Ritmische tafel

Dans- en gymnastiekroutine. Met licentie

Wat is een ritmische tafel?

De ritmische tafel Het is een dansroutine en aerobe oefeningen zoals die gemaakt om voetbal- en basketbalwedstrijden aan te moedigen, onder andere sporten. Degenen die ze dansen, zijn cheerleaders of cheerleaders (ook bekend door het Engelse woord Cheerleaders)).

Opgemerkt moet worden dat ritmische tafels niet alleen worden gemaakt om games aan te moedigen, maar ook kunnen worden uitgevoerd als een onafhankelijke discipline, zozeer zelfs dat de Cheerleading (zoals ook bekend is) wordt in sommige landen als een extreme sport beschouwd, zoals de Verenigde Staten, Canada, Finland, Colombia of Ecuador.

In feite zijn er veel verenigingen die verantwoordelijk zijn voor het reguleren van de vorming van animators -teams en die competenties uitvoeren om het overwinnen van jonge mensen die deel uitmaken van deze groepen te bevorderen.

De belangrijkste kenmerken van ritmische tabellen zijn synchronisatie in de bewegingen van alle dansers, schoonmaken in de uitvoering van elk van de bewegingen, techniek, harmonie tussen muziek en dans, en teamwerk.

Evenzo worden ritmische tabellen gekenmerkt door de uitvoering van gymnastieke bewegingen, waarvan sommige zelfs speciale namen hebben, zoals piramides, springen achteruit, gooit, onder andere.

Ritmische tafels: dans- en lichamelijke opvoeding

Ritmische tafels zijn routines die twee disciplines combineren: dans en lichamelijke opvoeding. Dans is een van de oudste kunsten ter wereld, waardoor de uitvoerder gevoelens kan uiten, spanningen vrijgeven, onder andere met zijn lichaam.

Van zijn kant is lichamelijke opvoeding een discipline die de uitvoering van verschillende activiteiten omvat om de fysieke conditie te verbeteren, te herscheppen, het gevoel van competentie te bevorderen en, kortom, de voorkeur te geven aan integrale ontwikkeling.

Kan u van dienst zijn: 100 Engelse achternamen en hun betekenissen

In die zin nemen ritmische tafels elementen van beide disciplines: de uitdrukking van gevoelens, de bevrijding van spanningen, gezonde concurrentie en recreatie.

Hoe u een ritmische tabel kunt voorbereiden?

Zoals reeds uitgelegd, zijn de ritmische tafels dansroutines en aerobe oefeningen uitgevoerd door animators. Ondanks wat veel mensen denken, staan ​​de animators niet alleen aan de kant van het spelgebied, verplaatsen pompones en zingende liedjes die naar een groep verwijzen.

Eigenlijk voeren leden van deze groepen complexe choreografieën uit die fysieke vaardigheden vereisen, dansen combineren met acrobatiek en liedjes.

Om een ​​efficiënte ritmische tabel voor te bereiden, moet de groep hun sterke en zwakke punten kennen, zodat ze hun vaardigheden duidelijk kunnen maken en hun defecten kunnen verbergen.

Een ander belangrijk element bij de voorbereiding van ritmische tafels is muziek. Het is raadzaam om nummers te kiezen die niet erg populair zijn, zonder veel speciale effecten, om kijkers niet af te leiden.

Evenzo moet het nummer een gemarkeerd en plakkerig ritme hebben, zodat zowel dansers als toeschouwers een compromis kunnen sluiten.

Het wordt aanbevolen om een ​​lijst te maken van de bewegingen die u wilt opnemen (sprongen, piramides, releases, beurten bijvoorbeeld) en te analyseren hoe ze elkaar aanvullen met muziek.

In het geval dat de routine woorden omvat die gericht zijn op het aanmoedigen van een team, moet het ook worden bestudeerd op welk tijdstip ze zullen worden gezegd.

Vervolgens moet u bepalen welke rol elke danseres zal spelen en de positie waarin deze zal worden gevonden. Ten slotte moeten de animators de ritmische tabel oefenen en de routine polijsten en deze vervolgens presenteren.

Nationale en internationale competenties van ritmische tafels

Er zijn nationale en internationale wedstrijden van ritmische tafels, ook bekend als competenties van Cheerleading. In de Verenigde Staten zijn enkele van de meest relevante wedstrijden:

Kan u van dienst zijn: waar is de Vernier voor?

1. USEF Cheer and Dance Worlds. Het is een van de belangrijkste wedstrijden, die wordt overgedragen door ESPN, het sportkanaal. De USASF vindt elk jaar plaats in april, in Orlando, Florida.

2. Atlantic Cheer and Dance. Deze competitie wordt uitgevoerd aan de Atlantische kust van de Verenigde Staten.

3. Cheer Ltd. Dit bedrijf sponsort competenties voor groepen cheerleaders van onderwijsinstellingen.

4. United Spirit Association. Dit bedrijf maakt kampen en wedstrijden voor animators en dansgroepen. Competenties worden uitgevoerd in het westen van de Verenigde Staten, voornamelijk in Californië.

Van zijn kant is The Cheerleading Worlds een wereldwijde Animators -competitie, waarin honderden groepen concurreren om 's werelds beste animatortitel te verkrijgen.

Leden van een groep animators

Wanneer ritmische tabellen worden uitgevoerd, heeft elk van de leden een rol die moet spelen. Volgens de rol kunnen animators worden geclassificeerd als:

Vliegen (flyer)

Het is de persoon die bestemd is om te worden gelanceerd om luchtacrobatiek uit te voeren. Dit lid wordt gekenmerkt door zijn flexibiliteit en balans.

Baseren

Het is het lid van de groep die verantwoordelijk is voor het lanceren en vangen van het vliegen. Voor elke vliegen zijn er maximaal vijf honken. Sommige flyers hebben alleen een basis nodig.

Zorgverlener (spotter)

Het is het lid dat verantwoordelijk is voor het waarborgen van de veiligheid van vliegen. In het geval dat de integriteit van een flyer wordt aangetast, kan de spotter ingrijpen.

Centraal

Het zijn de groepsleden die verantwoordelijk zijn voor het uitvoeren van de dans- of centrale routine.

Kan u van dienst zijn: permanente migratie: wat is, kenmerken, oorzaken

Duur en elementen

De ritmische tabellen gaan meestal niet meer dan vijf minuten mee, er zijn zelfs enkele competenties die vaststellen dat routines een duur van 2:30 minuten moeten hebben.

Volgens de vaardigheden van animators zal de ritmische tabel min of meer moeilijke elementen bevatten. Alle tabellen moeten de volgende vier elementen bevatten: animatie, acrobatiek, sprongen en beurten.

Animatie -elementen zijn spelling met armen, overgangsdansen en liedjes.

Acrobatiek omvat piramides, promoties (plaats een ander lid op de schouders), opstanden en releases. De bochten omvatten salto's met beide handen op de vloer of zonder handen.

Onder de sprongen zijn gevouwen sprongen, de knieën naar de borst trekken of de benen naar de zijkanten van het lichaam uitbreiden.

Voorbeelden van ritmische tafels

De volgende zijn voorbeelden van ritmische tabellen:

1. Amerikaanse groep van Cheerleading In het wereldkampioenschap 2017

2. Amerikaanse groep van Cheerleading In het Wereldkampioenschap 2016

Referenties

1. Gemakkelijke cheerleading routines. Hersteld van cheerleading.Lovetoknow.com
2. Gratis cheeria -routines. Hersteld van cheerleading.Lovetoknow.com
3. Cheerleading routines voor beginners. Livestrong hersteld