Histofobie

Escotofobie is ongerechtvaardigde angst voor duisternis. Met licentie

Wat is histofobie?

De Histofobie Het is de irrationele en extreme angst voor duisternis. Het impliceert het vermijden van situaties en plaatsen waar duisternis is, en angst ervaren. Donkere of zonder lichte ruimtes vormen situaties die een bepaald niveau van waarschuwing of activering bij de persoon kunnen creëren. 

Dit feit kan worden gecontextualiseerd uit de ontwikkeling en evolutie van de soort. Experimenteren van angst impliceert niet de aanwezigheid van een scotofobie of een fobie tot duisternis.

Het voelen van nervositeit of angst in donkere ruimtes kan een normale en adaptieve manifestatie van de mens zijn. Scotofobie, ook bekend als nictofobie (angst voor nacht), kan echter zeer schadelijk zijn voor het dagelijkse leven van degenen die er last van hebben.

Histofobie -omstandigheden

Om de aanwezigheid van scotofobie te definiëren, moet een angstreactie duidelijk worden gepresenteerd wanneer de persoon wordt blootgesteld aan duisternis. Niet alle angstreacties komen echter overeen met de aanwezigheid van een specifieke fobie zoals deze.

Om over histofobie te kunnen praten, is wat moet worden gepresenteerd een extreme angst voor duisternis. 

Verschillen van Scotophobia met normale angsten

Om de aanwezigheid van scotofobie te onderscheiden in aanwezigheid van een eenvoudige angst voor duisternis, moeten de volgende voorwaarden worden gepresenteerd.

1. Onevenredige angst

Ten eerste moet de angst die door de duisternis van de duisternis wordt veroorzaakt, onevenredig zijn tegenover de eisen van de situatie.

Dit kan verwijzen naar wat wordt opgevat als extreme angst, maar vooral van mening is dat de reactie niet overeenkomt met de vereiste van een bijzonder gevaarlijke of bedreigende situatie voor het individu.

Dus, ongeacht de intensiteit van angst (extreem of niet), zodat het verwijst naar een scotofobie, moet het voorkomen in al die situaties waarin duisternis aanwezig is, maar die niet bijzonder gevaarlijk of bedreigend zijn.

2. Het individu reden niet redeneren zijn angstreacties

Het tweede hoofdaspect dat de aanwezigheid van een scotofobie definieert, is dat de angst en angstreactie niet kan worden verklaard of geredeneerd door de persoon die het ervaart.

Kan u van dienst zijn: de 4 wetten van voedsel

Dit betekent dat de persoon met een fobie van duisternis zich ervan bewust is dat de angst en angst die hij in dit soort situaties ervaart buitensporig en irrationeel is, dus hij weet dat zijn angstreactie niet overeenkomt met een echte bedreiging.

Evenzo is het individu niet in staat om de ervaren angst te beheersen, zelfs niet bij het moduleren van hun intensiteit, dus wanneer het wordt blootgesteld aan situaties van duisternis, worden hun angst en angst oncontroleerbaar veroorzaakt.

Dit feit impliceert dat de persoon de gevreesde situatie doorgaans vermijdt met als doel de sensaties van angst en angst te vermijden, evenals het ongemak dat hij op die momenten ervaart.

3. Angst blijft bestaan

Ten slotte, om over Scotophobia te kunnen praten, is het noodzakelijk dat dit patroon van angstreactie op duisternis in de loop van de tijd aanhoudt.

Dat wil zeggen, een persoon die een intense angst ervaart, die niet kan controleren en niet consistent is met het gevaar van de situatie, lijdt niet aan fobie tot duisternis.

Ectofobie wordt gekenmerkt door permanent en constant te zijn, dus een individu met dit soort wijziging zal de reactie van angst en angst automatisch presenteren, op voorwaarde dat het wordt blootgesteld aan duisternis.

Symptomen

De fobische reactie van Scotophobia is gebaseerd op een wijziging van het functioneren van drie verschillende vlakken: de fysiologische, cognitieve en gedragsmatige.

Met betrekking tot het fysiologische vlak begint blootstelling aan duisternis een hele reeks fysiologische reacties die kenmerkend zijn voor de toename van de activiteit van het autonome zenuwstelsel (SNA).

Deze toename van SNA -activering produceert een reeks symptomen. De meest typische zijn:

- Verhoogde hartslag.

- Verhoogde ademhaling.

- Zweten.

- Spierspanning.

- Remming van eetlust en seksuele respons.

Kan u van dienst zijn: impact van technologie op het onderwijs

- Droge boca.

- Remming van het immuunsysteem.

- Remming van het spijsverteringssysteem.

Deze fysiologische reacties van angst verwijzen naar de voorbereiding van het lichaam voor actie (om te reageren op een bedreiging), dus fysieke functies worden geremd die niet relevant zijn in tijden van nood (digestie, seksuele respons, immuunsysteem, enz.)).

Op cognitief niveau kan de persoon een groot aantal overtuigingen en gedachten vertonen over de gevreesde situatie en hun persoonlijke vermogen om het onder ogen te zien, evenals subjectieve interpretaties over hun fysieke reacties.

Op deze manier kan de persoon verbalisaties of beelden produceren over de negatieve gevolgen die de duisternis kan leiden, en verwoestende interpretaties over de fysieke symptomen die hij in dit soort situaties ervaart.

Ten slotte is op gedragsniveau de meest typische reactie gebaseerd op het vermijden van de gevreesde situatie. De persoon met Scotophobia zal proberen elke situatie van duisternis te vermijden en, wanneer hij op een plaats zonder licht is, zal hij al het mogelijke doen om van die situatie te vluchten om hun angstsymptomen te verlichten.

Oorzaken

Escotofobie is een specifiek type fobie dat kan worden geïnterpreteerd uit de theorie van de voorbereiding van Seligman. Deze theorie ondersteunt dat fobische reacties beperkt zijn tot die stimuli die een echt gevaar hebben betekend in de loop van de evolutie van de soort.

Volgens deze theorie zou Scotophobia een bepaalde genetische component hebben, omdat de evolutie van de soort mensen vatbaar heeft om te reageren met angst voor een stimulus (duisternis) die heeft kunnen bedreigen voor het overleven van de mens.

Het wordt echter algemeen aanvaard dat de genetische component niet de enige factor is die deelneemt aan de ontwikkeling van een specifieke fobie.

Directe conditionering uit de ervaring van bepaalde ervaringen, vicarisconditionering voor leren door observatie en verwerving van angsten over duisternis door verbale informatie lijkt belangrijke factoren te zijn bij de ontwikkeling van Scotophobia.

Het kan u van dienst zijn: lotisch ecosysteem

Behandeling

De belangrijkste behandeling die bestaat voor hutofobie is psychotherapie, omdat specifieke fobieën psychopathologieën hebben bewezen die met psychologische behandeling kunnen worden verzenden.

Ook, net als een angstwijziging die alleen in zeer specifieke situaties verschijnt (zodat een individu lange tijden kan doorbrengen zonder de fobische reactie uit te voeren), is farmacologische behandeling niet altijd effectief.

In tegenstelling tot andere soorten specifieke fobieën, zoals spin- of bloedfobie, kan Scotophobia echter meer invalideren en verslechteren voor de persoon die er lijdt aan.

Dit feit wordt verklaard door de kenmerken van de gevreesde stimulus, dat wil zeggen de duisternis. De afwezigheid van licht of duisternis is een fenomeen dat dagelijks verschijnt, dus de kansen dat mensen worden blootgesteld zijn erg hoog.

Op deze manier kan een persoon die lijdt aan scotofobie veel moeilijkheden hebben om hun gevreesde element te vermijden, en kan hun vermijdingsgedrag hun normale en dagelijkse functioneren beïnvloeden.

Cognitieve gedragsbehandeling

Deze behandeling voor de fobie van de duisternis heeft twee hoofdcomponenten: blootstelling en training in ontspanning.

De tentoonstelling is gebaseerd op het blootstellen van het individu aan zijn gevreesde situatie op een min of meer geleidelijke manier, met als doel erin te blijven.

Het is aangetoond dat de belangrijkste factor die sketofobie handhaaft de negatieve gedachten over duisternis zijn, dus wanneer de persoon vaak wordt blootgesteld aan het gevreesde element, begint hij de duisternis als een bedreiging te interpreteren.

Aan de andere kant maakt ontspanningstraining het mogelijk om de angstreacties te verminderen die we eerder hebben gezien en een staat van kalmte te bieden, zodat de persoon zich gemakkelijker aan de duisternis kan blootstellen.

Referenties

1. Anthony, m.M., Craske, m.G. & Barlow, D.H. (negentienvijfennegentig). Beheersing van uw specifieke fobie. Albany, New York: Graywind Publications.
2. Paard, v.EN., Salazar, ik.C., Carrobles, J.NAAR. (2011). Psychopathologiehandleiding.
3. Punten, ik.M. (1987). Angsten, fobieën en rituelen. New York: Oxford University Press.