Lingzhi Coffee

We leggen uit wat Lingzhi Coffee is, zijn gezondheidseigenschappen, hoe het te eten en de mogelijke bijwerkingen ervan

Wat is Lingzhi Coffee?

Hij Lingzhi Coffee Het is een drankje bereid uit de infusie van geroosterde koffiebonen met droge en poedervormige lingzhi -schimmel -extract. Lingzhi is een set van verschillende soorten geslachtsschimmels Ganoderma; de meest commons zijn Ganoderma lucidum, Ganoderma Tsugae en Ganoderma Lingzhi.

In Japan staan ​​ze bekend als Reishi. In China, zo veel Ganoderma lucidum (rode lingzhi) als Sinensis (Purple Lingzhi) worden erkend als Lingzhi. Deze soorten verschillen in sommige van zijn eigenschappen; Hij Ganoderma lucidum Het wordt beschouwd als de meest medicinale lening en is de stam die wordt gebruikt in de Koreaanse en Japanse geneeskunde.

De drank die met deze variëteit wordt bereid is donker en bitter. Het wordt beschouwd als een adaptogeen omdat het het organisme helpt zich aan te passen aan zowel fysieke als mentale stress.

Ze bevatten bèta-glucanen, die het immuunsysteem versterken, bijdragen aan de regulatie van de bloeddruk en kunnen het begin van tumorgroei vertragen.

De chemische componenten omvatten triterpenoïden; Deze voeren activiteiten uit op biologisch gebied die hen componenten maken die zeer nuttig kunnen zijn bij de behandeling en preventie van verschillende ziekten.

Samenstelling en voedingsinformatie

Over het algemeen hebben verse schimmels ongeveer 90 % water en 10 % droge materie. In de droge stof zijn eiwitten met matig tot hoog gehalte, een hoog vezelgehalte, weinig koolhydraten en as.

Twee hoofdcomponenten zijn aanwezig in Lingzhi: polysachariden en triterpenoides. Polysaccharideverbindingen (koolhydraten en vezels) zijn oplosbaar in water.

Met betrekking tot triterpenoïden hebben ze in het genre geïdentificeerd Ganoderma Meer dan 130 die, vanwege het liposoluable -karakter, worden gevonden in het ethanolische extract.

In de twee hoofdstammen (rode en paarse lingzhi) verschillen de niveaus van bioactieve ergosterol, evenals die van triterpenoides. Integendeel, het polysacharide -gehalte verschilt niet significant.

De triterpenoïden Ganoderma lucidum Ze worden ganoderische zuren genoemd en hebben een moleculaire structuur vergelijkbaar met steroïde hormonen.

Andere aanwezige verbindingen zijn bèta-glucanos (polysaccharide), coumarine, manitol en alkaloïden. Geïsoleerde schimmelsterolen omvatten ganoderol, ganodereenzuur, ganoderiol, ganodermaramantryol, lucidity en ganodermadiol.

Fungale immunomodulerende eiwitten zijn bioactieve ingrediënten in het genre Ganoderma die de verschillende cellen stimuleren die de immuunrespons mogelijk maken. Onder deze zijn t- en B -lymfocyten.

Cafeïne

Lingzhi -koffie bevat slechts 9 mg cafeïne per kopje, in tegenstelling tot traditionele koffie die tussen 150 en 200 mg in een gedeelte van vergelijkbare grootte bevat. Zwarte thee bevat 50 mg en groene thee van 30 tot 50 mg.

De pH van de meeste koffie is 5,5, terwijl Lingzhi Coffee een pH heeft tussen 7,3 en 7,5.

Voordelen van Lingzhi Coffee for Health

Tot nu toe is er geen wetenschappelijk bewijs van de gezondheidsvoordelen van Lingzhi -koffie gevonden. Er zijn echter beoordelingen over de gezonde effecten van het genre Ganoderma, Vooral van pogingen om het therapeutische effect van Lingzhi te evalueren op de bevordering van gezonde veroudering.

De gunstige effecten van het nemen Ganoderma lucidum Ze worden toegeschreven aan twee van de reeds genoemde belangrijkste componenten: enerzijds, polysacchariden (koolhydraten en vezels) en peptidoglycanen (koolhydraten met aminozuren die daaruit vertakken); En aan de andere kant, triterpenoïden (vetoplosbare moleculen met een structuur vergelijkbaar met cholesterol).

• Ganoderma lucidum Het heeft antioxiderende eigenschappen bij gebruik als een supplement. Het heeft ook een therapeutisch effect op de insulineresistentie en kan helpen bij het behandelen van een verscheidenheid aan aandoeningen geassocieerd met het metabool syndroom.  
• Menselijke studies zijn uitgevoerd met Reishi bij patiënten met milde hypertensie en hoge niveaus van lipiden in het bloed. Hoewel de resultaten weinig veranderingen in de bloeddruk vertoonden, vonden onderzoekers een duidelijke vermindering van serumtriglyceriden en een duidelijke toename van HDL -cholesterol.  
• Ganoderma lucidum Versterkt het immuunsysteem. Het is gebruikt bij de behandeling van AIDS en voor de verlichting van chemotherapieschade bij kankerpatiënten. De supplementen van dit extract verminderen de kansen van prostaat en borstkanker, evenals metastase.
• Is effectief gebleken bij de behandeling van reumatoïde artritis. De aanwezigheid van een polysacharidepeptide in de Lingzhi -schimmel remt de proliferatie van synoviale fibroblasten van reumatoïde artritis.
• Fungus -extract helpt bij het elimineren van hyperactieve ontsteking die bijdraagt ​​aan hart- en vaatziekten.
• Er is ook aangegeven dat het nemen van 150 tot 300 milligram extract van Ganoderma lucidum Twee of drie keer per dag kunt u urineweginfecties verlichten.
• Ganoderma lucidum Voorkomt geleidelijke degeneratie van zenuwcellen en kan helpen bij het bestrijden van degeneratieve aandoeningen zoals de ziekte van Parkinson en de ziekte van Alzheimer. 
• Ganoderma Het heeft kalmerende eigenschappen, die ontspanning en slaap veroorzaken. Kan daarom helpen chronische slapeloosheid en vermoeidheid te verlichten. 
• Het is effectief in de strijd tegen virussen zoals die van de griep en die van herpes eenvoudig.

Hoe je het moet nemen?

Momenteel komt Lingzhi uit de kunstmatige teelt in geschikte substraten, zoals zaagsel, granen en houten stammen.

Na gevormd wordt de Lingzhi geoogst, droog, lin. Andere Lingzhi -producten zijn micelios of sporen van bewerkte schimmels.

Als het wordt gemaakt met het commerciële mengsel met gesolubiliseerde koffie met poedervorm, klaar om te bereiden, wordt het aanbevolen om niet meer dan een of twee kleine kopjes per dag in te nemen, zoals Express Coffee.

Als de commerciële voorbereiding niet beschikbaar is, kan de Lingzhi -infusie worden gemaakt en gemengd met koffie. Hiervoor is het noodzakelijk om de bittere smaak van Lingzhi te verminderen.

Het is traditioneel bereid, fris of droog, in fijne of gespoten plakjes naar een langzaam waterpot. Water wordt geleidelijk verminderd en in de overdekte pot wordt het geleidelijk gedurende twee uur gekookt.

De resulterende vloeistof is vrij bitter in donkere smaak. Red Lingzhi is bitterder dan zwart. Het proces wordt soms herhaald voor extra concentratie; Dit afkooksel kan worden gemengd met koffie.

Bijwerkingen

Er zijn niet veel studies naar Lingzhi Security Security. Het kan een reeks bijwerkingen veroorzaken, zoals misselijkheid, droge keel en neus en sarding of jeuk.

Het is belangrijk om de arts te raadplegen voordat je de drank inneemt als medicijnen voor bloeddruk, anticoagulantia, immunosuppressiva, bloedplaatjesantiagueragants of chemotherapeutica worden genomen.

Lingzhi bevat adenosine, een verbinding die de bloedplaatjesaggregatie kan remmen. Dit kan leiden tot ongebruikelijke of overmatige bloedingen vanwege de anticoagulerende eigenschappen.

Zoals geassocieerd met koffie, moeten we rekening houden met de effecten van het eten van hoge doses cafeïne, zoals de versnelling van de hartslag, de moeilijkheid om de slaap te verzoenen, sommige maagveranderingen en de toename van staten van angst.

Referenties

1. Voordelen van Ganoderma Coffee (s.F.)). Hersteld van Healtheatinging.Sfgate.com.
2. Ganoderma Coffee (s.F.)). Opgehaald van Ganoderma-for-Health.com.
3. Ganoderma lucidum champignons (Red Reishi/Ling Zhi) voordelen (s.F.)). Hersteld van Majesticherbs.com
4. Lingzhi Mushroom (2018). Hersteld van Wikipedia.
5. Moore s. (2017). Wat zijn de voordelen van Ganoderma -extract?. Livestrong hersteld.com.
6. Terry S. (2017). Gevaren van ganoderma. Livestrong hersteld.com.
7. Wong c. De voordelen van Ganoderma Coffee. Kan het de realiteit uw gezondheid vergroten? (2018). Hersteld van in Varywell.com.