Sociale afwijzing

Sociale afwijzing is wanneer een groep niet iemand accepteert voor hun fysieke, culturele of persoonlijkheidskenmerken

Wat is sociale afwijzing?

Hij Sociale afwijzing Het gebeurt wanneer een groep mensen de fysieke, persoonlijkheids- of culturele kenmerken van een andere persoon niet accepteert, in staat zijn om passief of actief geweld te bestaan ​​(fysiek of psychologisch misbruik).

Maak je te veel zorgen waarom anderen zullen denken of als ze accepteren dat je heel beperkend kunt zijn in je leven. Je kunt doen wat anderen doen, zelfs als je niet wilt, of durf niet te doen wat je echt wilt.

Daarom, overwinnen de angst voor afwijzing Sociaal is belangrijk als u een goede kwaliteit van leven wilt hebben of uw doelen wilt bereiken. Bovendien zul je je volledig vrijgelaten voelen en je zult je niet gedragen, rekening houdend met de meningen van anderen.

In dit artikel zullen we commentaar geven op een reeks aspecten waarmee rekening moet worden gehouden om die angst te overwinnen. Als je ze in gewoonten verandert, ben je een vrij persoon geworden.

Wat te doen als er sociale afwijzing is?

Als de afwijzing voldoet aan de kenmerken van pesten, is het noodzakelijk om het aan te konden aan de kaak stellen aan degenen die verantwoordelijk zijn voor de school. Als er geen maatregelen worden genomen door degenen die verantwoordelijk zijn, is het beter om het school/het instituut te verlaten en naar een ander te zoeken die het niet verdraagt.

Als de afwijzing op het werk plaatsvindt, is het ook noodzakelijk om deze aan te konden aan de kaak stellen aan degenen die verantwoordelijk zijn. De staatsautoriteiten kunnen ook worden aan de kaak gesteld. In sommige gevallen, als er geen verbeteringen worden gezien, is er ook de mogelijkheid om de baan te verlaten en naar een bedrijf te gaan met een goede werkomgeving.

Als afwijzing moet negeren en de mensen die afwijzen geen geweld tonen, kan er niets worden gedaan. Elke groep of persoon heeft het recht om zich te verhouden tot degene die wil, niemand kan worden gedwongen om tot ons te verhouden. In deze gevallen is het beter om te zoeken naar een andere groep vrienden die vergelijkbare smaken hebben.

In elk geval heeft de afgewezen persoon geen schuld voor anderen om het af te wijzen. Een gezonde groep bestaande uit gezellige, goed opgeleide en vriendelijke mensen, heeft de neiging om andere mensen te respecteren.

Hoe u angst voor afwijzing kunt verliezen?

Verander de betekenis van afwijzing

Tekens als J.K. Rowling of Walt Disney werd ook vele malen afgewezen. Ze stopten echter niet met volharding en uiteindelijk bereikten ze hun dromen.

Wat als je stopt met het beschouwen van afwijzing als iets slechts?

Begin te denken dat als je je afwijst, je iets voor je leven doet:

• U nadert om te krijgen wat u wilt.
• Je hebt iets anders gedaan.
• Je hebt geprobeerd te bereiken wat je wilt.

Kan u van dienst zijn: systemisch denken

Gebruik bovendien afwijzingen als mogelijkheden om te leren en te verbeteren:

• Als ze je afwijzen in een sollicitatiegesprek, leer dan van fouten.
• Als je de persoon die je leuk vindt, leer dan wat je verkeerd hebt gedaan.
• Als een klant u afwijst, leer dan hoe u beter kunt dienen.

Zoek naar afwijzing

In de psychologie is gewenning het psychologische fenomeen waardoor de respons afneemt na de stimulus is talrijk.

In dit geval is de stimulus om zichzelf bloot te stellen aan afwijzing en te antwoorden, je slecht te voelen of je afgewezen te voelen. Hoe meer ze je afwijzen, hoe minder het je zal beïnvloeden.

Je hebt misschien een grotere neiging dan andere mensen om je slecht te voelen nadat je bent afgewezen. Dus je zult meer moeten werken.

Aan de andere kant is het in het begin mogelijk dat je een grotere emotionele slijtage of slijtage van energie voelt, hoewel het normaal is omdat je ernaar streeft om je gedragstrend te veranderen.

Zoek niet naar goedkeuring

Stop met zoeken naar de goedkeuring van anderen voor alles wat u doet en over uw meningen.

Handelen zonder na te denken of ze het goedkeuren of niet. In feite, hoe minder u naar goedkeuring zoekt, hoe meer ze u zullen goedkeuren.

Leef in elk geval zodat u gewoon zelf geaccepteerd lijkt. Je kunt geen goede kwaliteit van leven hebben als je leeft om anderen te behagen.

Wees je bewust van wat je denkt

Als je denkt dat ze je afwijzen voor een persoonlijk defect, zal je zelfvertrouwen de neiging hebben af ​​te dalen (als dit persoonlijke defect je beïnvloedt).

De meeste afwijzingen zijn echter niet gebaseerd op iets persoonlijks, maar zijn eerder door vastgestelde sociale regels of egoverdedigingen:

• Als je iets doet dat buiten de sociale regels valt, zelfs als je geen wet overslaat, zullen er veel zijn die je afwijzen.
• Als een persoon of groep je joien, zal dit je ook afwijzen.

Denk dat afwijzing niet persoonlijk is, maar een trend van gedrag. Vat het niet persoonlijk op.

Laat de last van afwijzing achter in anderen, niet in jou.

Kijk naar de afwijzing met humor

Het maakt niet uit in de situatie die je bent, je kunt altijd kijken met de stemmingsbril. Hierdoor zal afwijzing van u alles beïnvloeden.

Als je met iemand praat en je afwijst, zeg dan iets grappigs, lach om je onvermogen om te socialiseren of voor de situatie zelf.

Kan u van dienst zijn: 15 activiteiten en dynamiek om de dag goed te beginnen

Als je een toespraak houdt en je wilt, lach je voor het durven van jou.

Bouw je zelfvertrouwen op

Als je het bovenstaande oefent, zal je de angst overwinnen dat ze beetje bij beetje zullen worden afgewezen en uiteindelijk zal het niet bang zijn.

Er zijn echter afwijzingen die normaal zijn om pijn te doen; die van geliefde mensen.

In deze gevallen is het normaal dat u zich slecht voelt, hoewel als u een hoog zelfbeeld heeft, dit u niet zo veel zal beïnvloeden.

Als je zelfvertrouwen gezond is, zul je de afwijzing voelen van iemand die dierbaar is als een bult, hoewel het je humeur niet overdreven beïnvloedt en verder zal gaan.

Denk dat het niet het einde van de wereld is

Als je bang bent om afgewezen te worden, denk je dat afwijzing het einde zal zijn:

• Wat als mijn afwijzing?
• Wat als ze niet leuk vonden?
• Wat als ik ze niet leuk vind?

In elk geval gebeurt er niets. Het leven gaat door.

De volgende keer dat de angst om te worden afgewezen, denk je: wat is het ergste dat zou kunnen gebeuren?

Vergeet perfectie en accepteer fouten

Het is mogelijk dat ze je soms terecht verwerpen, omdat je iets verkeerd hebt gedaan. In dat geval hoeft u zich niet slecht te voelen of een slechte mening over uzelf te hebben.

De realiteit is dat je soms ongelijk zult hebben, het is onmogelijk om altijd alles goed te doen of altijd gelijk te hebben.

Als je ongelijk hebt of iets verkeerds hebt, accepteer het dan gewoon en leer er voor de volgende keer van. Het is noodzakelijk om perfectionisme te overwinnen.

Is het mogelijk om niet te worden afgewezen?

De eerste reden om de angst voor afwijzing te overwinnen, is dat iemand je altijd zal afwijzen, doen wat je doet.

Als je iets doet, zullen er mensen zijn die je zullen bekritiseren. Als je niets doet, zullen er ook anderen zijn die je zullen bekritiseren.

Helaas zijn er giftige mensen die zonder een echte reden bekritiseren en afwijzen. Ze doen het voor hun manier van zijn.

Denk aan een beroemde persoon die in het leven heeft benadrukt:

• Staatspresidenten worden bekritiseerd door de oppositie en door de bevolking.
• Topvoetbalspelers zoals Messi of Ronaldo zijn van velen geliefd en gehaat door anderen.

Als u iets uit de sociaal gevestigde probeert, wordt u afgewezen

Denk aan wetenschappers zoals Darwin, Einstein of Galileo. Zij zelf en hun theorieën werden afgewezen toen ze hen voorstelden, hoewel later werd aangetoond dat ze waar waren.

Kan je van dienst zijn: differentiële psychologie

Als u geen schaap wilt zijn, moet u bereid zijn afgewezen te worden. Anders moet je genoegen nemen met deel uit te maken van de menigte.

Naar onze mening is het afgewezen worden iets positiefs. Zolang u geen respect mist of de wetten springt.

Als ze je afwijzen, betekent dit dat je handelt. De enige manier om niet te worden bekritiseerd, is om thuis te blijven, zonder een persoon in de wereld om u te kennen. Dus je zult nooit worden bekritiseerd.

Als je opvalt, zullen ze je bekritiseren

Als je op iets opvalt, word je bekritiseerd en moet je eraan wennen.

Wanneer iemand iets beters doet dan de meeste of beter doet, wordt dit meestal bekritiseerd. De mens is een sociaal wezen, heeft de neiging naar anderen te kijken en over anderen te praten.

Denk in deze gevallen na:

• De professional die wordt gepromoveerd en wordt bekritiseerd door zijn klasgenoten.
• De jongen die triomfeert en wordt afgewezen door zijn vriendengroep.

Voorbeelden van sociale afwijzing

De groep ziet je niet hetzelfde

Alles in de groep is opgegroeid en je bent verschillende interesses begonnen te hebben. De groep, omdat je niet langer het gevoel hebt dat je hetzelfde bent, je scheidt, begint je te negeren en zelfs je uit te lachen. Het is normaal, omdat niemand meestal van verandering houdt.

De nieuwe op het werk

Soms is het moeilijk om nieuwe mensen op werkplekken te accepteren. Velen voelen zich bedreigd door "het nieuwe bloed" dat aankomt, en een manier van verdedigen is diskwalificeerd.

Je doet iets dat tegen gezinswaarden ingaat

Misschien is dit een veel belangrijkere afwijzing, maar het is essentieel dat je in het leven doet wat je wilt doen, hoewel je familie het niet leuk vindt: als je een relatie moet verbreken, of een carrière moet verlaten die je niet leuk vindt , Of niet deelnemen aan het familiebedrijf, het heeft de voorkeur dat u het doet en uw ongelukkige leven niet doorbrengt.

Ze discrimineren een andere huidskleur

Het komt vaker voor dan we zouden willen accepteren, helaas. Maar er zijn nog steeds veel mensen die anderen afwijzen voor huidskleur.

Ze verwerpen je omdat je een ander religieus of politiek geloof hebt

Deze afwijzing lijkt op de vorige, waarbij een persoon niet wordt aanvaard door een andere religie te hebben of verschillende politieke meningen te behouden.

In deze gevallen verdient het de voorkeur om een ​​andere groep te zoeken, een andere baan.