelpijnen en andere mondelinge infecties

Plaats 10 gram verse delen of 5 gram droge delen van de plant, meestal bloemen, in een liter water. Filter de infusie eenmaal afgekoeld.

Aanbevolen dosis: het is raadzaam om een ​​week lang drie kopjes per dag te drinken.

Infusie voor maagaandoeningen zoals zweren of gastritis

Voeg een liter water toe tot 15 gram verse of droge bladeren. Laat 5 minuten staan ​​en filteren.

Pomada voor de behandeling van huidaandoeningen

Machar 30 gram vers fruit in de mortel, voeg basiscrème en 50 gram Beewwood toe. Meng alles en verwarm 30 minuten op het waterbad op laag vuur.

Om externe wonden te genezen, wordt het bovendien aanbevolen om 20 gram droge bladeren te verpletteren en ze twee keer per dag aan te brengen. 

 Referenties

1. Céspedes, c. L., El-hafidi, m., Pavon, n., & Alarcon, J. (2008). Antioxidant en cardioprotectieve activiteiten van fenolische extracten uit fruit van Chileense Blackberry Aristotelia Chilensis (Elaeocarpaceae), machi. Food Chemistry, 107 (2), 820-829. 
2. Pacheco, p., Sierra, J., Schmeda-Hirschmann, G., Potter, c. W., Jones, B. M., & Moshref, m. (1993). Antivirale activiteit van chilische medicinale plantenextracten. Phytotherapy Research, 7 (6), 415-418. 
3. Bhakuni DS, Bittner M, Marticorena C, Silva M, Weldt E, Hoeneisen M. (1976). Screening van chileense planten op kankeractiviteit. Je., Lloydia, 39 (4), 225-243.