De 5 fasen van het Kübler Ross Model Duel

De Duelfasen Uitgelegd in het Kübleler Ross -model zijn ontkenning, woede, onderhandeling, depressie en acceptatie. Wanneer een geliefde sterft of we een situatie van verlies leven, reageren mensen op een bepaalde manier.

Normaal gesproken ervaren we gevoelens van verdriet, we voelen ons afgewezen en ontwikkelen wat bekend staat als een duel. Vanuit psychologisch oogpunt is het duel een extreem delicaat en ingewikkeld moment om te beheren, dus het is erg belangrijk om de kenmerken van deze situatie te weten dat alle mensen op een bepaald moment in het leven leven.

[TOC]

Wat is het duel?

Wanneer er reksituaties zijn, is het gebruikelijk om een ​​zekere verwarring te ervaren en twijfels te hebben over de vraag of de verschillende gevoelens die lijken op normaal zijn of niet.

Na een aanzienlijk verlies leven we wat bekend staat als duel, dat wil zeggen een gecompliceerde situatie waarin we een reeks gevoelens ervaren die nauw verwant zijn aan de persoon die we net hebben verloren.

De sensaties die we in de loop van het duel ervaren, kunnen zeer intens zijn, en ze kunnen vaak gevaarlijk zijn, omdat het meestal niet gemakkelijk is om deze momenten adequaat te overwinnen.

Overeenkomsten met depressie

Wanneer we een geliefde verliezen, kunnen we symptomen ervaren die erg vergelijkbaar zijn met die gepresenteerd in een depressie of andere psychologische stoornissen.

Bovendien, ondanks het feit dat het duel meestal is gekoppeld aan de dood van geliefden, is het belangrijk.

Reactie op een verlies

Het duel verwijst naar de natuurlijke reactie die mensen uitvoeren in het licht van het verlies van een belangrijk wezen, object of gebeurtenis. Evenzo verwijst het naar de emotionele en gedragsreactie die een persoon ervaart wanneer hij een significante affectieve link verliest.

Zelfs in minder concrete situaties zoals abstractie van concepten zoals vrijheid, ideaal of in huidige veranderingen zoals verhuizen naar een andere stad of het veranderen van een levensstijl kunt u ook rouwprocessen ervaren.

Het concept van verdriet omvat dus psychologische, fysieke en sociale componenten die worden uitgedrukt met emotionele reacties van lijden, verdriet of aandoeningen.

Het is ook mogelijk om de normaliteit van dit proces te benadrukken, dat wil zeggen om rouwende reacties te ervaren in situaties zoals die we zojuist hebben besproken, wordt beschouwd als een volledig normale situatie en nergens is een psychologische aandoening beschouwd.

Waar hangt het duel van afhankelijk?

Niet alle overlijden omvat automatisch het uiterlijk van een duel, omdat hiervoor noodzakelijk is dat de persoon onder verlies bijzonder belang en betekenis heeft. De essentie van duel is liefde of gehechtheid, evenals het gevoel van verlies.

De intensiteit van het rouwproces hangt niet af van de aard van het verloren object, maar van de waarde die eraan wordt toegeschreven.

Kan je dienen: William James

Duelfasen en zijn kenmerken

De duur van het normale duel wordt vandaag als vrij onvoorspelbaar beschouwd, omdat de tijdelijke periode sterk kan variëren in elke persoon. Weten wanneer een rouwproces wordt beëindigd, is meestal ingewikkeld, omdat tijdelijke perioden niet beschikbaar zijn die dit precies kunnen bepalen.

Daarom zijn wat echt relevant is bij de analyse van een rouwproces de verschillende fasen die worden ervaren.

In deze zin zijn de fasen van het duel gepostuleerd in het Kübler Ross -model vooral belangrijk, omdat het mogelijk maakt om te onderzoeken wat de verschillende situaties zijn dat een persoon in een rouwproces leeft.

De 5 fasen van Duel zijn:

Eerste fase: ontkenning

Bron: https: // pixabay.com/

De eerste reactie op situaties zoals de informatie die een geliefde is overleden of een terminale ziekte heeft, is om de realiteit van de feiten te ontkennen. Hetzelfde kan gebeuren in andere situaties, zoals liefhebbende breuken, waarin in eerste instantie de emotionele reactie die overheerst is de ontkenning van feiten.

Deze ontkenning die wordt ervaren in de vroege stadia van de rouwprocessen bestaat uit de bewuste of onbewuste afwijzing van de feiten of de realiteit van de situatie.

Uit psychologie wordt deze eerste reactie opgevat als een verdediging die de schok of het ongemak wil dempen dat de realiteit produceert op een moment dat de geest niet bereid is om het te accepteren.

Dit eerste antwoord duurt voor een afgebakende periode waarin we ons niet verlamd voelen, we ervaren een gevoel van ongeloof en we bevestigen dingen als "dit kan mij niet overkomen".

Opgemerkt moet worden dat ontkenning een zeer belangrijke fase is in een rouwproces, omdat het ons in staat stelt onszelf te beschermen tegen de eerste impact en een beetje tijd te krijgen om de realiteit beetje bij beetje te accepteren.

Aan de andere kant is het belangrijk om zich ervan bewust te zijn dat, ondanks het nut van deze eerste fase, als de ontkenningsfase veel tijd duurt, schadelijk kan zijn, omdat het voorkomt dat de persoon dingen accepteert zoals ze zijn en geconfronteerd wordt met de realiteit.

Tweede fase: woede

Bron: https: // pixabay.com/

Wanneer de realiteit van wat er gebeurde begint te accepteren, verschijnen de gevoelens van pijn. In het eerste moment waarop de pijn verschijnt, zijn de meest prominente sensaties de gevoelens van woede, woede of woede.

Hoewel deze gevoelens tijdens het rouwproces aanwezig kunnen zijn, is het in deze tweede fase wanneer ze zich manifesteren met een grotere intensiteit.

Woede kan worden gericht op de overleden persoon, op onszelf of op andere mensen, objecten, gebeurtenissen, situaties, enz. Gevoelens van wrok worden meestal ervaren tegenover mensen die ons hebben achtergelaten in een situatie waarin pijn en ongemak regeren.

Kan u van dienst zijn: abstract denken: kenmerken, voorbeelden en oefeningen

Eigenlijk kan deze eerste reactie worden beschouwd als een egoïstisch proces, waarbij de persoon gevoelens van woede ervaart vanwege het moment van ongemak dat speelt om te leven.

Woede is echter een normaal symptoom binnen een rouwproces. Kübleler Ross merkt op, want op dit moment is het belangrijk dat de familie en vrienden van de persoon in Duel hem zijn woede laten uiten zonder zijn gevoelens te beoordelen of te onderdrukken.

Woede is een tijdelijke reactie in verdriet en noodzakelijke processen om pijn te doen. Evenzo kan het gebruik van expressiemethoden zoals het schrijven van een brief aan de overleden persoon of het opzetten van een denkbeeldige dialoog daarmee helpen deze emoties te kanaliseren.

Derde fase: onderhandeling

Deze derde fase bestaat uit de laatste inspanning die de persoon levert om te proberen het psychologische ongemak te verlichten dat het verlies produceert. Het is meestal een zeer korte fase waarin de persoon probeert te onderhandelen over de pijn die hij ervaart om het uiterlijk van depressieve sensaties te voorkomen.

In het geheim probeert de rourner een deal te sluiten met God of andere superieure macht, zodat zijn overleden geliefde terugkeert in ruil voor een hervormde levensstijl.

Onderhandeling wordt opgevat als een verdedigingsmechanisme dat het mogelijk maakt om de pijn van de realiteit te verlichten, maar dat meestal geen duurzame oplossing biedt in de loop van de tijd en kan leiden tot het experimenteren van andere gevoelens zoals wroeging of schuld.

Tijdens deze derde fase is het belangrijk dat de persoon verbindt met andere individuen en activiteiten van het heden en activiteiten min of meer frequent uitvoert die emotionele stabiliteit bieden.

De vierde fase: depressie

Bron: https: // pixabay.com/

Deze fase kan worden geïnterpreteerd als het moment waarop de verwarring van pijn verdwijnt en de persoon de zekerheid van het verlies begint te begrijpen. De persoon voelt zich verdrietig en vervallen en ervaart gevoelens zoals angst of onzekerheid over de toekomst van zijn leven.

Tijdens deze depressieve fase is de zorg voor feiten die eerder min of meer onopgemerkt werden doorgegeven, en het genot van de uitgevoerd activiteiten is meestal erg ingewikkeld.

De pijn in deze vierde fase is zeer intens en sensaties van vacuüm en uitputting worden ervaren. De persoon kan ongeduldig zijn in de constante perceptie van lijden en kan prikkelbaarder of gevoeliger zijn voor normaal.

Je moet veel aandacht hebben met deze vierde fase omdat het met enig gemak kan worden verward met een depressieve aflevering.

Ondanks het feit dat de persoon het gevoel kan hebben dat de pijn die volgens hem voor altijd zal duren, worden deze gevoelens in normale duels niet beschreven en, ondanks het feit dat hun duur variabel kan zijn, wordt deze emotionele reactie gepresenteerd voor een afgebakende periode.

Kan u van dienst zijn: de 15 soorten gedachten en hoe ze werken

Deze fase van duel is het belangrijkste bij het relateren van duels aan depressieve stoornissen, omdat als de depressieve fase niet wordt overwonnen, een depressie kan worden ontwikkeld.

Vijfde fase: acceptatie

Bron: https: // pixabay.com/

Het uiterlijk van deze laatste fase is de indicator dat het rouwproces normaal en niet pathologisch is geweest en dat het zijn einde heeft bereikt. Na de depressieve fase maakt de persoon vrede met het verlies en geeft zichzelf de kans om te leven ondanks de afwezigheid van zijn of de verloren situatie.

Zo bereikt de persoon met het duel een acceptatie van de situatie dankzij de experimenten van depressie. Dit feit toont aan dat de depressieve fase van het grootste belang is in de rouwprocessen, omdat, hoewel ze zeer pijnlijk zijn, de gevoelens die we in dat stadium ervaren het belangrijkste element zijn waarmee we het verlies kunnen accepteren.

Aan de andere kant moet worden verduidelijkt dat deze fase niet betekent dat de persoon in overeenstemming is met het verlies, maar dat hij ermee instemt zijn leven voort te zetten, ondanks de situatie die hij heeft moeten leven.

De persoon leert te leven met het verlies, groeit op persoonlijk niveau door de kennis van de gevoelens die hij heeft meegemaakt en past zich aan zijn nieuwe situatie aan.

Mogelijke gevolgen

Het is belangrijk op te merken dat rouwprocessen gecompliceerde situaties zijn om zich goed aan te passen, meestal niet eenvoudig is. Als optimale aanpassing op dat moment niet wordt bereikt, kan het duel leiden tot een belangrijke psychologische verandering.

In deze lijnen hebben veel onderzoeken aangetoond hoe 16% van de mensen die een familielid verliezen een depressie ontwikkelt in het volgende jaar. Bovendien kunnen deze cijfers worden verhoogd tot 85% in de populatie gedurende 60 jaar, dus de relatie tussen duel en depressie kan heel dichtbij zijn.

Over het algemeen worden psychologische en psychiatrische behandelingen geadviseerd in normale rouwprocessen, maar ze zijn noodzakelijk in pathologische duels en vooral wanneer het duel een depressie wordt.

Om deze reden is het erg belangrijk om de kenmerken en stadia van normaal duel goed te weten, omdat dit ons in staat stelt te herkennen welke mensen een adequaat proces doen en welke mensen een pathologisch functioneren kunnen ontwikkelen.

Referenties

1. Bowlby J. Affectief verlies. Verdriet en depressie. Barcelona: Paidós; 1990]
2. Gómez-sancho m. Het verlies van een geliefde, duel en rouw. Madrid: Arán Ediciones, 2004. 3.
3. Kübler-Ross, E.: "Het wiel van het leven". ED. B. Zakbibliotheek. 2.000
4. Of 'connor n. Laat ze gaan met liefde: de acceptatie van het duel. Mexico: Trillas, 2007.
5. Pérez Trenado, m. "Hoe het rouwproces te maken", in "Strategieën voor uitgebreide zorg in Termity". SOV.Vriend. 1.999