Kaneelvoordelen

Kaneel bevat talloze voordelen voor het lichaam, zoals antioxidant, ontstekingsremmende en ontsmettingsmiddel, onder andere. Met licentie

Wat zijn de voordelen van kaneel?

De Voordelen en eigenschappen van kaneel Ze zijn talrijk: het is antiseptische, ontstekingsremmende en desinfectiemiddel, vechtcnne, vertraagt ​​veroudering, verbetert de spijsvertering en stimuleert de eetlust, helpt af te vallen, vermindert pijn, stimuleert de hersenfuncties, onder andere effecten, onder andere effecten, onder andere effecten.

De kaneel Het is een kruid verkregen uit het interne deel van de kaneeltakken (Cinnamomum Verum)). Het is natuurlijk van Sri Lanka en komt voor in het oosten, in India en het hele Zuidoost -Azië en in andere delen van de wereld.

De plant meet ongeveer 10 meter hoog, hoewel in de gewassen de grootte kleiner is, struik. Het is bij iedereen bekend als een soort die onze maaltijden van zijn heerlijke karakteristieke smaak geeft.

De cortex is grijsachtig bruin, met een houtachtige stengel. Wat hun bladeren betreft, ze zijn ovaal en puntig, groenachtig en helder, die tussen 7 tot 25 cm x 3, 8 cm kunnen hebben.

Zijn vrucht is een ellipsoïde bes van bijna 30 cm, donker, met een zaadje binnenin.

Om kaneel te verkrijgen, wordt de interne cortex om de 24 maanden geëxtraheerd. Dit wordt 24 uur gefermenteerd en vervolgens wordt de buitenste laag geschraapt. Wat overblijft, de interne cortex, is ingeschreven en begint te drogen. Het is in dit proces dat zijn karakteristieke bruine toon verwerft en "in tak" of poeder kan worden gebruikt om verschillende gerechten te aromatiseren en te bereiden.

Voordelen van kaneel voor gezondheid

1. Antiseptische en desinfecterende eigenschappen

Deze eigenschappen zijn te wijten aan de inhoud in cinamaldehyde, een verbinding die bacteriële en schimmelinfecties bestrijdt. Het helpt om onze huid te verbeteren, te desinfecteren en op een natuurlijke manier de verschillende schimmels en bacteriën te elimineren die erin zijn gevestigd.

Kan u van dienst zijn: yoga -zinnen

Essentiële olie van kaneel is zeer effectief bij de behandeling van luchtweginfecties veroorzaakt door schimmels, het helpt cariës te voorkomen en halitose te verminderen (slechte adem).

2. Ontstekingsremmende functie

De specialisten zijn het erover eens dat een geregulariseerde inname van kaneel soms de pijn van verschillende ongemakken kan verlichten, wat ook perfect is voor vermoeide spieren om te ontspannen na een zware dag van sporten.

Als nieuwsgierigheid wordt een perfecte combinatie van een warmwaterbad, kaneel en een paar honingdruppels aanbevolen om een ​​maximale ontspanning te bereiken.

Het consumptie tijdens de menstruatie, helpt dat menstruatiepijnen aanzienlijk worden verminderd.

Kaneelolie wordt topisch gebruikt om ontstekingen te verminderen.

3. Gevecht Acne

Dit komt door zijn antibacteriële en antimicrobiële eigenschappen.

Je kunt een gezichtsmasker met kaneel en honing bereiden en het ongeveer 15 minuten aanbrengen om een ​​aantal geweldige resultaten te krijgen. Het gaat met veel warm water met zich mee.

4. Roer ouder worden

Dankzij hoge niveaus van vitamine C, flavonoïden en fenolische componenten zoals cinamaldehyde en eugenol, is er een vertragingsproces dat oxidatiecellen beschermt, en daarom komt veroudering langzamer voor.

5. Krachtige remedie tegen verkoudheid

Genoeg met een halve lepel kaneel naast een andere honing twee tot drie keer per dag. Naast de kou helpt het ook congestie te voorkomen.

6. Betere spijsvertering en stimuleert de eetlust

Aan de ene kant maakt Cinnamon onze spijsvertering verbeterd, naast het elimineren van winderigheid en gassen. Anderzijds is bewezen dat het onze eetlust stimuleert.

Kan u van dienst zijn: +100 zinnen van doelen en dromen die moeten worden vervuld

7. Helpen om af te vallen

Kaneel heeft thermogene effecten, wat betekent dat het helpt calorieën te verbranden. Oxideert vetten en verhoogt de energieverbruiken. Dit alles draagt ​​bij aan gewichtsverlies.

8. Versterkt botten

Het calciumgehalte dat kaneel heeft, helpt het skeletsysteem te versterken.

9. Stimuleert hersenfuncties

Kaneel bevat fytochemicaliën die de hersencapaciteit vergroten om glucose te gebruiken, de aandacht en het leren verbeteren.

10. Vermindert gewrichtspijn

Als antioxidant beschermt het de oxidatieve effectcellen, die ook botten, kraakbeen en gewrichten maakt. Het is ideaal voor mensen die lijden aan artrose, artritis, artrose, enz.

elf. Type 2 diabetes

Kaneel kan helpen de insulinespiegels te verhogen, het hormoon dat bloedglucose reguleert. Het beschermt ook de alvleesklier, een orgel dat insuline produceert. Aan de andere kant grijpt het in bepaalde componenten van het organisme in die bloedsuiker veroorzaken naar de gemakkelijker de cellen, waardoor de bloedglucose wordt verminderd.

Hoeveel wordt aanbevolen? Met een halve theelepel kan het gewenste effect twee keer worden bereikt.

Verschillende wetenschappelijke studies hebben al bevestigd dat kaneel de glucosecollectie en glycogeensynthese verhoogt.

12. Vermijd en verminder de spataderen

Cinaminezuur en cinamaldehyde beschermen het cardiovasculaire systeem, waardoor de bloedsomloop wordt verbeterd. Cinnamon is een krachtige antia -regagant, anti sclerotisch en anti -trombotisch.

13. Afrodisiacale functies

Juist door het cardiovasculaire systeem te beschermen vanwege de vasoactieve en antioxiderende eigenschappen die bloedcirculatie activeren, kan kaneel helpen bij het bestrijden van erectiestoornissen en mannelijke impotentie.

Samenstelling

In de samenstelling vinden we verschillende soorten stoffen. Vooral een meerderheidscomponent genaamd Cinamic Aldehyde, naast Eugenol en Cinamic Alcohol. Nu, onder de mineralen die opvallen, vinden we magnesium, ijzer, calcium en het is een bron van vezels en vooral vitamine C.

Kan je van dienst zijn: talasofobie

Het krachtige aroma bevat etherische olie, die varieert van 0,5 tot 2,5%, waaraan ook thermogene eigenschappen worden toegevoegd, waardoor we vetverbranding kunnen versnellen, waardoor het op een snellere manier afvalt.