Cinofobie

Cinofobie is de irrationele angst voor honden

Wat is cinofobie?

De Cinofobie, of Fobia voor honden, Het is een psychologische aandoening die wordt gekenmerkt door een angst voor irrationele en aanhoudende honden. Dit is meer dan zich ongemakkelijk voelen in de aanwezigheid van deze dieren.

Personen met cinofobie lijden uit angst voor extreem sterke honden, die de ontwikkeling van hun dagelijkse leven kunnen verstoren.

Wanneer ze een van deze dieren vinden, ervaren ze meestal symptomen zoals ademhalingsproblemen, duizeligheid, angst of irrationele ideeën over mogelijke gevaren.

Cinofobie wordt geclassificeerd binnen specifieke fobieën, een type psychologische aandoening die ongeveer 8% van de bevolking treft.

Het is niet precies bekend hoeveel mensen lijden aan deze specifieke angst, maar het is gebruikelijk genoeg om te zijn genoemd in de DSM-V, de diagnostische handleiding die in de psychologie wordt gebruikt.

Afhankelijk van hoe het leven van de persoon is met de cinofobie, kan dit een klein ongemak zijn of een extreem ernstig probleem dat hem belet zijn dagelijkse activiteiten uit te voeren. 

Cinofobie -symptomen

De symptomen van cinofobie zijn hetzelfde die in elke andere specifieke fobie verschijnen wanneer de persoon in aanwezigheid van een hond is, of zelfs gewoon aan een van deze dieren denkt.

Volgens de DSM-V zijn de criteria voor het diagnosticeren van een aandoening van dit type de volgende:

Aanhoudende hondenangst

De persoon presenteert een irrationele angst voor deze dieren elke keer dat hij er een ziet. Ongeacht de specifieke situatie waarin het is, zullen dezelfde symptomen consistent verschijnen.

Spanning

De aanwezigheid van een hond in de buurt van de patiënt, of zelfs het simpele feit van het nadenken over een van hen, zal ervoor zorgen dat de persoon automatisch sterke gevoel van angst ervaart. Enkele van de meest voorkomende zijn borstdruk, ademhalingsmoeilijkheden, duizeligheid of hoofdpijn.

Irrationaliteit

Patiënten met cinofobie weten perfect dat hun angst voor honden niet op een logische manier kan worden uitgelegd. Ze realiseren zich dat het een irrationele angst is, maar ze kunnen niets doen om het te beheersen.

Meestal kan elke poging om te rationaliseren dat de aanwezigheid van een van deze dieren geen enkel gevaar oplevert, alleen het individu meer nerveus kan maken.

Kan u van dienst zijn: 50 aanbevolen voedingsblogs

Vermijding

De persoon met cinofobie zal al het mogelijke doen om elke situatie te vermijden waarin u dicht bij een hond moet zijn. 

Om dit te bereiken, zul je zelfs delen van je dagelijkse routine veranderen, je zult sociale evenementen vermijden waarin je denkt.

Bij de weinige gelegenheden waarin ik niet kan voorkomen dat ik dicht bij een hond ben, zal de getroffen persoon de situatie doorstaan, normaal gesproken een extreem verkeerd hebben.

Interferentie met het dagelijkse leven

Zodat de angst voor honden kan worden beschouwd als een specifieke fobie, moet het de persoon ernstige problemen veroorzaken.

Dat wil zeggen, als het individu bang is, maar hij nooit hoeft te communiceren met een van deze dieren, kan het in het algemeen niet worden beschouwd als deze psychische stoornis.

Aan de andere kant zullen patiënten die echt cinofobie hebben, delen van hun dagelijks leven veranderen en veel lijden vanwege irrationele angst voor honden.

Afwezigheid van andere aandoeningen

Om de cinofobie te kunnen diagnosticeren, kan de angst voor honden niet worden verklaard met de aanwezigheid van een ander type psychologische stoornis.

Dit betekent dat de enige moeilijkheid die de persoon heeft ervaren, de specifieke fobie moet zijn, zonder andere problemen, zoals angst of ernstige depressiestoornissen.

Oorzaken van cinofobie

Zoals in het geval van de meeste bestaande psychologische stoornissen, zijn de exacte oorzaken van cinofobie niet bekend.

Over het algemeen is het biopsychosociale model het meest gebruikt om te proberen het uiterlijk van irrationele angst voor honden uit te leggen.

Dit betekent dat, wanneer een persoon deze specifieke fobie presenteert, de oorzaken meestal een combinatie zijn van biologische, psychologische en sociale factoren. 

Biologische factoren

Een van de oorzaken die een fundamentele rol kunnen spelen in het uiterlijk van fobie voor honden is genetica.

Volgens evolutionaire psychologie hadden onze voorouders een sterke angst voor deze dieren kunnen ontwikkelen om problemen met hen te voorkomen. Sommige mensen van onze tijd zouden deze angst als gevolg hebben verworven.

Het kan u van dienst zijn: 131 Persoonlijke motivatie en het overwinnen van zinnen

Het is bekend dat genetica een gewichtsfactor is bij de ontwikkeling van elke fobie, omdat de aanwezigheid van een naast familielid met een of andere aandoening van dit type de kansen verhoogt dat een persoon het ook ontwikkelt.

Vaak is genetica echter niet de enige factor die het uiterlijk van de cinofobie veroorzaakt. Over het algemeen is het noodzakelijk dat biologische kwetsbaarheid wordt gecombineerd met andere meer psychologische of sociale elementen.

Psychologische factoren

Sommige persoonlijkheidskenmerken, manier van denken of manieren van zijn kunnen een persoon vatbaar maken voor het ontwikkelen van cinofobie dan andere.

Neuroticisme, een kenmerk van mensen met emotionele lage controle, is bijvoorbeeld meestal aanwezig bij bijna alle individuen met aandoeningen van dit type.

Een andere beslissende factor kan tijdens de kindertijd een hondenaanval hebben geleden. Of gewoon een angst met honden hebben doorgegeven. 

Sociale factoren

Ten slotte kunnen bepaalde voorwaarden van de omgeving van de persoon de ontwikkeling van deze fobie beïnvloeden.

Als de persoon sinds de jeugd constant luistert dat honden zeer gevaarlijke dieren zijn en dat het nodig is om bijvoorbeeld voorzichtig te zijn, is het veel waarschijnlijker dat het een irrationele angst voor hen ontwikkelt.

Een andere sociale factor kan het feit zijn dat een familielid of geliefde van degenen die zijn getroffen, een zeer negatieve ervaring heeft gehad met een hond in het verleden.

In dit geval zou de patiënt de fobie hebben ontwikkeld om indirect te leren dat ze gevaarlijke dieren zijn en waarmee zorg moet worden genomen.

Behandelingen

Zoals bij alle fobieën van dieren, reageren irrationele angst voor honden meestal heel goed op verschillende behandelingen.

Bepaalde cognitieve gedragstechnieken, zoals systematische desensibilisatie of overstromingen, zijn specifiek ontworpen om dit soort probleem op te lossen.

In andere gevallen kunnen ook bepaalde minder traditionele benaderingen worden gebruikt, zoals hypnose, ontspanning, acceptatie en betrokkenheidstherapie, of zelfs bepaalde soorten medicatie.

De gebruikte concrete technieken zijn afhankelijk van de persoonlijke kenmerken van de patiënt en hun behoeften.

Systematische desensibilisatie

Met deze cognitieve gedragstechniek stelt de patiënt zich geleidelijk bloot aan verschillende situaties waarin er honden bij betrokken zijn. Het idee is om de intensiteit van deze situaties te verhogen, omdat de persoon zich comfortabeler voelt in de eenvoudigste.

Kan u van dienst zijn: +50 korte fabels voor kinderen (met moraal)

Bijvoorbeeld, in het geval van een patiënt met een zeer scherpe angst, kon de eerste stap eenvoudig worden gedacht in aanwezigheid van een hond.

In het begin zou dit een angstreactie genereren, maar na een paar pogingen zou het individu het moeten kunnen doen zonder een slechte tijd.

Zodra dit is bereikt, zou het volgende niveau worden doorgegeven (zie bijvoorbeeld foto's van honden). De intensiteit van situaties zou geleidelijk toenemen, totdat de patiënt in staat was om in het gezelschap van deze dieren te zijn zonder een slechte tijd.

Overstroming

Een even effectieve techniek om fobieën te behandelen, maar praktisch in strijd met de vorige in zijn uitvoering, is de vloed. Wanneer toegepast, wordt de patiënt rechtstreeks blootgesteld aan een schokkende situatie waarin hij in aanwezigheid van honden moet zijn.

Aanvankelijk is deze situatie zeer ingewikkeld voor de persoon, waarin de angstreactie wordt geactiveerd.

Nadat ze haar echter een bepaalde tijd hebben aangezien, in het algemeen, gebeurt er niets ergs en kan hij ontspannen. Na dit verschillende keren te hebben gedaan, verliest Cinoofobie uiteindelijk bijna al zijn intensiteit.

Alternatieve technieken

Hoewel de twee eerder beschreven technieken meestal heel goed werken om problemen zoals cinofobie aan te pakken, reageren niet alle mensen op dezelfde manier op hen.

Daarom zijn in de loop der jaren allerlei alternatieve benaderingen ontwikkeld die even effectief kunnen zijn bij het oplossen van deze aandoening.

Sommige patiënten vertonen dus een grote verbetering van hun fobie aan honden na het werken met technieken zoals hypnose, acceptatie en commitment -therapie, virtual reality -therapie of zelfs bepaalde soorten zelfhelp.

Het belangrijkste is in elk geval dat cinofobie een probleem is dat praktisch volledig kan worden opgelost met een beetje moeite en doorzettingsvermogen. 

Referenties

1. Cynofobie. Hersteld van de gezondheidslijn.com.
2. Cynofobie: angst voor honden. Opgehaald van Psycom.netto.