Waar is muziek voor? 12 redenen om ernaar te luisteren

De muziek Het dient om grote gezondheidsvoordelen te bieden, zoals: Hartslag behouden, de baby geruststellen, angst of depressie verminderen, onder vele anderen. Ook zeggen experts dat het de visie en onze cognitieve en verbale vaardigheden verbetert.

Samenvattend kan worden gezegd dat muziek dient: “Om uit te drukken, te luisteren, te veranderen, te zijn, hetzelfde te zijn, te zijn, te verenigen, te versterken, te harmoniseren, in evenwicht te brengen, te definiëren, uniek te zijn, samen te leven, te divergeren, samenvallen, motiveren, Ondersteuning, bereik, probeer het opnieuw, stel je voor, inspireert, enz.". (Red Music Portal).

Daarom, als het zich richt op gezondheid, heeft muziek de functies positief beïnvloed. Bovenal, bij de verbetering van de hersenfuncties, die op hun beurt op hun beurt worden geleverd in andere bijdragen aan ons lichaam die de moeite waard zijn om hieronder te weten:

Voordelen die muziek tot de gezondheid brengt

1- Brainfunctie

Om het nut van muziek te begrijpen, is het goed om terug te gaan naar het emotionele of limbische systeem van de hersenen, omdat het gevoelens op de rechterhersenhelft verwerkt. Dit is degene die wordt geactiveerd wanneer een persoon naar een melodie luistert, die zijn verbeelding beïnvloedt.

Opgemerkt moet worden dat taal veel van de linkerhersenhelft overweegt om op te treden. Ondertussen gebruikt muziek het juiste halfrond. Bijgevolg zijn deze twee menselijke functies wederzijds.

Bovendien bevindt de intonatie van taal zich op het rechter halfrond en het muzikale ritme aan de andere kant aan de andere kant.

2- DYSMUCES ANGEN EN DEPRESSIE

Volgens de site van de collectieve evolutie helpt muziek op het gebied van depressie en angst.

Wetenschappers van de Universiteit van Drexel ontdekten dat kankerpatiënten, die naar hun favoriete melodieën luisterden, of met een muzikale therapeut werkten, hun graden van angst hebben verminderd. Ze rapporteerden ook betere bloeddrukniveaus en waren een betere stemming.

Volgens experts zou muziek daarom positieve effecten hebben op de menselijke psyche, omdat het depressie, pijn en een betere kwaliteit van leven bestrijdt, wordt verkregen.

3- Stimuleer lichaamsafweer

Volgens een onderzoek is ontspannende muziek in staat om cortisol stresshormoonspiegels te verlagen, wat interfereert met leren en geheugen, de botcapaciteit vermindert, enz.

Kan u van dienst zijn: syntheseblad

Volgens onderzoek verhoogt het luisteren van vijftig minuten dagelijkse muziek, verhoogt de lichaamsverdedigingen, waardoor het immuunsysteem wordt verbeterd. Hoewel de verschillende soorten muziek niet werden geanalyseerd, kan de voorkeur van persoonlijke melodieën die positieve effecten hebben van het beschermen van de gezondheid.

4- verbetert het geheugen

Volgens de vorige studie kan muziek bijdragen aan het verbeteren van het geheugen, registreren in de korte en lange termijn gebeurtenissen, gegevens en informatie in de hersenen.

De mensen die deelnamen aan het experiment van deze studie probeerden Japanse teksten te onthouden, terwijl ze luisterden naar reflecterende of positieve muziek voor hen.

Het onderzoek gaf als gevolg daarvan dat de deelnemers die al muzikanten waren, de gegevens beter behouden, met ontspannende muziek, evenals de niet -musici, die met positieve muziek en meditatie de informatie konden onthouden.

5- Reguleer de droom

Muziek kan een goede remedie zijn om slapeloosheid en andere soorten slaapwijzigingen te bestrijden. In de Verenigde Staten lijdt bijvoorbeeld meer dan 30% van de bevolking aan dit kwaad.

Volgens de vorige studies toonde een groep studenten die aan een onderzoek deelnamen aan dat ze beter konden slapen na het luisteren naar trage muziek.

6- Houd het ritme

Voor die atleten die frequent lopen of eerbetoon.

Een studie van de Universiteit van Brunel in Londen toonde aan dat muziek helpt om de fysieke weerstand met maximaal 15% te vergroten. Dit helpt op zijn beurt de perceptie van inspanning tijdens het sporten te verminderen en de energie -efficiëntie met 3% te verbeteren.

Experts beweren dat de beste alternatieven voor dit doel liedjes zijn van tropisch ritme, trance, techno, die aerobe bewegingen aanmoedigen in praktijken zoals Zumba, die een metronomisch effect op de weerstand kunnen hebben.

7- Chronische patiënten

Aan de andere kant kan muziek een positief effect hebben op patiënten met langdurige ziekten, zoals kanker, hypertensie, diabetes of ademhalingsproblemen.

Kan u van dienst zijn: basisbehoeften van het gezin en thuis

Volgens wetenschappelijke essays kan muziek de hart- en arteriële druk verminderen.

In die zin en volgens Dr. Dr. Williamson: “Muziek kan erg nuttig zijn voor iemand in een situatie waarin hij veel controle over zijn externe omgeving heeft verloren. Vooral voor degenen die voor een lange periode in het ziekenhuis zijn, met een ernstige ziekte en niet kan bewegen ". 

8- induceert een staat van meditatie

Als een persoon wil ontspannen, luisteren.

Bepaalde muzikale, melodieuze en harmonische ritmes kunnen hersengolven op een positieve manier veranderen. Creëer een sfeer in de hersenen wanneer een persoon in hypnotische of, gewoon toestand is, mediteren.

Sommige onderzoeken beweren dat het gebruik van ritmische stimuli (zoals muziek) staten een therapeutisch effect kan hebben, waardoor migraine -symptomen, premenstrueel syndroom of gedragsproblemen kunnen worden verlicht.

9- verbetert de cognitieve prestaties

Een studie uitgevoerd met universitaire studenten toonde aan dat degenen die hebben geluisterd.

Ook suggereren experts dat het luisteren naar meer dan één type muziek de cognitieve capaciteit verhoogt.

10- Verhoog de stemming tijdens het rijden

Sommige experts zeggen dat het luisteren naar muziek tijdens het besturen van een auto een positieve invloed kan hebben op de stemming van mensen.

11 -leadfunctie van bloedvaten

Sommige wetenschappers hebben ontdekt dat patiënten die positieve emoties ervaren, zoals vreugde en enthousiasme, terwijl ze naar muziek luisteren, die een gezond effect hebben op de functie van bloedvaten.

De deelnemers aan een studie van experts bewijzen dat ze zich gelukkiger voelen bij het luisteren naar muziek, wat resulteerde in een toename van de bloedstroom, in bloedvaten, waardoor het bloedsomloop werd verbeterd.

12- Controleer de eetlust

Kunstenaars die muziek en Montubias -dansen runnen

Wanneer muziek in staat is om stress te verminderen, te ontspannen, de stemming te verhogen en angst te doden, betekent dit dat het de eetlust regelt.

Kan je van dienst zijn: geschiedenis van robots

Volgens een studie, de reproductie van zachte achtergrondmuziek in het dineren.

Dit genereert een gevoel van verzadiging dat het gevoel van honger verwijdert en kan helpen het gewicht te verminderen als er behoefte is aan dieet.

12- Mozart-effect

Klassieke muziek in foetussen en baby's plaatsen, is een goede manier om ze gerust te stellen en hun cognitieve functie te stimuleren. De zo -aangeduidde "Mozart -effect", wijst op de reeks vermeende voordelen die het feit van het luisteren naar muziek produceert.

Dit effect "blijft onderzoek, zonder enige vaste of definitieve uitspraak die de betreffende theorie claimt of weggooit".

Volgens de specialist in de zaak Don Campbell is de melodie wat de ontwikkeling van de baby stimuleert sinds vóór de geboorte terwijl hij in de baarmoeder is.

In die zin stelt de stem van de moeder, plus de beats van haar hart, de foetus gerust. "De hoogte van de geluiden ontwaakt hun oren en stimuleer het om taal, liedjes, ritmische spellen te ontwikkelen en te leren je lichaam te bewegen met behendigheid".

Referenties

1. Studie: "Het effect van muziek op de reactie op menselijke stress" (2013). Myriam V. Thoma, Roberto La Marca, Rebecca Brönnimann, Linda Finkel, Ulrik Ehlert en Urs M. Nater. Robert L. Newton, redacteur. Afdeling Psychologie, Universiteit van Brandeis, Waltham, Massachusetts, Verenigde Staten.
2. Studie: "Muziek verbetert de slaapkwaliteit bij studenten" (2008). Semmelweis University, Institute of Behavioural Sciences, Boedapest, Hongarije.
3. Studie: "Aangename muziek beïnvloedt het leren van versterking volgens de luisteraar" (2013). Benjamin P., Michael J. Openhartig., Brigitte Bogert en Elvira Brattico. Brain Research Cognitive Unit, Institute of Behavioural Sciences of Helsinki, Helsinki, Finland. Afdeling Muziek, Fins centrum voor uitmuntendheid in interdisciplinair muziekonderzoek aan de Universiteit van Jyväskylä, Jyväskylä, Finlandia.