Subares van lichamelijke opvoeding
- 4422
- 1031
- Kurt Aufderhar Jr.
Lichamelijke opvoeding richt zich op fysieke aanleg, recreatie en sport. Met licentie De Subares van lichamelijke opvoeding Ze zijn fysieke aanleg, sport en recreatie. Lichamelijke opvoeding maakt deel uit van schoolcurricula in veel delen van de wereld. Het is essentieel om jongeren te informeren om voor lichamelijke gezondheid te zorgen, te leren fysieke activiteiten uit te voeren en de meest voorkomende sporten te oefenen.
Lichamelijke opvoeding kan worden gedefinieerd als onderdeel van de educatieve ervaring die studenten de mogelijkheid biedt om zich bewust te worden van fysieke activiteiten en hun effect op het menselijk lichaam en gezondheid.
Bovendien stelt het hen in staat om deel te nemen aan deze activiteiten, wat hun intrinsieke waarde en betekenis aantoont binnen de sociale en milieucontext van de studenten.
Door lichamelijke opvoeding kunnen deelnemers worden betrokken bij fysieke activiteiten die zijn ontworpen om de fysieke conditie, dikke motorische vaardigheden en integrale gezondheid te ontwikkelen en te verbeteren.
Belangrijkste subares van lichamelijke opvoeding
Fysieke aanleg
Het is de mogelijkheid om te voldoen aan de dagelijkse energievereisten en nog steeds voldoende energie te hebben om te reageren op ongeplande gebeurtenissen. Deze capaciteit omvat vijf basiscomponenten:
- Cardio-reservatoire weerstand: Het is het vermogen van het lichaam om zuurstof en andere voedingsstoffen aan het weefsel te leveren en afvalproducten voor een langdurige periode te elimineren.
- Spierkracht: Het wordt gedefinieerd als het vermogen van een spier- of spiergroep om de maximale contractiele kracht tegen weerstand te ontwikkelen in een enkele contractie.
- Spierweerstand: Het wordt gedefinieerd als het vermogen van een spier- of spiergroep om een bepaalde kracht uit te oefenen voor langdurige periodes.
- Flexibiliteit: Verwijst naar de mogelijkheid om de gewrichten door een bereik van beweging te verplaatsen.
- Lichaamssamenstelling: Verwijst naar het aandeel vet-, bot-, water- en spiergehalte in het lichaam.
Het verbeteren van deze componenten vereist nu bepaalde motorische vaardigheden. Daarom omvatten de programma's voor lichamelijke opvoeding meestal de ontwikkeling van aspecten zoals behendigheid, balans, coördinatie, kracht, snelheid en reactietijd.
Sport
Sport is een andere van de ondergronden van lichamelijke opvoeding. Het woord sport heeft zijn oorsprong in het idee om een activiteit uit te voeren om af te leiden van dag -tot -dag drukken en ontberingen.
Het concept impliceert alle fysieke activiteit die bijdraagt aan fysieke aanleg, mentale putbewijzen en sociale interactie. Dit omvat normen of regels en in veel gevallen concurrentie.
In de schoolcontext zijn er veel voordelen voor zowel studenten als voor de onderwijssystemen van sportpraktijk.
Dit heeft aangetoond dat het potentieel aanzienlijk bijdraagt aan een reeks domeinen: fysieke, levensstijl, affectief, sociaal en cognitief.
Als ze goed worden uitgevoerd, kunnen sportprogramma's de ontwikkeling van sociale vaardigheden en gedrag, zelfvertrouwen en positieve houding ten opzichte van school ondersteunen, en, in bepaalde omstandigheden, academische en cognitieve ontwikkeling.
Recreatie
Recreatie is meer georganiseerd dan eenvoudig spel, en impliceert over het algemeen vrijetijdsactiviteiten die actieve fysieke participatie vereisen.
Als een van de subareials van lichamelijke opvoeding, is het doel om de ontwikkeling van de integrale gezondheid van mensen te bereiken.
Dit omvat evenwicht de verschillende niveaus: fysiek, emotioneel, mentaal, spiritueel en sociaal. Door middel van recreatie kunnen pedagogische, sociologische en psychologische waarden worden bevorderd.
Referenties
- Het studentenlichaam opleiden: fysieke activiteit en lichamelijke opvoeding naar school brengen. NCBI hersteld.NLM.NIH.Gov.
- Department of Education and Early Childhood Development (S/F). De aard van lichamelijke opvoeding. Hersteld van ED.Gov.NL.AC.