De 30 atletiektracktests (met afbeeldingen)

De Tracktests De belangrijkste in atletiek is de carrières te voet, atletische mars, sprongen, lanceringen en gecombineerde tests. Tracktests maken deel uit van atletiek, een van 's werelds oudste sporten.

Hoewel het aantal tests in de loop der jaren is gevarieerd, is het oorspronkelijke gevoel van de discipline gebleven: het gaat erom het vermogen te hebben om te overwinnen in inspanningen, prestaties en weerstand tegen tegenstanders.

Een voorbeeld van tracktest, de 200 meter

Deze tests worden beoefend van instituten, universiteiten tot de belangrijkste; Nationale, wereldspellen en Olympische Spelen, gezien de laatste de meest niveausests.

Soorten tests in atletiek

- Staande races

De voetraces zijn bedoeld om te bepalen wie de snelste deelnemer is in de groep die begint vanaf een gevestigde tijd.

Speed ​​Races

• 100 meter

Test waarin lopers in de kortst mogelijke tijd 100 meter op gladde grond moeten reizen. Ze concurreren maximaal acht lopers per test en de winnaar reist meestal in ongeveer tien seconden.

• 200 meter

200 meter

Sprinters moeten in de kortst mogelijke tijd 200 meter op gladde grond reizen. Ze concurreren maximaal acht lopers per test en de winnaar reist meestal in ongeveer twintig seconden.

• 400 meter

Grotere afstandssnelheidstest, die in de kortst mogelijke tijd 400 meter wil reizen. Ze concurreren acht of negen lopers en reizen meestal in ongeveer 43-45 seconden.

In deze test bevindt de 1st Street Corridor (het dichtst bij de interne lijn van het stadion) zich in een normale positie, terwijl de rest van de straten de positie bevordert om gelijkelijk voorwaarden te zijn bij het reizen van de bochten.

Vallas Races

• 100/110 meter

110 meter hekken

Bewijs dat bestaat uit reizen van 100 meter (vrouwen) of 110 meter (mannen) in de kortst mogelijke tijd en meer dan tien hekken lotsel. Ongeveer 12-13 seconden nemen meestal deelnemers op het eerste niveau om de test te voltooien.

• 400 meter

In dit geval worden 400 meter gereisd terwijl tien hekken op de weg worden getrokken. Het huidige mannelijke record is in iets meer dan 45 seconden, terwijl het vrouwtje in 52 seconden.

• 3000 meter obstakels

In deze race moet de deelnemer 28 stappen van hekken en 7 pitspringen overwinnen, de winnaar die in minder tijd 3000 meter reist. Het wordt meestal binnen acht minuten gereisd.

Kan u van dienst zijn: de 55 beste zinnen in gladiator

Achtergrond en middellange afstand race

Het wordt betwist met het maken van een route van 800 tot 3000 meter in tussenliggende afstanden tussen de snelheid en de bodem.

• 800 meter

Test waarin de gang 800 meter moet reizen in de kortst mogelijke tijd. De eerste 100 meter, de concurrent moet in de straat worden gehouden en van daaruit de straat kunnen bezetten die het meest handig creëert om de overwinning te behalen.

In een laatste, concurreren acht deelnemers meestal en de gemiddelde zware tests en veertig seconden in het geval van de mannelijke modaliteit.

• 1500 meter

Test waarin deelnemers 1500 meter moeten reizen in de kortst mogelijke tijdstip. Het is "vrije straat", zodat ze vrij kunnen bewegen tussen de straten van de baan. De mannelijke modaliteit wordt meestal in drie minuten en dertig seconden afgelegd.

• 3000 meter

3000 meter obstakels

Het is niet officieel voor het Internationaal Olympisch Comité (IOC), maar het is georganiseerd in sommige sportevenementen. Gangen moeten in de kortst mogelijke tijd 3000 meter reizen.

Races op lange afstand

Races op lange afstand omvatten 5000 meter tests, 10.000 meter, halve marathon en marathon.

• 5000 meter

In deze test moeten de hardlopers 5000 meter in de kortst mogelijke tijd bereiken. Het is "gratis straat" en deelnemers reizen het meestal in 12-13 minuten.

• 10.000 meter

De lopers zullen 10 reizen.000 meter om het doel te bereiken. Het is "vrije straat" en in de mannelijke modaliteit is het mogelijk om het in 26 minuten af ​​te maken. In een test concurreren tien lopers meestal tegelijkertijd.

• Halve marathon

Het is geen Olympische test. Het wordt in grote stedelijke ruimtes afgelegd, omdat de route 21.097 km is. De meest ervaren atleten eindigen in ongeveer een uur. Het aantal deelnemers is afhankelijk van de mogelijkheden van de concurrentie. In amateurs kunt u meer dan 10.000 inscripties.

• Marathon

Damesmarathon

Meest populaire langeafstandsrace op de Olympische Spelen. Dit bestaat uit reizen 42 195 meter in de kortst mogelijke tijd. In Rio de Janeiro 2016 namen 155 atleten deel. Het beste merk is in iets meer dan 2 uur.

Estafette

Het bestaat uit vier spelers per team dat in de kortst mogelijke tijd een afstand moet afleggen en de houten staaf naar uw partner overdragen, de getuige elke bepaalde meters noemde.

• 4 × 100

Kan u van dienst zijn: gendergelijkheidszinnenEstafette

Carrière gedeeld door vier lopers, waarin elk een afstand van 100 meter loopt tot het voltooien van 400 meter. De getuige is klaar wanneer een gang de hand van zijn partner speelt. Het wordt meestal in ongeveer 35-40 seconden gereisd.

• 4 × 400

Race gedeeld door vier lopers, die elk op een afstand van 400 meter tourden. De lopers raken hun hand aan voor het estafette en het eerste team dat de 1600 meter voltooit, zal de winnaar zijn. Het wordt meestal in ongeveer 3 minuten gereisd in competities op topniveau.

• 4 × 400 gemengd

Hetzelfde bewijs als de vorige, alleen dat atleten half mannelijk en half vrouwelijk geslacht zijn.

Anderen

• Routraces

Zij zijn degenen die buiten het stadion worden uitgevoerd, op wegen of wegen. Een voorbeeld van deze rassen zijn marathons.

• Veld racet door

Ze worden niet langer beoefend op de Olympische Spelen. Bestond uit een achtergrondrace maar in verschillende ruimtes.

- Atletische mars

Deze test is van Britse afkomst, evenals de race race race. Het bestaat uit een afstand tussen 20 en 50 kilometer, met de toestand om niet te rennen; Ze mogen alleen lopen, en ten minste één voet moet altijd in contact staan ​​met de grond.

• 20 km maart

Bewijs waarin de atleet een constante mars moet handhaven voor 20 km zonder de knie te buigen. Een winnaar reist meestal de test in ongeveer 1 uur en 15 minuten.

• 50 km maart

50 km maart. Bron: Oleg Bkhambri (voltmeter)/CC BY-SA (https: // CreativeCommons.Org/licenties/by-sa/3.0)

Net als de vorige test, moet de atleet hierin een constante mars handhaven voor 50 km zonder de knie te buigen. Een elite -atleet reist het meestal in 3 en een half uur.

- Springen

De sprongen zijn verdeeld in poolsprongen, verspringen, hoogspringen en drievoudige sprong.

• Paalspringen

Pool

Het gaat terug naar de Olympische activiteiten van de Grieken, maar de discipline heeft in de 18e eeuw gewijzigd door de Duitsers. Het bestaat uit het flankeren van een dwarse balk zonder deze te laten vallen, de pool als ondersteuning te gebruiken.

• Lange sprong

Lange sprong

Je moet springen van de afstand die het dichtst naar een uitgangsplaat ligt.

• Hoge sprong

Hoge sprong

Het bestaat uit springen op een horizontale balk op de hoogste hoogte die onevenwichtig kan zijn.

• Driedubbele sprong

Kan u van dienst zijn: +123 zinnen over tijd en levenDriedubbele sprong

Het bestaat uit het maken van drie sprongen na het nemen van impuls van de uitgangsplaat. De winnaar zal degene zijn die meer meters is verhuisd.

- Vrijgeven

De releases kunnen gewicht, speer, hamer of schijf zijn, en in al deze ligt het doel bij het verplaatsen van het object op de verste mogelijke afstand.

• Javelin Throw

Javelin Throw

In deze test wordt een speer gemaakt van metaal of glasvezel gelanceerd om het zo ver mogelijk te krijgen. Het is een sportgedeelte van de Olympische Spelen sinds 1908 toen ze in Londen werden gehouden.

• Schot geplaatst

Schot geplaatst

Ook bekend als Bullet Launch, is bedoeld om op de hoogst mogelijke afstand een stalen bal (ongeveer 7 kg) te lanceren. In de Ilias Homer sprak al over deze fysieke test.

• Hamerworp

Hamerworp

Vergelijkbaar met de gewichtstest met gewichtslancering, alleen bij deze gelegenheid wordt de stalen bal aangevallen op een stalen kabel met een handvat van waar de atleet het grijpt. Het einde verzendt het object nog steeds zo ver mogelijk.

• Discuswerpen

Discuswerpen

Deze test is gericht op het vrijgeven van een metalen schijf van ongeveer 2 kg op de hoogst mogelijke afstand. Het maakt deel uit van de Olympische Spelen uit Athene 1896, eerste moderne Olympische Spelen.

- Gecombineerde tests

Deze test is gevormd uit de combinatie van verschillende atletiekactiviteiten.

• Decathlon

De 10 decathlon -tests

De decathlon is een onderverdeeld test in 10 tests (daling = tien in het Grieks). Dit zijn vier racetype, drie lancering en drie sprongen. Het wordt gedurende twee opeenvolgende dagen gespeeld. 

• Heptathlon

De 7 heptatlon -tests

Het bestaat uit zeven tests en wordt sinds 1980 beoefend.

Referenties

1. Jaramillo, c. (2003). Atletiek: leermethodologie, track- en maarttests. Ontvangen op 17 december 2017 uit: boeken.Google.is
2. Atletiektracktests. Ontvangen op 17 december 2017 van: Learn.borg
3. Campos, J; Galach, J. (2004). Atletiektechnieken. Lesgeven Practical Manual. Ontvangen op 17 december 2017 uit: boeken.Google.is
4. Hornillos, ik. (2000). Atletiek. Ontvangen op 17 december 2017 uit: boeken.Google.is
5. Rius, J. (2005). Atletiekmethodologie en technieken. Ontvangen op 17 december 2017 uit: boeken.Google.is