Systemische therapie

Systemische therapie behandelt het individu in hun omgeving (familie, professionele, vriendschap). Met licentie

Wat is systemische therapie?

De systemische therapie Het is een soort psychologische therapie die probeert allerlei psychische stoornissen op te lossen, niet alleen gericht op het individu dat aan hen lijdt, maar in hun hele omgeving en in de groepen waartoe het behoort. Deze benadering komt voort uit de toepassing van de algemene theorie van systemen op het gebied van geestelijke gezondheid.

Het belangrijkste idee is dat elk individu niet geïsoleerd is van zijn omgeving. Integendeel, de mentale en emotionele toestanden zullen veel afhangen van de groepen waartoe het behoort. Het belangrijkste van allemaal is het gezin, maar anderen beïnvloeden ook, zoals vrienden, de educatieve gemeenschap of het werkcentrum.

Systemische therapie is afkomstig van gezinstherapie, maar de afgelopen decennia heeft het zich verder ontwikkeld. Tegenwoordig is het een unieke aanpak om zowel individuele als familieproblemen of paar op te lossen. Hun technieken besteden speciale aandacht aan het oplossen van moeilijkheden, in plaats van zich te concentreren op het vinden van de oorzaken daarvan.

Systemische therapie heeft gelijke aanhangers en critici in de wereld van de psychologie, maar de populariteit ervan is niet gestopt met groeien sinds het zich ontwikkelde. 

Principes van systemische therapie

Wij zijn een product van onze omgeving

Het belangrijkste principe van systemische therapie is het idee dat mensen geen geïsoleerde entiteiten zijn. Integendeel, wat ons omringt, en vooral de mensen in onze omgeving, oefenen een grote invloed uit op onze manier van zijn en gedragen.

Dus de mensen met wie we ons meestal relateren aan overtuigingen, attitudes, gedachten en manieren van handelen die we aannemen zonder het te realiseren.

Bovendien beïnvloeden de dynamiek die in elk van onze groepen worden gevormd alle gebieden van ons leven op veel verschillende manieren.

De patiënt is de enige die kan veranderen

In tegenstelling tot wat er gebeurt in andere vormen van therapie, wordt in systemisch geacht dat de psycholoog niet alle antwoorden heeft.

Kan u van dienst zijn: kritisch denken

Daarom kan hij de patiënt niet vertellen wat hij altijd moet doen. De rol is het analyseren van de dynamiek die plaatsvindt binnen een groep (meestal de familie) en de klant te helpen ze te veranderen als u dat wilt.

De oorsprong van problemen als multicausal wordt gezien

In de meeste traditionele therapievormen worden psychologische problemen opgevat als een direct gevolg van een reeks gebeurtenissen, gedachten of acties.

Integendeel, in systemisch wordt het concept van "circulaire causaliteit" gebruikt om uit te leggen dat het uiterlijk van een moeilijkheid iets veel ingewikkelder is.

Normaal gesproken wordt het complete systeem behandeld

In tegenstelling tot wat er gebeurt in andere vormen van therapie, wordt in systemic meestal geprobeerd tegelijkertijd met alle groepsleden te werken. Hoewel het mogelijk is om een ​​proces met alleen een individu uit te voeren, zal de verandering eenvoudiger en krachtiger zijn als het complete systeem aanwezig is.

Scholen

Er zijn verschillende versies van min of meer uitgebreide systemische therapie over de hele wereld. De belangrijkste zijn de school van Milaan, de MRI Interactional School en de Structural and Strategic School. 

Milaan School

De Milan School richt zich op de behandeling van problemen zoals anorexia of psychotische stoornissen. Volgens Mara Selvini-Palazzoli, de belangrijkste exponent, komen deze voor vanwege de stijfheid van de limieten binnen sommige families.

Het hoofddoel van deze stroom is om gezinnen te helpen gezondere grenzen te stellen, samen te werken en de situatie van het groepslid te normaliseren dat het probleem heeft. Dit kan dus leren om uw situatie te normaliseren en de symptomen verdwijnen de neiging na een tijdje te verdwijnen.

De systemische benadering van de school van Milaan is behoorlijk effectief geweest bij het omgaan met dit soort probleem. Het is echter noodzakelijk om in dit opzicht meer onderzoek uit te voeren voordat het de belangrijkste therapievorm aanneemt om deze aandoeningen te bestrijden.

Het kan u van dienst zijn: 10 traditionele en moderne kinderen

MRI Interactional School

De Interactional School, ook bekend als Palo Alto School, wordt gevormd door verschillende onderzoekers uit de jaren 80, zoals Paul Watzlawick, Fisch, Hwakland en Segal.

Het is een van de stromingen die de meest ontwikkelde systemische therapie, hoewel sommige van hun ideeën verschillen van die van andere benaderingen.

Het belangrijkste principe van de interactieve school is dat het gedrag dat de problemen behoudt, op het verleden waren om andere soortgelijke situaties onder ogen te zien, maar die in het heden niet zijn opgehouden functioneel te zijn. Deze manieren om te handelen zijn echter onbewust geworden en zijn erg moeilijk te veranderen.

Daarom is de belangrijkste benadering van de Palo Alto School het detecteren en veranderen van deze gebruikelijke manieren van handelen, zodat de patiënt zijn gedragspatronen kan breken en een effectievere strategie kan ontwikkelen op het heden.

Structurele en strategische school

De structurele en strategische school wordt voornamelijk gevormd door de werken van Salvador Minuchín en Jay Haley. Deze onderzoekers zijn van mening dat de belangrijkste kern van problemen in een gezin allianties zijn tussen verschillende leden van één groep tegen anderen van degenen die het vormen.

Daarom is het hoofddoel van deze school van systemische therapie om de allianties te vinden die zijn gevormd binnen de groep, en te kijken of ze problematisch zijn of niet.

Als dat zo is, moet de therapeut deelnemers kunnen aanbieden, alternatief gedrag dat hen helpt hun moeilijkheden op te lossen.

Technieken

Hoewel er verschillende soorten scholen zijn binnen de systemische aanpak en dat elk therapieproces anders is, zijn er een reeks technieken die meestal op regelmatige basis worden gebruikt. 

Familie Constellations

De techniek van familieconstellaties is een manier om de dynamiek van een familie of groep te analyseren zonder dat alle componenten aanwezig zijn.

De patiënt moet verschillende elementen plaatsen die de rest van de deelnemers (zoals menselijke tekeningen of cijfers) vertegenwoordigen in een positie die de relaties tussen hen toont.

Kan u van dienst zijn: Sociale interactie: theorie, typen, voorbeelden van interacties

Zodra alle elementen in positie zijn geplaatst, zal de therapeut een reeks vragen stellen die de patiënt zullen helpen relaties te analyseren tussen de verschillende leden van de groep.

Tegelijkertijd zal dit proces ook worden gebruikt om te ontdekken welke rol hij binnen het gezin speelt, en te zien welke alternatieven bestaan.

Uitzonderingen en vragen Miracle

Deze twee technieken worden gebruikt om de familie of groep weer te geven over de veranderingen die nodig zijn om het probleem op te lossen waarmee ze therapie hebben bijgewoond. Beide hebben voldoende overeenkomsten, maar de details variëren enigszins.

De techniek "wondervraag" is om alle groepsleden te vragen wat er zou gebeuren als ze op een dag wakker zouden worden en hun moeilijkheden zouden zijn opgelost alsof door magie. Wat zou veranderen in uw gebruikelijke routine? Wat zouden ze vooral opmerken?

De techniek van uitzonderingen, daarentegen, is om de groep te helpen momenten te zoeken waarop het probleem dat ze meestal hebben niet aanwezig was, en ze te laten nadenken over wat anders was in die situaties. Beide technieken helpen deelnemers de elementen te identificeren die moeten veranderen.

Circulaire vragen

Wanneer er een conflict is binnen een groep, is het gebruikelijk voor elk van de deelnemers om zich te concentreren op hun eigen gevoelens en zich verkeerd te begrepen door anderen. Daarom is een van de meest effectieve technieken het gebruik van circulaire vragen.

Dit bestaat uit het vragen van elke deelnemer die hem dwingt om na te denken over wat een andere van de groepsleden voelt, over zijn redenen om te handelen op de manier waarop hij dat doet.

Als het correct wordt gedaan, helpt deze techniek bij het ontwikkelen van empathie bij alle deelnemers en kan het de intensiteit van het conflict verminderen.

Referenties

1. Systemische psychotherapie: wat is het? En hoe is het om het te doen? Metro hersteld.co.Uk.
2. Alles wat u moet weten om systemische therapie te begrijpen. Hersteld van psychience.com.