Emotionele intelligentie bij kinderen 17 tips om het te ontwikkelen

Ontwikkel de Emotionele intelligentie bij kinderen Het is heel belangrijk, omdat het een van de vaardigheden is die hen zal helpen om persoonlijk te ontwikkelen, gezonde persoonlijke relaties te hebben en te slagen in het leven.

Wanneer er emotionele mismatches zijn, is het gedrag van kinderen en adolescenten veranderd, het beïnvloedt familie, school en sociaal coëxistentie en ook hun psychologische welzijn.

Deze mismatches verschijnen wanneer het kind zijn emoties niet goed herkent, hij drukt ze niet uit of doet dit ongepast of interpreteert hij ten onrechte het gedrag of de emoties van anderen, bijvoorbeeld. Voor dit alles kan het opbouwen van voldoende emotionele intelligentie bij onze kinderen hen helpen emotioneel gezonder te zijn.

Tips voor het opbouwen van emotionele intelligentie bij kinderen

Help hem beter en noem wat hij voelt

Bron: https: // pixabay.com/

De zelfkennis of kennis van hetzelfde is de hoeksteen van emotionele intelligentie. Niet omdat het de belangrijkste is, maar omdat zonder dat de anderen kunnen gebeuren.

Om een ​​adequaat emotioneel bewustzijn te ontwikkelen, waarbij de persoon zich bewust is van zijn eigen interne staten, hun emoties, hun middelen, van de effecten die emoties erop hebben, is het belangrijk om ze te noemen.

Om uw emoties goed te beheren, moet u ze eerst goed herkennen, en hierin ligt de beste kennis van zichzelf.

Als we zeggen dat emotionele intelligentie het vermogen is om onze eigen emoties en anderen te herkennen, te respecteren, is het nodig om de eigen eigen te kennen.

Zelfbewustzijn is een van de basispijlers van intrapersoonlijke intelligentie, een van de door Gardner voorgestelde intelligenties in zijn theorie van meerdere intelligenties.

Om dit te bereiken, noem je alles wat je voelt. Elke keer dat een bepaalde situatie verschijnt waar uw kind een emotie voelt, zelfs als hij het ongepast uitdrukt, handelt.

In plaats van te proberen de negatieve emotie te elimineren en te minimaliseren, een deel ervan om het te noemen en je kind uit te leggen wat hij voelt en waarom. Op deze manier zul je zelfbewustzijn werken.

Emotionele geletterdheid werkt

Bron: https: // pixabay.com/

Een van de meest geschikte advies om emotionele intelligentie bij kinderen op te bouwen, is dat het emotionele geletterdheid heeft.

Emotionele geletterdheid is om ervoor te zorgen dat kinderen een brede en vloeiende woordenschat hebben over emoties is een fundamenteel probleem in hun ontwikkelingsfase.

Weten hoe we de emoties moeten noemen die we voelen, is de eerste stap om ze te herkennen en te accepteren. Vaak weten kinderen niet welke emotie ze voelen. Noch weten ze hoe ze het fysieke of emotionele deel van elke emotie kunnen identificeren.

Als je kind bijvoorbeeld verdrietig is omdat hij een sweatshirt wilde dragen dat vies is en het niet kan aantrekken en is gebroken om te huilen, werkt hij met hem die emotie.

Je kunt bijvoorbeeld van de gelegenheid gebruik maken om je te vertellen dat je verdrietig bent, dat je tranen hebt, dat je begrijpt dat je verdrietig bent omdat je dat shirt leuk vindt en het graag wilt doen.

Valideer uw emoties

Bron: https: // pixabay.com/

Hoewel je misschien niet belangrijk lijkt wat je kind bij bepaalde gelegenheden voelt, is het voor hem belangrijk, dus je moet er rekening mee houden.

Als u het vorige voorbeeld neemt, valideert u de emoties van uw kind. In dat geval, waarin je kind breekt om te huilen omdat hij een sweatshirt wil dragen dat vies is, vertel hem niet: "huil daar niet om, het is onzin, je hebt dit shirt dat precies hetzelfde is als de andere".

Het is belangrijk dat u uw emoties herkent, om u te vertellen dat u uw emotie begrijpt en u helpt een oplossing te vinden. Omdat we niet van kinderen houden, proberen we niet van kinderen te lijden, proberen we negatieve emoties direct te elimineren (wanneer ze huilen, als ze boos zijn).

We leiden ze af met andere dingen (een speelgoed, met televisie, enz.)). Alles zal bijvoorbeeld stoppen met huilen. Bij andere gelegenheden vertellen sommige mensen hen dat "huilen klein is" of zinnen als "dat is onzin".

Het is belangrijk dat u in gedachten houdt dat alles wat uw kind denkt en voelt, rekening moet houden, het moet respecteren en het waard maakt. Het is belangrijk om te groeien met een sterk zelfbeeld en te voelen dat het belangrijk is.

Kan u van dienst zijn: de 101 beste zinnen van geluk

Let op jezelf

Bron: https: // pixabay.com/

Zelf -ever is een essentieel aspect in de persoonlijkheid van het kind, dat zich gedurende de kindertijd ontwikkelt. Als een persoon wordt geaccepteerd, kan hij vooruitgaan en rijpen en persoonlijk worden gedaan.

Het kind en de volwassene die een positief zelfbeeld en een goed concept van zichzelf moeten hebben, waardoor hij de obstakels kan overwinnen die hij in het leven zal vinden en conflicten oplossen.

Zelfzacht is de waardering van de persoonlijke waarde zelf. En het zelfvertrouwen van het kind wordt gevormd uit de ervaringen die hij ook bij zijn ouders woont.

Hem laten zien dat het belangrijk is en dat hij leert zichzelf te accepteren zoals het is, is het een goede manier om een ​​positief zelfbeeld te ontwikkelen.

Als de persoon zich voelt en waarneemt dat anderen hem accepteren, van hem houden en hem belangrijk vinden, zal hij zich competent, veilig en goed zelfvertrouwen voelen.

Help hem zijn sterke en zwakke punten te ontdekken

Bron: https: // pixabay.com/

Het kennen van je eigen sterke en zwakke punten is ook een essentieel aspect van zichzelf.

Als iemand weet wat hun sterke punten zijn en hun zwakke punten de veiliger voelen van hun eigen, hun capaciteiten en hun capaciteiten. Weet hoe ver je kunt komen, wat je kunt verwachten en wat zou moeten verbeteren.

We moeten ons kind leren dat we allemaal positieve aspecten en zwakke punten hebben en dat dat ons niet beter of slechter maakt dan anderen. We hoeven niet in alles goed te zijn en noch onze fouten of onze zwakke punten definiëren ons als mensen.

Help uw kind om hun sterke en zwakke punten te detecteren, helpt u te herkennen wanneer u hulp nodig hebt, hoe u problemen ondervindt, wanneer u uw best kunt doen en u bijdraagt ​​aan uw persoonlijke ontwikkeling.

Zelfcontrole en aanpassingsvermogen werken

Bron: https: // pixabay.com/

Zelfcontrole is ook een van de belangrijkste kenmerken van emotionele intelligentie. Zelfcontrole en zelfmotivatie maken deel uit van de intrapersoonlijke intelligentie die Gardner al benoemde.

Zelfcontrole maakt deel uit van zelfbeheer, wetende hoe je de emoties goed kunt beheren.

Zelfcontrole hebben betekent niet dat u emoties moet onderdrukken of ontkennen of dat uw kind ze niet uitdrukt. Het juiste beheer van emoties is een leren dat tijd en moeite vereist.

Ten eerste moet het kind de emoties herkennen die hij heeft, en als hij dit niet kan, kan hij het nauwelijks goed beheren.

Zelfcontrol kan werken, maar niet door de repressie van emoties of ze ontkennen. Ze moeten worden geaccepteerd, en hoewel ze goed vertrekken in ons kind (bijvoorbeeld in de vorm van driftbuien), moeten ze niet worden gestraft, maar om de emotie te werken die ten grondslag ligt aan dat gedrag.

Zelfcontrole hebben betekent het begrijpen van emotie en het transformeren van emotie in ons voordeel. Het vereist dat de persoon flexibel is, openstaan ​​voor nieuwe benaderingen en nieuwe perspectieven aanpast bij het oplossen van problemen.

Motivatie werkt

Bron: https: // pixabay.com/

Zelfmotivatie is een andere componenten van emotionele intelligentie, met name van intrapersoonlijke intelligentie die Gardner voorstelde.

Zelfmotivatie hebben is om emotioneel te trainen om een ​​gedrag te behouden dat is gericht op doelen. Het gaat over het kind om het doel in gedachten te hebben en de beloningen te onthouden die hij zal bereiken.

Het gaat erom werken bij kinderen, het doorzettingsvermogen, het feit dat het niet ontmoedigend is, van toegepast, van het verkrijgen ondanks de fouten, enz.

Motivatie zal uw kind helpen de doelen te krijgen die in het leven worden voorgesteld. Om dit te doen, hen te helpen de inspanning te waarderen, realistische en specifieke doelen te stellen en te voorkomen dat ze de taken uitstellen die ze moeten uitvoeren.

Help hem empathie te ontwikkelen

Bron: https: // pixabay.com/

Empathie is een van de componenten van interpersoonlijke intelligentie die wordt voorgesteld in de meervoudige intelligentietheorie van Gardner.

Empathie helpt het kind om anderen te begrijpen, zichzelf op hun plaats te zetten, hun gemoedstoestand en ook de psychologische of motiverende staten te begrijpen.

Om de emotionele toestanden te herkennen, moeten we begripvolle, gevoelige vaardigheden hebben en het vermogen om verschillende rollen aan te nemen.

Kan je dienen: gedichten van geluk en vreugde (kort)

Het ontwikkelen van empathie is essentieel om emotioneel intelligent te zijn, omdat het het punt is waaruit bevredigende sociale relaties met onze collega's vertrekken.

Communiceer met hem

Bron: https: // pixabay.com/

Communicatieve competenties bij kinderen spelen ook een belangrijke rol in hun sociale competentie, en daarom in emotionele intelligentie.

Binnen communicatie verwijzen we naar non -verbale basisvaardigheden (bijvoorbeeld oculair contact of gebaren), concurrentie in gesprekken of taalvaardigheden.

Communiceren met uw kind is ook belangrijk omdat het u zal helpen de gevoelens te verbinden en te externaliseren, om de emoties te detecteren die hen verlammen, die hen blokkeren of die zorg.

Om het kind ertoe te brengen zijn emoties goed te beheren, is het noodzakelijk dat ouders en opvoeders informatie hebben om hun emotionele toestanden aan te kunnen en het leren van kinderen te vergemakkelijken.

Het is ook belangrijk dat je hem laat spreken, en een aantal trucs die je kunt gebruiken om goed met hem te communiceren, zijn om berichten te gebruiken die gevoelens weerspiegelen.

Werk sociale vaardigheden

Bron: https: // pixabay.com/

Sociale vaardigheden zijn een fundamenteel onderdeel binnen emotionele intelligentie.

Ze zijn de reeks gedragingen die een onderwerp in een interpersoonlijke relatie uitgeeft waar hij zijn emoties, verlangens en meningen kan uiten, rekening houdend met anderen en onmiddellijke problemen oplossen en toekomstige problemen voorkomen.

Interactie met andere mensen is essentieel bij de ontwikkeling van de persoon en voorwaarden hun socialisatieproces. Sociale vaardigheden kunnen gaan van eenvoudig naar complex gedrag: begroet, meningen uiten, vrienden maken.

Om dit te doen, biedt het een adequaat model van sociale vaardigheden, het kind zal leren met het voorbeeld wanneer hij in zijn ouders manifestaties van hoffelijkheid, respect, van solidariteit tegenover andere mensen ziet.

Bovendien waardeert het de positieve aspecten en versterkt het uw kind en verhouding tot de gelegenheden waar ze zich kunnen verhouden tot sociale situaties.

Help hem conflicten op te lossen

Bron: https: // pixabay.com/

Conflicten vinden meestal in vele gelegenheden plaats als gevolg van slecht beheerde emoties. Leer je kind dat woede een normaal emotioneel is en dat het geen probleem is om boos te worden.

Wat je moet leren is om die woede te beheren. Om dit te doen, laat hem zien dat hoewel iedereen boos wordt, de manier waarop we later handelen, degene is die de gevolgen bepaalt.

Leer hem om de signalen te detecteren die hem tot woede leiden en die kunnen leiden tot het conflict, evenals verschillende manieren om te handelen zoals hij altijd doet.

Laat hem zien om woede te beheersen en problemen te voorkomen die uiteindelijk conflicten veroorzaken. Help hem met impulsieve handelingen, om te kalmeren met verschillende technieken (ademhaling, ontspanning).

Toon het belang van teamwerk

Bron: https: // pixabay.com/

Teamwerk is fundamenteel in de samenleving waarin we ons ontwikkelen en aanwezig zijn in het leven van kinderen constant.

Leer in een groep te hanteren, om met andere mensen om te gaan, conflicten op te lossen, te communiceren, enz., Het zijn vaardigheden die nodig zijn om als team te werken.

Als we als team werken, is emotionele intelligentie erg aanwezig. En emotioneel intelligent zijn kan uw kind helpen zich op een meer optimale manier in groepen te ontwikkelen.

U kunt met uw kind werken hoe teamwerk is: het belang van het vaststellen van goede communicatie tussen collega's, werken met verschillende oplossingen, het belang van het handhaven van een verplichting, weten hoe u conflicten kunt oplossen.

Weten hoe te luisteren is ook belangrijk

Bron: https: // pixabay.com/

Actief luisteren is een van de pijlers van emotionele intelligentie. Luisteren vereist meer moeite om te praten. Weten hoe je moet luisteren, moet leren en verwijst niet alleen om te luisteren naar wat de persoon heeft uitgedrukt, maar ook om de gevoelens en gedachten te verzorgen die ten grondslag liggen aan.

Om actief te kunnen luisteren, vereist ook empathie.

Actief luisteren wordt geleerd en begint het in de kindertijd met kinderen te ontwikkelen, het zal hen helpen het belang te begrijpen dat het heeft om goed met anderen te communiceren.

Leer hen het belang van het respecteren van het woordverschuiving, van het niet onderbreken van andere mensen, van het richten van de aandacht als iemand ons iets belangrijks vertelt, om oogcontact te onderhouden.

Kan u van dienst zijn: reactieve training: wat is, ontwikkeling, typen, voorbeelden

Werkt assertiviteit

Bron: https: // pixabay.com/

Assertiviteit maakt ook deel uit van emotionele intelligentie, als een van de basispijlers ervan.

Als je assertiviteit werkt, zal het kind zeker van zichzelf zijn, hij zal zich duidelijk uiten en zal een persoon zijn die in staat is zijn verlangens, motivaties en behoeften te uiten, meteen rekening houdend met anderen.

Hiervoor is het belangrijk dat u uw kind respecteert en dat u hem laat zien dat zijn meningen belangrijk zijn, maar tegelijkertijd moet hij rekening houden met anderen.

Een assertief kind zal zich goed kunnen uiten, zeggen niet wanneer hij het nodig heeft, zijn rechten verdedigen en zijn gevoelens uiten, allemaal volgens zijn belangen en doelstellingen en het respect van anderen respecteren.

Help hem om zichzelf te vertrouwen

Bron: https: // pixabay.com/

Om voldoende emotionele intelligentie op te bouwen, is vertrouwen in zichzelf ook nodig. We verwijzen naar de beveiliging die men laat zien over de waardering van wat het doet en zijn vaardigheden en competenties.

Een kind dat op zichzelf vertrouwt, is een kind dat zich in staat voelt om de doelen te bereiken die hij voorstelt, die sterk is om de door het leven voorgestelde obstakels aan te pakken en daarom optimaal kan ontwikkelen.

Voor een kind om zichzelf te vertrouwen, moet je hem vertrouwen. Hebben daarom hoge verwachtingen van hem, maar die zijn realistisch, anders kon hij zich gefrustreerd voelen.

Als je hem vertrouwt, zal het kind dit ook doen en niet opgeven, altijd op zoek naar alternatieven die hem helpen de doelen te krijgen die hij voorstelt.

Druk genegenheid uit en zeg hoe je je voelt

Bron: https: // pixabay.com/

Onvoorwaardelijke liefde is iets dat moet worden uitgedrukt en dat moet worden getoond op een dag tot -dagbasis. Liefde mag niet in ruil voor iets plaatsvinden en moet zowel in alledaagse voorbeelden als met het woord worden uitgedrukt.

Je moet je kind respecteren omdat hij is zoals hij is, vertel hem hoeveel je van hem houdt en zeg woorden aan hoe je je voelt.

In uw relatie en uzelf, in de dingen die u dag tot dag overkomen, ontstaan ​​er veel en gevarieerde emoties. Soms ben je verdrietig, soms gelukkig, soms word je boos, concentreer je op jezelf en hoe je je voelt en het aan het kind uitdrukt.

Vertel hem hoe we ons voelen, hoe worden emoties genoemd en waarom we ons voelen, helpt hen ook hun emotionele intelligentie te ontwikkelen.

Aan uw behoeften te voldoen

Bron: https: // pixabay.com/

Een van de belangrijkste taken van het succes van ouders is om ze te trainen in emotionele competenties, zodat ze verantwoordelijk en emotioneel gezonde volwassenen zijn.

Ouders moeten hun kinderen helpen emoties te identificeren en te labelen, hun gevoelens te respecteren, om hen te helpen in sociale situaties om te gaan.

De manier waarop ouders voldoen aan de behoeften van hun kinderen, empathie tonen voor wat ze voelen en nodig hebben, hun emoties reguleren, zich met hen uiten of over emoties praten, zal hun kinderen bijvoorbeeld helpen om het in zichzelf uit te oefenen.

Kinderen leren ook door imitatie, en als ze in het voorbeeld van hun ouders bepaalde attitudes zien, zullen ze ze uiteindelijk opnemen in hun eigen repertoire.

Referenties

1. Castro Santander, tot. Emotionele geletterdheid: de schuld om te onderwijzen om met anderen te leven. Ibero -American Education Magazine.
2. Extremera, n. en Fernández-Berrocal, p. (2013). Emotionele intelligentie bij adolescenten. Ouders en leraren.
3. Gezonde kinderen (2012). Hoe u kinderen kunt helpen geconfronteerd te worden en conflicten op te lossen. Koplampen. Sant Joan de Déu Hospital.
4. Mestre Navas, J. M. en Fernández Berrocal, P. (2014). Emotionele intelligentiehandleiding. Piramide.
5. Muñoz, c. (2007). Emotionele intelligentie: het geheim voor een gelukkig gezin: een gids om onze gevoelens te leren kennen, uit te drukken en te beheren. Madrid's gemeenschap.
6. Perzisch, l. (2016). Emotionele intelligentie. Libsa.
7. Sánchez Núñez, m. T. (2007). Zelf -geïnformeerde emotionele intelligentie en perceptuele aanpassing in het gezin. Uw relatie met gezinsklimaat en geestelijke gezondheid. Doctoraatsthesis van de Universiteit van Castilla-La Mancha.
8. Vallés voor, tot. (2009). De emotionele intelligentie van ouders en kinderen. Piramide.