Lumbale vierkante oorsprong, invoeging, functies, aandoeningen

Hij Lumbale vierkant Het is een lichaam van de kofferbak van het lichaam. Zijn naam komt van het Latijn musculus quadratus lumborum of ook Lumborum costalis. Het bevindt zich specifiek in het post -zaadinferieure en laterale gedeelte van de lumbale strip.

Het is een koppelspier, dat wil zeggen, er is één aan elke kant van de wervelkolom, op het niveau van de lumbale wervels L1 tot de L4. De lumbale vierkante spier is zijn naam te danken aan de vierhoekige vorm die hij presenteert en aan het gebied waar deze zich bevindt. De structuur is afgeplat en bestaat uit het kruisverkopen van zijn vezels, die in drie richtingen zijn georiënteerd.

Grafische weergave van de locatie van de lumbale vierkante spier. Bron: Wikipedia.com

Twee soorten vezels zijn transversaal georiënteerd en een type vezel doet dit schuin of onderpand. De vezels worden costransverse, iliotransversa en iliocostal genoemd. Ieder heeft een invoegingsplaats die de spier ondersteuning biedt. De vezels gaan van de onderkant omhoog, met een helling naar de binnenkant of het midden van het lichaam.

Deze spieren zijn strategisch gelegen om bepaalde bewegingen mogelijk te maken, waaronder: helling van de romp aan de zijkant van het lichaam (homolateraal), draagt ​​bij aan de uitbreiding van de wervelkolom, biedt ook stabiliteit in het frontale en sagittale vlak.

Neem ten slotte deel aan de expiratoire beweging tijdens de ademhaling (afname van de twaalfde rib) en hef de hemipelvis op aan de zijkant waar de samentrekking optreedt.

[TOC]

Kenmerken

Het is een diepe locatiespier. Het bevindt zich voor de spierspiermassa. Het heeft een vierhoekige en vlakke vorm. Het menselijk lichaam heeft twee lumbale vierkante spieren, één aan elke kant van de wervelkolom op het niveau van de lumbale wervels (L1-L4). De oorsprong en het inbrengen is symmetrisch vervuld aan beide zijden van het lichaam.

Deze spieren hebben geen grote kracht, maar grote weerstand en precisie tijdens beweging of aanhoudende inspanningen. Ze kunnen gezamenlijk of eenzijdig werken, afhankelijk van de beweging.

Volgens zijn oorsprong en insertie is de lumbale vierkante spier gerelateerd aan het bekken, de wervelkolom en de twaalfde rib.

Het heeft spiervezels die ook fascicles worden genoemd die in drie richtingen zijn gerangschikt, deze worden genoemd: Costransverses, Illiotransverse en Iliocostal.

De costransverse of lage rug is een set vezels die het transversale proces van de lumbale wervels verlaten (van L4 tot L1). Allen convergeren in het onderste en interne deel van ribnummer 12, aan de overeenkomstige zijde (rechts of links).

De iliotransverses of ilumbale zijn een andere groep vezels die vertrekken van de buitenste lip van de iliacale top, om het transversale proces van de lumbale wervels in dezelfde vorige volgorde te verspreiden en zich aan te sluiten (van de L4 tot de L1).

Kan u van dienst zijn: peritoneale vloeistof: samenstelling, functies, teelt en analyse

Terwijl Iliocostal vezels zijn die van het bekken (buitenlip van de iliacale wervelkolom) naar het onderste interne gedeelte van de twaalfde rib gaan.

Oorsprong

Elke lumbale vierkante spier is afkomstig uit het mediale derde van de buitenste lip van de iliacale kam (bekken) en sommige van zijn vezels worden geboren uit het ilumbale ligament (ligament dat zich bij de wervelkolom bij het bekken aansluit).

Plaatsing

De spier beëindigt zijn reis door zich aan te sluiten bij de twaalfde rib, maar tijdens de route heeft het invoegpunten op de hoekpunten van het proces van de lumbale wervels (van L4 tot L1).

Innervatie

Deze spieren komen verschillende zenuwvezels aan, die de spinale zenuw T12 zijn of ook thoracale zenuw 12 worden genoemd, en spinale zenuwtakken L1- L4 (overeenkomend met de lumbale plexus).

Irrigatie

De lumbale vierkante spier wordt geïrrigeerd door de lumbale slagaders en ook door de stijgende tak van de iliolumbale slagader.

Lumbale vierkante spierfunctie

Het heeft verschillende functies. Met het bekken gefixeerd en een enkele spier handelt, dient het om de stam van het lichaam in een homolaterale positie te kantelen (flexie naar dezelfde zijde van de spier die in actie is). Terwijl de spier aan de andere kant is uitgerekt.

Aan de andere kant draagt ​​vanwege de strategische locatie van deze spieren aan elke kant van de wervelkolom bij aan de uitbreiding hiervan. In dit geval samentrekken beide spieren tegelijkertijd, waardoor de kofferbak in een rechtopstaande positie staat.

Het neemt ook deel aan de vervallingsbeweging, daarom wordt het beschouwd als een accessoire spier voor deze functie, omdat wanneer de lucht wordt uitgeademd tijdens ademhaling, de twaalfde rib waar de spier wordt ingebracht, zijn positie verlaagt.

Het handhaaft ook de stabiliteit van de wervelkol. Deze actie wordt uitgevoerd met andere buikspieren.

Ten slotte stelt het het individu in staat om op één been te staan, zonder dat het bekken aan de andere kant valt. Ook naast de PSOAS -spier kan de Hemipelvis op de zijkant verhogen waar de samentrekking plaatsvindt.

Kan u van dienst zijn: calicles

Syndromen

Wanneer een of beide spieren worden beïnvloed, kunnen ze matige tot intense pijn aan de onderkant van de achterkant veroorzaken.

Het kan worden beïnvloed door vele oorzaken, waaronder ze kunnen worden vermeld: overtollige spanningsspieren onderwerpen, dit kan gebeuren door slechte houdingen aan te nemen tijdens het zitten. Deze actie verzwakt andere spieren van de rug, daarom wordt het lumbale vierkant opgeladen.

Het kan ook worden beïnvloed wanneer er ongelijkheden zijn in de grootte van de benen of misvormingen van de wervelkolom. In dit geval probeert het lumbale vierkant bij het opladen dat niet te compenseren voor het falen om de romp te stabiliseren.

- Lumbalgie

Het is gebruikelijk dat deze spier gespannen is (spiercontractuur), wat een pijnlijk klinisch beeld veroorzaakt, lage rugpijn genoemd. Het is bewezen dat veel van de lage rugpijn te wijten is aan een affectie van het lumbale vierkant.

Wanneer de spier spanning is, kan deze zelfs de ademhaling moeilijk maken, vanwege de stijfheid die in het thoracale gebied wordt geproduceerd.

Kenmerken van affectatie

Deze affectatie belemmert de beweging van de romp vanwege de pijn die deze produceert. Hiermee kunt u zitten en lopen, maar met moeite.

De pijn straalt meestal uit naar de sacro -iliacale gewrichten, testikels en het pad van de heupzenuw.

De belangrijkste trocante presenteert overgevoeligheid.

De patiënt is moeilijk om op te staan ​​van de stoel of lid te worden wanneer ze op zijn rug ligt (rugligging) of draait terwijl ze liegt of staat zonder steun zonder steun. Het is echter mogelijk om naar katten te lopen (in vier poten).

Een zekere sensatie van verbranding op de benen kan verschijnen, met wat tintelen in de kalveren, met wat tintelingen in de voeten.

De pijn wordt geaccentueerd bij het hoesten of niezen of besteden veel tijd.

- Spierverkorting

Dit resulteert in bepaalde afwijkingen, zoals: ongelijke heupen, dat wil zeggen, de ene kant van de heup is hoger dan de andere (asymmetrische of hellende bekken), lumbale hyperlordose (verhoogde lumbale kromming), lumbale scoliose (afwijking van de wervelkolom).

Specialisten kunnen een spierlengte -test uitvoeren om te evalueren of er al dan niet een verkorting van een van de twee spieren is.

Om dit te doen, neem de patiënt mee naar de enkel en schouder en probeer de stam heel langzaam naar de andere kant te draaien, voor zover de patiënt verzet. De positie wordt gehandhaafd bij 6 seconden. De actie wordt aan de andere kant herhaald.

Als de patiënt deze actie niet kan uitvoeren, wordt gezegd dat het een positieve test is voor spierverkorte. Als in plaats daarvan de romp zonder problemen aan beide zijden buigt, kan deze terugkeren naar de beginpositie en wordt er geen onbalans in bekken en ribben waargenomen, is de verkortingstest negatief.

Kan u van dienst zijn: Occipucio: kenmerken, functies, misvormingen

- Myofasciaal pijnsyndroom (SDM) van de bekken taille

Het wordt gedefinieerd als een niet -inflammatoire musculoskeletale pijnlijke affectatie. Vooral de iliopsoas -spier, de lumbale vierkante spier en de piramide -spier worden aangetast. Voelbare trigger -punten verschijnen meestal in het getroffen gebied.

Trigger -punten

Het zijn spierknopen die een gebied van pijn vertegenwoordigen door hyper-irritatie.

Gatillo -punten genereren pijn bij druk, maar kunnen ook pijn uitstralen naar andere nabijgelegen anatomische gebieden, waardoor satelliettriggerpunten ontstaan, vooral in het kleine gluteale gebied. Deze foto is soms verward met ischias (cyclus zenuwcompressie).

Oefeningen voor ontspanning en versterking van de spier

Om de affectaties van het lumbale vierkant te verbeteren, kunt u een reeks oefeningen uitvoeren die vrij eenvoudig zijn.

Those who practice yoga recommend certain positions, such as: Archa Chandrâsana, La Sirena, Utthita Trikonâsana, Parivrtta Janu Sirsâsana, Parivrtta Trikonâsana, Jathara Parivartanâsana, Apanâsana, Boca Up and with lateral inclination, Parshvatan Kumbhakâsana, Purvottanâsana. Zie de volgende figuur:

Afbeelding genomen uit de volgende bron: Costa A. Lumbale vierkant. Basicanatomie -studie toegepast op yoga. Yoga -synthese. School voor lerarenopleidingen. Beschikbaar bij: Body en Spiritu.is

De meeste helpen zich uitstrekken, ontspannen en elke lumbale vierkante spier flexibeler maken, terwijl de laatste twee helpen ze te versterken.

Referenties

1. Kust a. Lumbale vierkant. Basicanatomie -studie toegepast op yoga. Yoga -synthese. School voor lerarenopleidingen. Beschikbaar bij: Body en Spiritu.is
2. Rodríguez A, Zuil J, López J. Specifieke lumbale vierkante spierbehandeling bij lage rugpijn: studie van 14 gevallen. Fysiotherapie 2003; 25 (4): 233-43. Beschikbaar op: Elsevier.is.
3. Orellana m. Toepassing van de Pilates -methode bij mensen die spieronevenwichtigheden hebben op het niveau van de lumbale zone in het subacute of chronische stadium. Graad proefschrift om te kiezen voor de mate van bachelor in fysiotherapie. Quito 2014. Beschikbaar bij: pucce.Edu.EC
4. "Lumbale vierkante spier" Wikipedia, gratis encyclopedie. 6 maart 2019, 16:28 UTC. 2 september 2019, 10:29 org.
5. Gil E, Martínez G, Aldaya C, Rodríguez van het myofasciale pijnsyndroom van de bekken taille. Revisie. SOC. ESP. Pain, 2007; 14 (5): 358-368. Beschikbaar bij: Scielo.Isciii.is
6. Velázquez I, Muñoz M, Velázquez L, García P, Zénner A, Ruiz J. Vergelijking van resultaten verkregen bij de behandeling van myofasciale pijn van de bekken taille met alleen botulinumtoxine en geassocieerd met lidocaïne. SOC. ESP. 2014 pijn; 21 (5): 242-253. Beschikbaar bij: Scielo.Isciii.is