10 Emotionele intelligentiedynamiek voor kinderen en volwassenen

De Emotionele intelligentiedynamiek en activiteiten Ze kunnen worden toegepast in de school, het werk, het gezin en zelfs persoonlijke context. Dit vermogen is essentieel om te slagen in werken en persoonlijk leven. Met haar zal de persoon leren om zich te verhouden tot anderen, te begrijpen, hun eigen emoties te begrijpen en assertief te zijn.

Emotionele intelligentie is een van de meerdere vaardigheden die we bezitten en daarom is het belangrijk dat we werken en trainen. We kunnen het doen door dynamiek.

Een persoon zijn met een hoge emotionele intelligentie heeft meerdere voordelen op persoonlijk en interpersoonlijk niveau. Het is een verandering in de levensstijl en in de manier waarop we onze relaties en onze communicatieve stijl tegenkomen.

We kunnen emotioneel intelligente mensen worden, bepaalde gewoonten beoefenen en verwerven.

In dit bericht laat ik je 10 dynamiek zien gerelateerd aan emotionele intelligentie. Voordat u ze in de praktijk brengt, moet u er rekening mee houden wat de doelstellingen van elk van hen zijn en wat voor soort groepen het beste zijn. Indien nodig kunt u bepaalde wijzigingen aanbrengen om ze aan te passen aan behoeften.

Verschillende studies die in de loop der jaren zijn uitgevoerd, laten gegevens zien in wat is bewezen hoe mensen die hogere cijfers behalen, alleen hun succes is 20% gerelateerd aan het intellectuele quotiënt. In de resterende 80%vinden we andere factoren en een van de meest gewicht is emotionele intelligentie.

Emotionele intelligentie en andere vaardigheden die nauw verwant zijn, dragen niet alleen bij aan menselijker zijn. Ze hebben meerdere gevolgen van een duidelijk positief karakter en waaronder het vermogen om op een rationele manier beslissingen te nemen.

Lijst met emotionele intelligentie dynamiek

1- Accentueer het positieve

• Doel: Verbeter het concept van zichzelf door de uitwisseling van indrukken met collega's.
• Vereiste tijd: Ongeveer 20 minuten.
• Groepsgrootte: De groep mag niet hoger zijn dan 25 mensen.
• Plaats: brede woonkamer of klaslokaal die de interactie tussen collega's mogelijk maakt.
• Noodzakelijke materialen: folios en pen.
• Stappen om te volgen:

1. De dynamizer zal beginnen met het verklaren van het gemeenschappelijke over het negatieve karakter van zelf-elogie. Vervolgens zullen ze hen vragen om in paren te voelen.
2. Iedereen moet het je partner vertellen:

       -Twee delen van je lichaam die je leuk vindt.

       -Twee kwaliteiten die ze leuk vinden aan jezelf.

       -Een capaciteit of expertise.

3. Het gaat tot een tijdje van reflectie met de hele groep waarin de uitwisseling is verstreken, als ze zich op hun gemak voelen om positief over jezelf te praten, enz.

• Anderen: Negatieve opmerkingen worden niet toegelaten.

2- jullie vouchers!

• Doel: Demonstreer het pigmalion -effect.
• Vereiste tijd: ongeveer een half uur.
• Groepsgrootte: Middelgrote groep, ongeveer 20 mensen.
• Plaats: brede woonkamer of klaslokaal die de interactie tussen collega's mogelijk maakt.
• Noodzakelijke materialen: folios, pennen, tien munten en een karton met een cirkel geschilderd in het midden.
• Stappen om te volgen:

1. De Dynamizer zal om twee vrijwilligers vragen. Ze moeten de kamer verlaten terwijl de dynamiek wordt uitgelegd aan de rest van de groep.
2. De groep is verdeeld in twee subgroepen. Groep 1 moet de eerste vrijwilliger aanmoedigen en motiveren, de tweede vrijwilliger zal onverschillig worden behandeld. Groep 2 moet op een neutrale manier werken naar de eerste vrijwilliger en de tweede ontmoedigen.
3. De eerste vrijwilliger komt binnen en u wordt gevraagd om de munten te gooien die proberen de kaart van het karton te betreden dat op ongeveer 2 meter afstand ligt.
4. Wordt herhaald met de tweede vrijwilliger.
5. Reflectie op het resultaat en hoe vrijwilligers hebben gevoeld. De dynamizer introduceert het pigmalion -effect en debat.

Kan u van dienst zijn: wat is de voedselspin?

3- Emoties kompas

• Doel: onderscheid de verschillende emoties die we op bepaalde tijden voelen.
• Vereiste tijd: ongeveer een half uur.
• Groepsgrootte: kan worden gedaan in middelgrote groep of individueel.
• Plaats: brede kamer of klaslokaal waarin elke persoon ruimte heeft om individueel te werken.
• Noodzakelijke materialen: folio waarin de windroos is geverfd, iets om te schrijven.
• Stappen om te volgen:

1. We schilderen vreugde in het noorden en nadenken over de vraag: wat heb ik bereikt?
2. In het zuiden weerspiegelen we het antwoord en antwoorden wat ik heb verloren?
3. Tussen beide emoties zullen we de prestaties plaatsen die we hebben bereikt, of het falen. Het is belangrijk om een ​​positieve lezing te maken.
4. In het oosten zullen we de woede plaatsen. We zullen denken wat mij aanvalt of me in een risicosituatie geeft.
5. Aan de westkant plaatsen we de angst. Op dit moment zullen we weerspiegelen wat onze angsten zijn.
6. We sluiten me aan bij woede en angst door de bedreigde en reparatie om de bedreigingen te identificeren die we hebben aanwezig.
7. In de rest van de punten kunnen we andere emoties plaatsen die aanwezig zijn.

• Discussie: Als de activiteit in een groep wordt uitgevoerd en er voldoende vertrouwen is, kunnen de mensen die wensen hun emoties delen met hun klasgenoten.

4- Gebruik metaforen

• Doel: Leer de emoties uit te drukken die we voelen in een bepaalde reikwijdte van ons leven door het gebruik van metaforen.
• Vereiste tijd: ongeveer 45 minuten.
• Groepsgrootte: Het kan worden gedaan in een middelgrote groep of individueel.
• Plaats: brede kamer of klaslokaal waarin elke persoon ruimte heeft om individueel te werken.
• Noodzakelijke materialen:
• Stappen om te volgen:

1. De groepsfacilitator zal vragen om elk een deel van hun leven te selecteren waarop hij zou willen reflecteren. Het kan zijn: werk, vrije tijd, familie, vrienden, gezondheid, etc.
2. Individueel denkt iedereen aan anekdotes van de reikwijdte die hij heeft gekozen en welke emoties die herinneringen oproepen.
3. Dan moeten ze denken op welk beeld mensen die deel uitmaken van dat gebied over jou hebben. Probeer het uit te leggen met een bijvoeglijk naamwoord of een afbeelding.
4. Mensen die dat willen, kunnen het delen met de rest van hun klasgenoten.

5- Het woordenboek van emoties

• Doel:

1. Leer de emoties te catalogiseren die we ervaren.
2. Om teamwerk te promoten.

• Vereiste tijd: Het kan in de loop van de tijd met de groep worden gedaan. Het is een activiteit die op de lange termijn kan worden gedaan.
• Groepsgrootte: Het is onverschillig. Het is belangrijk dat er vertrouwen is en dat de leden comfortabel zijn om over hun emoties te praten.
• Plaats: Klaslokaal of grote salon.
• Noodzakelijke materialen: Notebook en pen of kan worden gedaan in digitale ondersteuning.
• Stappen om te volgen:

1. De persoon die verantwoordelijk is voor het besturen van de groep zal het idee voorstellen om een ​​woordenboek te maken van emoties die door zichzelf zijn geschreven.
2. Daarvoor moeten ze werktijd reserveren. Zodat het een andere taak is die in die groep moet worden gedaan.
3. Reflectieruimtes worden gepromoot om te praten over emoties of de Dynamizer zal een specifieke emotie voorstellen en, onder allen, een definitie van hetzelfde uitwerken.

• Discussie: Het resultaat is een woordenboek dat bij iedereen wordt uitgewerkt, zodat ze het kunnen hebben en individueel kunnen werken.

6- Aardappel!

• Doel: heroverwegen de gezichtsuitdrukking van bepaalde emoties.
• Vereiste tijd: 30 minuten, ongeveer.
• Groepsgrootte: Gemiddeld, ongeveer 20 mensen.
• Plaats: Klaslokaal of grote salon.
• Noodzakelijke materialen: chips waarin schriftelijke emoties verschijnen.
• Stappen om te volgen:

1. De Dynamizer zal vragen om een ​​vrijwilliger die de emotie moet vertegenwoordigen die op het tabblad verschijnt dat nodig is.
2. Metgezellen moeten raden welke emotie het is. Ze kunnen het onder alles karakteriseren en zelfs vergezellen van verbale en non -verbale communicatie die erbij hoort. Bovendien kunnen ze tellen als ze zich zo voelden.
3. De Dynamizer zal blijven vragen om vrijwilligers om de verschillende emoties te karakteriseren die in de chips verschijnen.

Kan je van dienst zijn: de 200 meest populaire Spaanse uitspraken

 7- situaties

• Doel:

1. Controleer hoe de groep in bepaalde situaties zou handelen.
2. Bevorder gevoelens van empathie.

• Vereiste tijd: 45 minuten, ongeveer.
• Groepsgrootte: Gemiddeld, ongeveer 20 mensen. Als het minder is, vereist het minder tijd.
• Plaats: brede kamer of klaslokaal waarin elke persoon ruimte heeft om individueel te werken.
• Noodzakelijke materialen: Bestanden met afbeeldingen of nieuws (afhankelijk van de leeftijd en het niveau van de groep).
• Stappen om te volgen:

1. De Dynamizer van de groep zal uitleggen dat ze de groep A -reeks situaties zullen presenteren en dat elk, individueel, elk van hen moet heroverwegen. U kunt een lijst met vragen toevoegen, zoals het volgende: welke gevoelens ervaren de mensen die verschijnen, hoe u denkt dat ze zich voelen, hoe u zich op hun plaats zou voelen, wat zou u doen als u ze was, enz.
2. Ze worden een tijdje achtergelaten om het afzonderlijk te beantwoorden en vervolgens naar een groepsdebat te gaan.

• Anderen: Het is belangrijk om deze activiteit zorgvuldig te concentreren, afhankelijk van de groep waarop deze is gericht. Ook kunnen situaties worden gekozen, afhankelijk van het onderwerp dat u op een bepaalde manier wilt aanpakken.

In dit geval wordt het in de eerste plaats voorgesteld, de reflectie afzonderlijk en vervolgens in een groep. Deze voorwaarde kan worden gewijzigd en eerst worden gedaan in subgroepen en vervolgens over het debat iedereen of, direct in een breed debat.

Deze reeks problemen moet worden gewaardeerd door de behandeling van de groep.

 8- Lazarillo

• Doel: Vertrouwen bevorderen onder de leden van de groep.
• Vereiste tijd: Ongeveer 15 minuten.
• Groepsgrootte: U mag niet meer dan 20 mensen overschrijden.
• Plaats: bij voorkeur buitenplaats. In het geval het onmogelijk is, een brede kamer vrij van meubels.
• Noodzakelijke materialen: Ogen voor de ogen die zien zien.
• Stappen om te volgen:

1. De dynamizer zal vragen dat ze in paren worden geplaatst. Zodra het is gemaakt, wordt het over elk van hen, een masker of zakdoek verspreid.
2. Een van de leden van het paar zal zijn ogen zo bedekken dat hij niets ziet.
3. De persoon die niet de ogen heeft bedekt, moet zijn partner begeleiden op basis van de bevelen die de Dynamizer zegt. Bijvoorbeeld: we lopen, laten we naar rechts/links draaien, we springen, we rennen, etc.
4. Op geen enkele tijd kunt u uw partner aanraken. Je kunt hem alleen maar leiden, praten.
5. Na een tijdje worden de rollen gewijzigd. Op dit moment is het interessant dat de dynamizer de bestellingen verandert of ze op een wanordelijke manier herhaalt, zodat niemand verwacht wat het zou moeten doen.
6. Definitieve weerspiegeling van de hele groep waarin ze zullen uitdrukken hoe ze zijn geweest en of ze hun partner hebben vertrouwd.

9- Waar zijn we?

• Doel: Creativiteit ontwikkelen.
• Vereiste tijd: ongeveer een uur.
• Groepsgrootte: hoogstens, 30 mensen.
• Plaats: Grote kamer.
• Noodzakelijke materialen: Er is geen materiaal nodig.
• Stappen om te volgen:

1. De dynamizer verdeling van de groep in subgroepen, afhankelijk van de grootte hiervan.
2. Aan elk, zonder dat de andere teams erachter komen, zal hij hen vertellen welke situatie of omstandigheid ze moeten vertegenwoordigen.
3. Elk team repeteert de weergave enkele minuten.
4. Wanneer iedereen klaar is, zullen ze de rest van hun metgezellen de situatie vertegenwoordigen en ze zullen proberen het te raden.

• Discussie: Nadat elke groep zijn situatie heeft blootgesteld, wordt voorgesteld om een ​​debat uit te voeren waarin elk lid van de groep kan uitdrukken hoe de vertegenwoordiging zich voelde. Zal het belang van teamwerk en respect tussen collega's benadrukken.

Kan u van dienst zijn: Crucetillo

10- Art-Therapy

• Doel: Leer nieuwe manieren om emoties uit te drukken.
• Vereiste tijd: 40 minuten.
• Groepsgrootte: Het is onverschillig.
• Plaats: brede kamer of klaslokaal waarin elke persoon ruimte heeft om individueel te werken.
• Noodzakelijke materialen: Continu papier of kaarten, kleuren om te schilderen (potloden, markeringen, tempera).
• Stappen om te volgen:

1. De persoon die de groep leidt, zal je vertellen dat wat door deze dynamiek is wat het van plan is, voor iedereen zijn emoties uit te drukken door ze op papier te weerspiegelen.
2. Elk gaat zitten waar u toegang hebt tot het oppervlak om te schilderen en kleuren.
3. De facilitator zal muziek zetten en elk, hij moet op papier uitdrukken hoe hij zich voelt. Gedurende deze tijd is het verboden om te spreken of te communiceren met andere collega's.
4. Als u het doel wilt aanpakken om verschillende emoties uit te drukken, zullen verschillende nummers die verschillende emotionele uitdrukkingen bevorderen worden geplaatst. Bijvoorbeeld: vreugde, verdriet, eenzaamheid, enz.
5. Wanneer de facilitator het geschikt acht, zal het de muziek verminderen en een groepsdebat aanmoedigen om emoties op individueel niveau te verkennen.

• Discussie: De tekeningen, of sommige van hen, kunnen deel uitmaken van de decoratie van de kamer.
• Anderen: In een andere sessie of na het maken van de tekeningen kunnen andere manieren om emoties uit te drukken, bijvoorbeeld worden voorgesteld door lichaam en dans.

11- Zelfkennis

• Doel:  Leer onze kwaliteiten te herkennen.
• Vereiste tijd: 15 minuten.
• Groepsgrootte: Van kleine tot grote groepen.
• Plaats: Een grote kamer met schrijftafels.
• Noodzakelijke materialen: blanco vellen, potloden, pen of markeringen.
• Stappen om te volgen:

1. De groepsfacilitator geeft elk lid een vel en een potlood. Vervolgens zullen ze hen vragen om hun naam verticaal te schrijven, waardoor ruimte aan de rechterkant achterblijft.
2. Iedereen wordt gevraagd om elke letter van zijn tinten om een ​​kwaliteit te schrijven die ze beschouwen als. Voorbeeld: als de naam Ana is, kunnen de deugden liefdevol, nobel en vrolijk zijn.
3. Het maakt eindigen met anderen zijn kwaliteiten. Op deze manier zal het individu weerspiegelen hoe zijn zelfconcept zijn zelfvertrouwen beïnvloedt en zichzelf leert herkennen.

Deel op sociale netwerken (zet de cursor bovenop de afbeelding)

Andere dynamiek van interesse

Groepsdynamiek voor jongeren.

Assertieve communicatiedynamiek.

Motivatiedynamiek.

Zelf -areem dynamiek.

Groepsintegratiedynamiek.

Creativiteitsdynamiek.

Vertrouwen dynamiek.

Leiderschapsdynamiek.

Dynamiek van conflictoplossing.

Waarden dynamiek.

Presentatiedynamiek.

Teamwerkdynamiek.

Referenties

1. Goleman, D. Emotionele intelligentie.
2. Groepsdynamiek in emotionele intelligentie. Emotionele intelligentie in het onderwijzen van werk.
3. Wilensky, p. Praktische handleiding voor emotionele intelligentie.
4. Garcia, l. Emotionele intelligentie -activiteiten.
5. 126 Emotionele intelligentie dynamiek. De botica van de begeleiding.
6. Leven, m; Gallego, D; González, B. Emoties opleiden.
7. Voorbeelden van games om emoties in de klas te werken. Internationale Universiteit van Valencia.