13 voordelen van reizen voor lichamelijke en geestelijke gezondheid

De Voordelen van reizen Meer uitstekend zijn leren toleranter te zijn, problemen op te lossen, persoonlijke relaties te versterken, zelfkennis, nieuwe vrienden maken en zelfs het risico op hartaanvallen verminderen.

Als je al overweeg om een ​​uitje te maken, aarzel dan niet, hier zijn een van de fundamentele redenen waarom je het zou moeten doen: Routinezout.

De meesten van ons leiden een zeer druk leven vol werk, zorgen, verplichtingen en verplichtingen die ons laten fantaseren met een ontsnapping ergens in de wereld waar we een paar dagen kunnen verbreken en ontspannen.

Nou, verspil geen tijd!, Elk moment van het jaar is goed om de verbinding te verbreken. Vandaag hebben we een zeer goed verbonden en snel transportsysteem. Bijna elke dag zijn er aanbiedingen in hotels en vervoermiddelen die binnen ons bereik worden geplaatst en we laten uit. Geef het niet op, we kunnen allemaal zoeken naar een paar dagen vakanties die goed faalt.

Voordelen ondersteund door de wetenschap van reizen

1-Viajar maakt je een meer tolerant en respectvol persoon

Na zijn terugkeer van een avontuur in het buitenland en het hebben van andere culturen zal ons meer tolerante mensen maken, en we realiseren ons dat er leven is waar we gewend zijn te verplaatsen.

Slechts een paar duizend kilometer live werelden die misschien anders lijken, maar dat wanneer we ze kennen, we als hetzelfde zien, maar op hun eigen manier.

De deal met mensen van verschillende oorsprong geeft je een andere perceptie van de wereld, het toont je hun visie op dingen, een visie die op die manier is omdat ze zijn opgeleid, net als wij van een ander.

Dit is het prachtige in de wereld, multiculturaliteit, elk land kan compleet anders zijn dan het ernaast en niet om beter of slechter te zijn.

Kan je dienen: menselijk geheugen (psychologie)

2-we bevestigen relaties

Wanneer we een reis maken, gaan we in het algemeen meestal begeleid. Living -ervaringen samen versterkt relaties in uw dagelijkse dag zoals het gebeurt met uw levenslange vrienden, maar in het geval van reizen naar onbekende plaatsen zoals andere landen versterkt het het nog meer als het past.

Gemeenschappelijke herinneringen aan die reizen zijn de ervaringen die je steeds opnieuw zult herhalen in die gesprekken met vrienden tot verzadiging, maar altijd comfort.

3-We zelfkennis en mis ons huis

Wanneer we ons huis verlaten om onze universitaire studies voort te zetten, krijgen we een vacature, of we hebben gewoon besloten om naar een ander land te gaan, we leren veel meer over onszelf dan wij geloven.

Dit soort ervaringen zijn meestal erg eenzaam en retrospectief, en maakt ons volwassen en groeit als mensen.

Bovendien realiseren we ons hoeveel we ons huis of onze stad willen, en alles wat we niet hebben waargenomen voordat we nu duidelijk zien.

4-life is kort en je moet het vullen met ervaringen

Het leven is kort, en we moeten er het beste van maken (vandaar die van de carpe -diem), dus we moeten profiteren van alle kansen die worden geboden om de wereld te kennen en alles te leven wat niet bestaat in onze plaats van herkomst.

Als je jong bent, is dit het perfecte moment om het uit te voeren. Je weet nooit dat de toekomst ons zal brengen, dus het is op dat moment dat je de absolute zekerheid hebt die je kunt verlaten waar je wilt zonder te rekening houden.

Er zijn mensen die met 100 jaar sterven en aan de andere kant niet hebben geleefd, er zijn mensen met 30 die alles hebben meegemaakt, dus pas het verhaal toe.

5-nieuwe vrienden

Mensen uit andere landen ontmoeten is een van de beste ervaringen die kunnen zijn. Hoewel er waarschijnlijk een culturele schok is, zal deze altijd beide verrijken.

Kan je dienen: gevoel voor leven

Een andere taal leren die je integreert in het dagelijkse leven van het land is de beste manier om het te verwerven, omdat je alle natuurlijkheid en nuttige uitdrukkingen voor dag tot dag wilt.

Bovendien wordt het hebben van contacten in verschillende delen van de wereld sterk aanbevolen voor elke functieoptie die zich kan voordoen.

6-status van emotie en geluk van het plannen van de reis

Volgens een studie uitgevoerd in het Verenigd Koninkrijk door David Gilbert en Junaid.

Voegt ook toe- de emotie van de voorbereidingen en het wachten op de reis is een moment van zenuwen, maar ook van geluk.

Bovendien suggereert het dat de verwachting van de reis nog prettiger kan zijn dan het wachten op het verwerven van een goed goed.

7- Het vermindert het risico op hartaanval

De meeste hartaanvallen worden veroorzaakt door gebrek aan lichamelijke activiteit en problemen met voedsel gerelateerd. Dat gezegd hebbende, hebben verschillende onderzoeken aangetoond dat die mannen die gedurende meerdere jaren geen vakanties nemen, 30% meer kans hebben op een hartaanval.

Aan de andere kant hebben degenen die regelmatig reizen 21% minder kans om het te lijden.

In het geval van vrouwen hebben degenen die slechts eenmaal per zes jaar reizen acht keer meer kans om een ​​hartaanval te ondergaan.

8-stress vermindert

Veel mensen denken dat reizen hen helpt om meer ontspannen te zijn. In feite is dit een van de meest genoemde redenen in enquêtes die proberen te begrijpen waarom mensen besluiten hun geld uit te geven aan reizen.

9-mejora emotionele intelligentie

Het kennen van mensen met andere culturen helpt zichzelf in de plaats van anderen te plaatsen. 

Kan je dienen: missie en persoonlijke visie: concept, hoe ze te doen, voorbeelden

We hebben allemaal gehoord op dit punt van emotionele intelligentie. Deze capaciteit, die in tegenstelling tot traditionele intelligentie met inspanning kan worden verbeterd, lijkt nauw verwant te zijn met succes in het leven, geluk en goed in het algemeen. En het lijkt erop dat reizen en ontmoeten van verschillende mensen een van de verbeteringen is om het te ontwikkelen.

10 Decept uw ​​sociale vaardigheden

Een van de belangrijkste gebieden van het leven zijn sociale relaties. Talrijke studies hebben aangetoond dat het hebben van een goede steungroep en een vriendenkring essentieel is om adequate mentale en lichamelijke gezondheid te hebben. 

Omdat het ons helpt om in contact te komen met onze eigen emoties, helpt reizen ons ook om die van anderen te begrijpen. Dit, wat de basis is van empathie, kan wonderen doen voor ons sociale leven.

Bovendien worden we ook wanneer we vaak op reis gaan, in staat zijn om ons op het huidige moment te concentreren en echte aandacht te schenken aan wat andere mensen ons vertellen.

11-Autoconza

Onszelf vertrouwen, onze vaardigheden en de mogelijkheden die we moeten bereiken wat we willen, is essentieel om het soort bestaan ​​te leven waarmee we dromen.

Reizen kan onszelf in grote hoeveelheden verhogen. Dit effect kan gerelateerd zijn aan het feit dat reizen vaak het oplossen van nieuwe problemen en geconfronteerde situaties vereist; Succes succesvol zijn, maakt zelfvertrouwen toeneemt.

12 Ontvang de energieën

Na een lange tijd te hebben gewerkt en in de routine, kan reizen u helpen energie op te laden en meer terug te keren naar het werk.

13-creativiteit

Met reizen kunt u nieuwe ideeën kennen die niet in uw stad of land worden toegepast. Als u op reis gaat, kunt u naartoe gaan waar u woont die ideeën die nog niet zijn gelanceerd.