Vaardigheden

Vaardigheden zijn de mogelijkheid die een persoon moet doen om een ​​bepaalde activiteit te doen, gemakkelijk en correct. Luiken

Wat zijn vaardigheden?

De vaardigheden Ze zijn het vermogen van een persoon om iets goed en gemakkelijk te doen. Ze kunnen aangeboren zijn (we hebben ze uit onze geboorte) of geleerd door een lange trainingstijd.

Als we zeggen dat een persoon in staat is om te voetballen of piano te spelen, betekent dit bijvoorbeeld dat hij deze activiteiten op een juiste manier en gemakkelijker kan uitvoeren dan de meeste mensen.

Om uitmuntendheid te bereiken in een bepaalde sport, kunst of kennisdiscipline, zijn aangeboren vaardigheden echter nooit genoeg.

Zelfs mensen met buitengewone vaardigheden, zoals Mozart of Pelé, hadden jaren van leren en hard werken nodig om de zeer hoge niveaus van uitmuntendheid te bereiken waarvoor ze worden herinnerd.

Soorten vaardigheden

Psychologie classificeert vaardigheden in drie hoofdcategorieën: cognitief, sociaal en fysiek.

Er zijn echter veel vaardigheden die kunnen worden opgenomen in meer dan één categorie. Tekenen vereist bijvoorbeeld een geweldig motoronomain van vingers en arm (fysieke vaardigheid), maar ook visueel onderscheidingsvermogen en abstractiecapaciteit (cognitieve vaardigheden).

Cognitieve habilyties

Zijn gerelateerd aan intellect- en mentale processen. Onder hen zijn logisch redeneren, geheugen, aandacht en gebruik van formele talen zoals wiskunde.

Sociale vaardigheden

Het zijn gedragingen, gewoonten, gedachten en emoties die bevredigende interpersoonlijke relaties bevorderen, waarin respect en productieve uitwisseling van percepties en gezichtspunten regeert. Sommige sociale vaardigheden zijn empathie, assertiviteit of respect.

Fysieke vaardigheden

Het zijn degenen die gerelateerd zijn aan de motorische vaardigheden van het lichaam: raak een instrument aan, zing, speel elke sport, dans, lichaamsbeweging, enz.

Vaardighedenvoorbeelden

1- Assertiviteit: Vermogen om onze opvattingen bloot te leggen en te verdedigen zonder die van andere mensen te respecteren.

2- Respect: Mogelijkheid om de beslissingen en meningen van anderen te beoordelen, zelfs als we het niet met hen eens zijn.

Kan u van dienst zijn: hoe ontwikkelt zich zelfvertrouwen?

3- aandacht: Mogelijkheid om enkele van onze zintuigen te behouden op een specifieke persoon of ding.

4- Geheugen: Mogelijkheid om informatie op te slaan en te herstellen op het moment dat het nodig is.

5- redeneren: Mogelijkheid om gevolgen af ​​te leiden en conclusies te trekken uit bepaalde gegevens.

6- Planning: Mogelijkheid om te zorgen voor acties en middelen die nodig zijn om een ​​bepaald doel in de kortst mogelijke tijd te bereiken.

7- Laterale gedachte: Mogelijkheid om een ​​problematische situatie te analyseren vanuit verschillende perspectieven, waardoor creatieve of innovatieve oplossingen kunnen worden gevonden.

8- Leren: Vermogen om onze kennis uit te breiden, ons begrip van de wereld om ons heen, of nieuwe vaardigheden verwerven door verschillende cognitieve en fysieke hulpmiddelen zoals geheugen, interpretatie, perceptie, redeneren of beweging.

9- Creativiteit: Mogelijkheid om te herwerken of te transformeren, volgens onze persoonlijke voorkeuren of behoeften, en via verschillende media (ambachten, ambachten, muziek, afbeeldingen, teksten), de objecten of betekenissen die worden geleverd door de samenleving, de omgeving of die voortkomen uit introspectie.

10- abstractiecapaciteit: Vermogen om te "zien" door geest dingen die niet materieel bestaan ​​of die, zoals wiskunde en veel van het filosofische denken, voornamelijk worden ontwikkeld in het formele vlak.

11- Flexibiliteit: Vermogen om de gewrichten te verplaatsen en de spieren van het lichaam tot zijn maximale potentieel te strekken.

12- Speed: Fysiek vermogen om een ​​motorrespons in de kortst mogelijke tijd uit te voeren.

13- Balans: Mogelijkheid om de positie van het lichaam zelf in de ruimte duidelijk te waarnemen en minstens één keer in dezelfde positie te blijven.

14- Force: Vermogen om een ​​grote hoeveelheid spierspanning toe te passen tegen een bepaalde weerstand.

15-weerstand: Mogelijkheid om lange tijd lichamelijke activiteit te behouden en snel te herstellen nadat de vermoeidheid verschijnt.

Levensvaardigheden

Opgericht door de geestelijke gezondheidsdivisie van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) in 1993, is het een set van 10 psychosociale vaardigheden of competenties die alle mensen nodig hebben om de uitdagingen van de huidige samenlevingen met succes aan te gaan.

Het kan u van dienst zijn: Hemato -encefale barrière: structuur, functies, ziekten

Geen van deze vaardigheden is aangeboren; Ze leren allemaal in de mate dat we groeien en volwassen worden, met de hulp van het gezin, de school en ons eigen vermogen om te leren door de verschillende ervaringen die het leven ons presenteert.

De 10 levensvaardigheden zijn de volgende:

1- Zelfkennis

Het is het vermogen om onszelf te ontmoeten: wat willen we echt in het leven?, Wat zijn onze ware vaardigheden?, Hebben we de vaardigheden die nodig zijn om onze dromen te verwezenlijken, of misschien is het beter om ze te heroverwegen?; Welke emoties voel ik vaker en heb ik veel macht over mij?

Nadenken over deze vragen en het geven van antwoorden is een uitstekende manier om de vaardigheid van zelfkennis te ontwikkelen.

2- Empathie

Het gaat erom aandacht te schenken aan de gevoelens en gedachten van anderen en ze te begrijpen zonder te oordelen of noodzakelijkerwijs oplossingen voor te stellen. Het helpt ons ook te anticiperen op hoe onze beslissingen anderen kunnen beïnvloeden.

3- Assertieve communicatie

Vermogen om hun eigen opvattingen en gevoelens uit te drukken zonder die van anderen te respecteren.

4- Interpersoonlijke relaties

Het bestaat uit bewust het ontwikkelen van sociale vaardigheden (respect, empathie, assertiviteit) waarmee we harmonische relaties kunnen opbouwen tussen de leden van de samenleving.

5- Besluitvorming

De juiste besluitvorming vereist het ontwikkelen van vaardigheden van verschillende typen: redeneren, zelfkennis, planning, onder andere.

6- Probleem- en conflictbeheer

Net als de vorige is dit een complexe vaardigheid die bestaat uit samenwerking tussen verschillende vaardigheden.

Om een ​​conflict gezond op te lossen, hebben we assertiviteit nodig, maar zonder empathie uit het oog te verliezen; Het is het vermogen om te redeneren, om te kunnen argumenteren, maar zonder zelfkennis uit het oog te verliezen, wat me waarschuwt dat bepaalde ongemakkelijke emoties me zouden kunnen domineren.

Kan u van dienst zijn: psychologische therapieën: typen en hun kenmerken

7- Creatief denken

Door creativiteit kunnen we oude problemen vanuit nieuwe perspectieven analyseren en ondenkbare oplossingen vinden die ons in staat stellen als mens te rijpen. Het is ook een geweldig hulpmiddel voor conflictoplossing.

8- Kritisch denken

Het stelt ons in staat om te onderscheiden: scheid het irrationele van het rationele, de plausibel van de fantasie, het handige van het louter emotionele.

Het is het vermogen om dingen en situaties te evalueren door de waardering en objectieve analyse, dat wil zeggen zonder te worden weggelaten door meningen. Het is ook erg nuttig voor besluitvorming.

9- Emotions management

Is nauw verwant aan zelfkennis. In de mate dat we weten welke emoties krachtiger in ons zijn, kunnen we onze aandacht op hen besteden en ze bevatten zonder ze te onderdrukken of te weigeren.

10- Spanningen en stressbeheer

Zelfkennis, emotiesbeheer, conflictoplossing en kritisch denken zullen van grote hulp zijn bij het te maken krijgen met moeilijke situaties.

Verschil tussen vaardigheid en vaardigheid

Hoewel deze termen worden gebruikt als synoniemen, presenteren beide concepten bepaalde verschillen.

Zoals we zagen, is het vermogen bijvoorbeeld dat het vermogen dat iemand kan hebben om een ​​actie of kunst met groot en correct uit te voeren. Vaardigheden kunnen aangeboren of verworven zijn.

Van zijn kant is de vaardigheid nooit aangeboren, het wordt altijd verkregen met oefening en herhaling van de oefeningen of acties.

We kunnen bijvoorbeeld niet worden geboren met het vermogen om te schilderen, maar we kunnen vaardigheden ontwikkelen als we voldoende tijd besteden aan voldoende concentratie.

Zodat het belangrijkste verschil tussen beide termen is dat vaardigheid wordt verkregen door constantheid en herhaling.

Referenties

1. Vaardigheden en vaardigheden in een persoon. Uit eoi genomen.is.
2. Levensvaardigheden. Hulpmiddelen voor goede behandeling en geweldpreventie. Uit unicef ​​ingenomen.borg.