Gedragswijziging

Straffen, schelden of beloning zijn enkele van de technieken voor gedragsverandering. Met licentie

Wat is gedragsverandering?

De Gedragswijziging, o Gedragsmodificatie, is de set van technieken die worden gebruikt om het optreden van een bepaald type gedrag of reactie te vergroten of te verminderen.

Het wordt ook gebruikt in andere gebieden: dierencoaches gebruiken het om gehoorzaamheid te ontwikkelen en "trucs" aan hun huisdieren te onderwijzen, en therapeuten om gezond gedrag bij hun patiënten te bevorderen.

De aanpassing van gedrag wordt zelfs gebruikt in onze relaties met vrienden en koppels, zelfs als het onbewust is. De antwoorden die we aan hun gedrag geven, leren hen wat we leuk vinden en wat niet.

Kenmerken van gedragsverandering

- Het is gebaseerd op de theoretische principes van leerpsychologie en modellen afgeleid van wetenschappelijke psychologie om gedrag te verklaren, voorspellen en behandelen.

- Normaal of abnormaal gedrag wordt verkregen, onderhouden en gewijzigd door de leerprincipes. Op deze manier is gedrag grotendeels een gevolg van leren.

- Het doel is de aanpassing of eliminatie van onaangepast of negatief gedrag, waardoor ze worden vervangen door meer aangepaste.

- De wijziging van gedrag legt de nadruk op het hier en nu, in de huidige determinanten van het huidige probleem. Dit betekent niet dat de laatste geschiedenis wordt afgewezen, de oorzaken van gedrag zijn altijd belangrijk om te bepalen hoe het te veranderen. Het object van actie is het gedrag van het huidige probleem.

- Experimentele methodologie wordt gebruikt bij de evaluatie van gedrag, het ontwerp van de behandeling en beoordeling van de resultaten.

- Gedragsverandering is actief: de toegewezen taken zijn cruciaal voor verandering.

- Het vorige punt uitvoeren De zelfcontrolecapaciteit wordt verbeterd, de patiënt wordt zijn eigen therapeut. Dit houdt in dat u coping -vaardigheden en middelen leert.

- De aanpassing van het gedrag is geïndividualiseerd: de behandeling past zich aan het onderwerp en zijn omstandigheden aan.

- De gedragsaanpassing is geleidelijk, waardoor de middelen en vaardigheden van de persoon geleidelijk worden vergroot.

Geschiedenis

Achtergrond (1938)

De wijziging van gedrag is voortgekomen uit de wetten van de klassieke conditionering van Pávlov, de wet van het effect van Thorndike en Watson's formuleringen over gedragsbehavij.

Er zijn twee hoofdvormen van conditionering: de klassieker, gebaseerd op een bepaalde stimulus of signaal.

De aanpassing van gedrag werd ontwikkeld uit deze theorieën omdat ze het idee ondersteunden dat gedrag, op dezelfde manier die ze worden geleerd, ook kunnen afleren. 

Kan u dienen: kritische pedagogiek: kenmerken, hoofdideeën, auteurs

Opkomst en initiële ontwikkelingen (1938-1958)

Neoconductistische leertheorieën werden ontwikkeld: de belangrijkste was de psycholoog B.F. Skinner, die zei dat gedrag moet worden verklaard, voorspelbaar en controleerbaar moet zijn door functionele relaties met hun achtergrond en gevolgen voor het milieu, waardoor verklaringen worden afgewezen op basis van interne constructen.

De aanpassing van het gedrag verscheen als gevolg van ontevredenheid over de resultaten van traditionele behandelingen in de klinische psychologie, kritiek op andere soorten psychotherapieën om neurose te behandelen, enz.

De rol van de klinische psycholoog beperkt alleen tot de diagnose werd afgewezen, en de vraag naar professionele hulp en alternatieve procedures voordat de effecten van de Tweede Wereldoorlog begonnen, gezien het feit dat traditionele procedures (Ex., psychoanalyse) diende niet.

Daarom ontstond gedragsaanpassing op verschillende punten: Verenigde Staten, Zuid -Afrika en Engeland.

Consolidatie van gedragsmodificatie: Theoretical Foundation (1958-1970)

In dit stadium werd veel nadruk gelegd op waarneembare gebeurtenissen en gedragingen. De interventie ging om onaangepast gedrag te wijzigen en werd niet beschouwd als de mogelijkheid dat er mentale processen waren die aan dit gedrag ten grondslag lagen.

Alle aandoeningen werden verklaard in termen van stimulus-responsrelaties.

De nadruk was gericht op de objectieve demonstratie van de werkzaamheid van de behandeling. De behandelingsprogramma's en verklarende modellen van de aandoeningen waren eenvoudig en met weinig variabelen.

Uitbreiding en methodologische stichting (1970-1990)

Het is een veel praktischer stadium, toegepast, gekenmerkt door definities van de aanpassing van meer epistemologisch gedrag. Toepassingen van de stichting in onderzoek en afgeleide theorieën werden gescheiden.

Cognitieve technieken werden ontwikkeld, zoals rationele emotionele therapie en cognitieve herstructurering, evenals technieken van zelfbeheersing, modellering en feedback.

In dit stadium geïmporteerde zelf -controletraining voor meer generalisatie dan geleerd in therapie, en om de resource -patiënt problemen te bieden.

De behandelingen waren complexer, integreerden verschillende technieken en werden toegepast op meer wereldwijde en gegeneraliseerde gedragspatronen. 

Variabelen zoals aantrekkelijke stijlen, zelfeffectiviteit en basisgedragsrepertoires, kregen meer belang in therapieën en theorieën met betrekking tot de wijziging van gedrag op dit moment.

Het toepassingsgebied van gedragsaanpassing werd uitgebreid, omdat er geen theoretische beperkingen waren, tot veel gezondheidsgebieden, afgezien van geestelijke gezondheid en het onderwijs-, werk- en gemeenschapsgezondheidsveld.

De interventies begonnen te worden toegepast in individuele, groeps- of gemeenschapsformaat.

Kan u van dienst zijn: 53 films op drugs en de effecten ervan

Reconceptualisatie (1990-Current)

In dit stadium is geprobeerd verschillende verklarende modellen uit te werken. De nadruk is gericht op de theoretische basis van de technieken en verklarende modellen van de aandoeningen om evaluatie en interventie te begeleiden.

Onderzoek naar perceptie, aandacht, geheugen, gedachte, enz., En de nadruk op de evaluatie van de effectiviteit van therapeutische procedures wordt gehandhaafd, omdat het geen zin heeft om de onderliggende processen van de technieken te bestuderen als ze niet effectief worden aangetoond.

Kennis van andere disciplines, zoals fysiologie, neuropsychologie en farmacologie, zijn ook geïntegreerd. Omgevingsvariabelen, zoals context, verwerven meer belang, evenals emotionele zelfcontrole.

Technieken

Het doel van de wijziging van gedrag is niet om te begrijpen waarom of hoe specifiek gedrag begon, ondanks dat ze relevante gegevens zijn. Het richt zich op het veranderen van gedrag, waarvoor verschillende technieken worden gebruikt, waaronder:

Positieve bekrachtiging

Deze techniek, gebaseerd op gedragstheorieën, bestaat uit een positieve stimulus met specifiek gedrag. Een voorbeeld van positieve versterking zou zijn wanneer leraren hun studenten belonen met stickers om goede cijfers te behalen.

Negatieve bekrachtiging

Deze techniek is het tegenovergestelde met positieve versterking. Het bestaat uit overeenkomende de verdwijning van een negatieve of aversieve stimulus met een specifiek gedrag.

Een kind dat gewond is telkens wanneer ze een groente van eten zetten en uiteindelijk slaagt om iets anders te eten, is een voorbeeld van negatieve versterking. Het kind krijgt, door zijn driftbui, de verdwijning van de negatieve stimulus die de groente is.

Straf

De straf is ontworpen om het gedrag te verzwakken dat overeenkomt met een onaangename stimulus met gedrag. Het ontvangen van een boete voor snelheid is een voorbeeld van straf.

Overstroming

Overstromingstechnieken (overstromingen) omvatten het blootstellen van de persoon aan objecten, stimuli of situaties die angst bieden, intens en snel: dwing bijvoorbeeld iemand met angst voor slangen om er tien minuten vast te houden.

Systematische desensibilisatie

Het wordt ook gebruikt om fobieën te behandelen, en impliceert het individu om kalm te blijven terwijl hij zich concentreert op zijn specifieke angst.

Iemand met angst voor de bruggen kon bijvoorbeeld beginnen te kijken naar een foto van een brug, dan kon ik blijven nadenken om op een brug te blijven en uiteindelijk zou het op een echte brug lopen.

Aversieve therapie

Het bestaat uit een matige stimulans met ongewenst gedrag om dergelijk gedrag te elimineren.

Om te stoppen met het bijten van je nagels, is er bijvoorbeeld een stof die van toepassing is en laat de nagels het slecht weten. Het schilderen van je nagels met deze stof helpt gedrag te elimineren door ze te bijten.

Kan u van dienst zijn: Scamper -methode

Toepassingen

Het gebruik van technieken voor gedragsmodificatietechnieken lijkt misschien vrij duidelijk bij kinderen en dieren, maar het wordt ook toegepast bij volwassenen, op complexere niveaus.

Psychische aandoening

Vanuit klinisch oogpunt wordt de wijziging van gedrag toegepast op vrijwel alle klinische aandoeningen of problemen van de DSM-IV-TR en de CIE-10, en ook op de problemen van interpersoonlijke relaties (paar moeilijkheden, familiebedrijven, geweld, geweld, Geweld Geslacht, etc.), waarin hij bevredigende resultaten heeft aangetoond.

Lichamelijke ziekten

Evenzo is het toegepast op de reikwijdte van lichamelijke ziekten, zowel bij het bevorderen van gezondheid, preventie en behandeling, zoals bij de verbetering van de hulp- en gezondheidsbeleidssystemen.

Personeelszaken

Andere gebieden waarop het wordt toegepast, zijn het industriële gebied en de human resources, om de prestaties en veiligheid op het werk te verbeteren en voor de preventie van beroepsrisico's, of in de psychologie van sport, om de prestaties te verbeteren.

Bovendien is het van toepassing op specifieke populaties: ouderen, kinderen, gehandicapten, enz. Kortom, gedragsverandering is van toepassing op mensen van alle leeftijden, culturen en met allerlei psychologische problemen.

We moeten er echter rekening mee houden dat bepaalde technieken voor gedragsverandering mogelijk niet de optimale of effectievere behandeling zijn voor sommige personen.

Kritiek op gedragsverandering

Een van de meest voorkomende kritiek is sceptisch met de veronderstelling dat de kans op gedrag alleen toeneemt wanneer versterkt.

Dit uitgangspunt is in strijd met het bewijsmateriaal van het onderzoek van Albert Bandura aan de Stanford University. Zijn bevindingen geven aan dat gewelddadig gedrag wordt nagebootst, zonder te worden versterkt, in studies uitgevoerd met kinderen die films hebben zien zien dat verschillende individuen gewelddadig zijn.

Bandura gelooft dat menselijke persoonlijkheid en leren het gevolg zijn van de interactie tussen de omgeving, gedrag en psychologische processen. Er zijn echter aanwijzingen dat imitatie een soort gedrag is dat kan worden geleerd zoals elke andere.

Er is aangetoond dat kinderen gedrag imiteren die nog nooit eerder hebben uitgegeven of nooit zijn beloond, nadat ze zijn geïnstrueerd om in het algemeen te imiteren.

Referenties

1. Wat is gedragsverandering? - Definitie, technieken en voorbeeld. Studie hersteld.com.
2. Gedragswijziging. Hersteld van grenzeloze.com
3. Elizabeth Halper, p. & Elizabeth Halper, p. Wat is gedragsverandering? Livestrong hersteld.com.