Hoe u de geest kunt openen? 8 tips en praktische oefeningen

Heb een open geest Het is erg belangrijk voor onze well -being, krijg nieuwe dingen en om met de mensen om ons heen om te gaan. "Mental Opening" is een van de 5 geweldige persoonlijkheidskenmerken en als je het hebt, zul je opvallen omdat je tolerant, flexibel en aanpasbaar bent aan veranderingen.

Bovendien kunt u ook interesse hebben in andere culturen en zult u goed zijn voor teamwerk. Daarom, als u wel of niet bent, zal dit gedeeltelijk afhangen van uw genetische en deels van de omgeving waarin u leeft en de ervaringen die u hebt.

Ik heb soms gelezen dat mensen heel open in gedachten niet waarderen en evalueren wat ze waarnemen, die geen moeite doen om voorstellen te gebruiken en af ​​te wijzen. Volgens deze meningen zou je geest voor alles openstaan, zou ik niet in staat zijn om zijn eigen mening te maken en zou ik vandaag iets kunnen accepteren om morgen uit te sluiten.

Zou een open persoon het volgende accepteren?

• Gewelddadige stakingen.
• Dat iemand het recht heeft om een ​​andere persoon te beledigen.
• Fysieke en psychologische misbruiken voor kinderen.

[TOC]

Wat betekent het om een ​​open geest te hebben?

Open geest zijn betekent niet dat je alles accepteert, maar je bent bereid om te luisteren en de meningen van andere mensen te hebben. Het betekent dat wanneer u iets wilt weten of u een beslissing gaat nemen, u de mening van andere mensen accepteert en u bereid bent informatie te verzamelen.

Open zijn echter niet aan alles past. Is om te waarderen, informatie te verzamelen, naar verschillende gezichtspunten te luisteren, bereid te zijn iets nieuws te weten.

Het probleem is dat mensen die zich aan alles aanpassen in de samenleving worden genoemd "flexibel, open of aanpasbaar". Maar wat als u zich aanpast aan uw baas om u te misbruiken die u op dat moment voor een ellende betaalt? 

In het vorige voorbeeld zal er altijd iemand zijn die je zal vertellen dat het goed is om flexibel te zijn en dat "het is wat er is, als er geen taak is, omdat alles moet worden geaccepteerd". Ik ben het er niet mee eens, er zijn altijd betere oplossingen (zoek bijvoorbeeld naar een fatsoenlijk werk in het buitenland).

Kan u van dienst zijn: het individu is

Het is goed om open te zijn, maar ook kritisch te zijn. Je gaat veel dingen missen als je niet mentaal open bent, hoewel het niet erg intelligent is om alles te accepteren. Pas daarom niet altijd uw opvattingen en acties aan aan de meningen van anderen, wees cruciaal.

• Wat als de zwarte mensen het eens waren met de mensen die voor slavernij waren?
• Wat als vrouwen vóór de twintigste eeuw ermee instemmen om in hun huizen te blijven werken en niet het recht hebben om te stemmen?
• En als we het ermee eens zijn dat de corrupte wordt vergeven en niet aan een zin voldoet?

Hoe u open minded kunt zijn? Nuttige tips

Luister meer en spreek minder

Zoals Stephen Covey zegt: 

Probeert het eerst te begrijpen, dan wordt begrepen.

Het is onmogelijk voor u om nieuwe ideeën te leren als u altijd aan het praten bent. Dan herschikt u in uw eigen wereld, niet die van anderen.

Als je meer weet, is wanneer je naar echte interesse luistert, zonder te wachten om je volgende antwoord te geven.

Ik stel voor om te luisteren naar minstens 70% van de tijd dat je met anderen praat.

Reizen

Reizen is een van de beste manieren om de geest te openen, omdat je mensen met verschillende tradities, gewoonten en manieren van denken zult ontmoeten. Wanneer mensen naar verre landen reizen, worden er vaak verrassingen genomen, omdat ze dingen weten die ze niet hadden verwacht.

Bekritiseer niet, weet en wees nieuwsgierig

Mensen die van de geest zijn gesloten, hebben de neiging om te bekritiseren wat ze niet weten of die niet weten; Ze hebben vooroordelen, zelfs als ze weinig informatie hebben over iemand of iets.

Probeer meer open te zijn om meer open te staan ​​om dingen of iemand die je niet kent niet te bekritiseren; voel me eerder nieuwsgierig naar hen en interesseer jezelf in het meer weten.

Kan u van dienst zijn: Johari -venster: waar is het voor, relatiestijlen, hoe het van toepassing is

Zoek naar degenen die het weten

Als je anderen vraagt ​​en luistert, zul je meer open in gedachten zijn, hoewel je ook moet weten naar wie je moet luisteren. Het is niet hetzelfde om rekening te houden met de mening van experts dan de mening van iemand die niet weet of geen ervaring heeft.

Wanneer u belangrijke beslissingen moet nemen, vraag dan de mening van mensen die bewezen ervaring hebben en die kunnen vertrouwen. Als u op zoek bent naar de mening van verschillende van hen veel beter.

Als u bijvoorbeeld rugpijn hebt en de oorzaken wilt weten, zou het ideaal zijn om de mening van verschillende specialisten te hebben, zodat u beter kunt waarderen en beter kunt beslissen.

Houd rekening met uw waarden

Een eenvoudige oefening voor zelfbevestiging kan uw geest openen en uw gedrag veranderen.

Het probleem wanneer u wilt veranderen, is dat als u ons advies geeft, we onszelf defensief hebben en proberen ons eigen gedrag te rechtvaardigen.

Als we ons bijvoorbeeld vertellen dat we iets verkeerds doen, dat we slecht eten of dat we niet trainen, is het waarschijnlijk dat ons ego het afwijst en zegt ruzie met "Ik heb geen tijd", "Ik heb geen geld". .

Dit kan echter worden gewijzigd. Volgens een onderzoek kan het focussen op waarden die persoonlijk belangrijk zijn (zoals solidariteit, respectvol zijn voor anderen, goed zijn met familie), mensen helpen advies te accepteren dat had kunnen bedreigen.

Volgens dit onderzoek moet u, voordat u wat advies krijgt of een bepaalde situatie vindt, zelfbevestigingen doen die belangrijk voor u zijn; Het kan gaan over religie, werk, familie of iets dat betekenis voor u heeft.

U bent bijvoorbeeld waarschijnlijk veel meer open in gedachten op het werk als u een zelfbevestiging als deze zegt: "Het is belangrijk om als professional te groeien en advies te accepteren om van anderen te leren".

Kan je van dienst zijn: hoeveel weegt de hersenen van een volwassene?

Ook als u zegt dat zelfbevestigingen zoals "lichaamsbeweging goed is voor mijn gezondheid en mijn goeden", zul je een goed advies krijgen van anderen op mogelijke diëten of oefeningen die handig voor je zijn.

Bedankt de suggesties

Als u als persoon of professional wilt verbeteren, moet u rekening houden

Daarom, als iemand je beleefd een suggestie geeft, wees daarom dankbaar omdat het echt iets is dat je zal verbeteren. U hoeft niet alles te accepteren, er zijn mensen die criteria hebben en anderen die dat niet doen, maar u kunt er tenminste rekening mee houden.

De persoon die niet beter wil, zal je niet vertellen of je iets verkeerd doet.

Zout van kudde en doe verschillende dingen

Dubbel om anders te zijn, accepteer niet alle douane, handel en zijn niet bang dat ze denken dat je "el rarito" bent.

Zeker, ze dachten ook dat Columbus raar was toen hij dacht dat hij naar de "Indië" voor het Westen kon gaan. Hetzelfde met Galileo of zelfs Einstein.

Zoek naar nieuwe kansen en overwint angst

Als je bijvoorbeeld nooit hebt gereisd en je geest wilt openen voor nieuwe culturen en ervaringen, ben je misschien bang om jezelf te lanceren.

Dit is echter normaal en zelfs de meest gedurfde zijn bang voor het begin. Accepteer angst en handeling om het te overwinnen, als je eenmaal alles doet, is het gemakkelijker en duizenden nieuwe kansen in je leven open.