Fruit met E

Tussen de fruit die beginnen met e Ze markeren de schermutselingen, cor. Om een ​​gezond dieet te behouden is het belangrijk dat het in evenwicht en gevarieerd is. Voedingsmiddelen van elke voedselgroep, inclusief fruit en groenten, moeten worden inbegrepen.

Voorbeelden van fruit die beginnen met de brief en omvatten:

Heup

Heup

Ook bekend als Rosa Mosqueta, het is een rode vrucht van de wilde rozenstruiken. Het is een goede bron van vitamine C. Er zijn variëteiten van oranje, paars en zwart.

De schermutselingen zijn eetbaar wanneer rauw, hoewel ze ook kunnen worden gebruikt voor jam en gelei.

Maïs of maïs

Maïs of maïsveld

De maïs is een basisingrediënt in de gastronomie van Amerika. Uit de maïs (zoals wordt verteld in Mexico) kunt u meerdere recepten maken, waaronder maïs opgesplitst met melkroom en geraspte kaas, arepa's, Mexicaanse tortilla's, polenta of maïsbrood. 

Groene asperge

Groene asperges zijn groenten met zeer gunstige gezondheidseigenschappen, ze zijn rijk aan vitamine A, B en C, ook in foliumzuur.

Ze hebben een hoog vezelgehalte en zijn een geweldige bondgenoot van gewichtsverlies voor het bijdragen van zeer weinig calorieën.

Paarse asperges

Paarse asperges. Bron: Wikimedia Commons

Paarse asperges is een verscheidenheid aan deze groente die dezelfde bijdragen aan het dieet deelt, maar de smaak is anders.

De kleur en smaak van een asperges zullen variëren, afhankelijk van het moment dat het wordt geoogst.

Witte asperges

Witte Esparagos. Bron: Wikimedia Commons

Witte asperges is dat wat nooit zonlicht heeft gezien. Groeit onder de aarde en is erg delicaat.

Kan je dienen: hedendaagse poëzie: geschiedenis, kenmerken en auteurs

Andijvie

Andijvie. Bron: Wikimedia Commons

Deze groente is ook een geweldige bondgenoot in diëten van gewichtsverlies voor zijn diuretische eigenschappen.

Het is ook adjuvans in goed spijsvertering en biedt vitamine A en foliumzuur. Er zijn twee variëteiten, soepel en krullend.

Spinazie

Spinazie

Spinazie is een groente die bekend staat om meerdere gunstige gezondheidseigenschappen. Het is een geweldige bron van antioxidanten die kanker kunnen voorkomen.

Het is ook rijk aan vitamine A, B en C, niacine, ijzer (zoveel dat het bloedarmoede kan genezen), vezels, onder anderen.

Endrinas

Endrinas

Fruit van de Endrino, en ook bekend als krassen, is een vrucht die alleen kan worden geconsumeerd als ze eenmaal zijn gekookt.

Het wordt gebruikt voor jam en gelei. Ze zijn een goede bron van vitamine C, aminozuren en natuurlijke suikers.

Ejote

Groene bonen. Bron: Wikimedia Commons

Het is de vrucht van de plant Faseolus vulgaris. Hij is nog steeds onvolwassen en verteerd als een peulvrucht. Ze zijn de bron van vitamine A, B, C, K, calcium, magnesium, ijzer, zink, onder anderen.

Endivia

Endivia. Bron: door David Monniaux - Eigen werk, CC door -SA 3.0

Het is een bittere smaakgroente, met een knop romige textuurbladen.

Ercholine

Ercholine of peer

Waterpeersoorten die in de 16e eeuw in Italië begonnen te worden geteeld. Het heeft een sappig en zacht vlees, zeer aangenaam voor het gehemelte en met een belangrijke voedingsbijdrage.

Echalote

Echaloten of schalots. Bron: Wikimedia Commons

Ook wel chalota genoemd, het is een soort ui oorspronkelijk uit Azië, en momenteel aanwezig in gastronomieën over de hele wereld. Het verschilt van de ui waarin het geen enkele lamp vormt, maar een cluster daarvan, zoals knoflook.

Egusi

Egusi -zaden, een soort Afrikaanse meloen

Het is een verscheidenheid aan inheemse meloen uit Afrika, van de familie Cucurbitaceae. De pulp wordt niet verteerd door zijn bitter.

Kan u van dienst zijn: wat is een deductieve paragraaf? (Met voorbeelden)

Dille

De dille, een mediterrane aromatische plant

Het is een natuurlijke kruidachtige aromatische plant van de Middellandse Zee en is al duizenden jaren gebruikt om stoofschotels en soepen te seizoen. Het werd ook gebruikt als medicijn.

Onderwijzen

Leer of valse banaan. Bron: Wikimedia Commons

Het is een van de drie families van bananen en staat bekend als valse banaan. Ze eten het in Ethiopië en buurlanden, waar ze de fruitpulp malen om bloem te maken.

Etrog

Soort citroen. Bron: Wikimedia Commons

Het is een verscheidenheid aan gele citroen, gebruikt door Joden als een van de vier soorten voor de Sucot -vakantie. Sappen, koekjes, cakes en koekjes worden gemaakt.

Esperón

Donkere yucatan bonen. Bron: Wikimedia Commons

Het is een verscheidenheid aan inheemse donkere bonen uit Yucatán, Mexico. Het is een rijke peulvruchten in vitamines, planteneiwitten en mineralen, en is gebruikelijk in de Yucatecan -gerechten. Er zijn twee variëteiten, Vigna unguiculata En Vigna sinensis.

Enta

Entawak fruit. Bron: Wikimedia Commons

Het is een vrucht van Borneo en Sumatra. Het is rond, rood vlees en zoete smaak. Het is rauw verbruikt.

Emblic

Emblic. Bron: Wikimedia Commons

Het wordt ook wel India's krenten genoemd. Ondanks zijn aanvankelijke bitterheid is het een zoete vrucht die in overvloed aanwezig is in antioxidanten. De kleur is geelachtig groenachtig.

Embira of verzenden

Embira Fruit. Bron: Wikimedia Commons

Het is endemisch uit Brazilië, Noord -Argentinië, Paraguay en Uruguay. Het is een struik die 4 meter kan bereiken. De vrucht is klein, witte pulp, zoet maar laat tegelijkertijd een bittere nasmaak achter.

Vlierbessen

Bayes de Saúco of Elderberries. Bron: Wikimedia Commons

Beter bekend als Bayas de Saúco, zijn de vlierbessen minder zoet dan hun bosnichten (bosbessen en frambozen), hoewel ze hetzelfde zijn om cakes, cakes, gelei en jam te maken.