Ashwagandha -kenmerken, habitat, eigenschappen, bijwerkingen

Ashwagandha ((Somnifera Withania) Het is een adaptogene plant die behoort tot de familie Solanaceae, gekenmerkt door zijn wortel van sterke doordringende geur. Bekend als een Indiase BUFERA of Ginseng, wordt het sinds de oudheid gebruikt door de traditionele geneeskunde van India vanwege de antirreumatische, onbeschermde en tonische eigenschappen.

De plant is een laagdreven kruidachtige struik met radiale groei -gevolgen rond een centrale stengel. Het wordt gekenmerkt door zijn ondoorzichtige groene elliptische bladeren, kleine bloemen, gehakte groengele en fruittinten een oranje bes wanneer ze volwassen zijn.

Ashwagandha (Somnifera Fit). Bron: Gebruiker: wowbobwow12 [CC BY-SA 3.0 (https: // creativeCommons.Org/licenties/by-sa/3.0)]

Het gebruik ervan dateert uit de Ayurvedische traditie of traditionele geneeskunde van India, waar het wordt gebruikt om het lichaam en de geest te versterken. In het westen wordt het gecatalogiseerd als een adaptogene plant die in staat is het lichaam te versterken in momenten van fysieke en mentale stress.

[TOC]

Algemene karakteristieken

Verschijning

Meerjarige plant met een breed vertakte rechtopstaande groei -arbustive. De enigszins tomentose of adaptieve takken groeien radiaal uit de centrale stengel, meestal meet tussen 60-150 cm hoog.

Bladeren

Eenvoudige bladeren elliptisch, eivormig of langwerpig-lancetvormig, petiolaat en ondoorzichtig groen zijn 10-12 cm lang. Tomantosa wanneer jong, kaal van volwassenheid, stompe of acuut, van duidelijke zenuw en een lange behaard of witachtige tomento.

Bloemen

De kleine hermafrodiet, actinomorfe, sessiele en Corolla Bell-bloemen zijn groengeel en zijn bedekt met een dichte en witachtige tomento. Ze zijn gerangschikt in axillaire positie onder de bladeren, bloem tot veermetingen en tijdens de zomer, tussen mei en augustus.

Fruit

De fruit is een kleine rood-oranje bes met diameter van 8-10 mm, bedekt met een akle kelk na bemesting. Wanneer de bessen volwassen zijn, zijn eetbaar, maar de zaden hebben enige toxiciteit vanwege de aanwezigheid van alkaloïden.

Chemische samenstelling

De fytochemische analyse van de plant heeft het mogelijk om de aanwezigheid van vetzuren, glycolitanide antioxidanten, kaliumnitraat en hoog ijzergehalte te bepalen. Evenals verschillende natuurlijke bioactieven die amperine, anolid, conanine, somniferine en tropine-alkaloïden, steroïde lactonia, flavonoïden, glucose, tannines en acetyl-stérile-glucosiden omvatten.

De alkaloïden die in deze soort aanwezig zijn, zijn het resultaat van het metabolisme van de plant, hebben fysiologische effecten en geven het enige toxiciteit. Het zijn echter de steroïdale lactona's bekend als metanoliden, die een opmerkelijke genezingskracht bieden.

De Witholyides bevorderen inderdaad de cellulaire activiteit van het immuunsysteem, met name lymfocyten, verminderen ook ontstekingen en geven de voorkeur aan geheugen. Evenzo balanceert het reguliere consumptie het lichaam in stresssituaties, kalmeert de spanning en stimuleert depressieve toestanden, als een adaptogeen worden beschouwd.

Ashwagandha Flowers (Somnifera Withania). Bron: Vinayaraj [CC BY-SA 4.0 (https: // creativeCommons.Org/licenties/by-sa/4.0)]

Taxonomie

- Kingdom: Plantae

- Divisie: Magnoliophyta

- Klasse: Magnoliopsida

- Subklasse: Asteridae

- Bestelling: Solanales

- Familie: Solanaceae

- Subfamilie: Solanoid

- Tribe: Physaleae

- Subtribu: Withaninae

- Geslacht: Metania

- Soort: Somnífera Withania (L.) Dunal

Etymologie

- Ashwagandha: De gemeenschappelijke naam komt van de vereniging van twee termen in het Sanskriet "Ashwa" en "Gandha", wat "paard" en "parfum" betekent. Daarom vertaalt de naam zich als "met een paardengeur" ​​in verwijzing naar zijn vermogen om de "kracht van een paard" te produceren ".

- Metania: Het genre is genoemd ter ere van de Engelse paleontoloog en botanicus Henry Whitam.

Kan u van dienst zijn: rugosa quercus: kenmerken, habitat, reproductie en gebruik

- Somnífera: Het specifieke bijvoeglijk naamwoord komt voort uit het woord in het Latijnse "somnifera", wat betekent "slaperig zijn". In verwijzing naar de kalmerende eigenschappen van de wortel van de plant.

Synoniemen

- Withania sicula Lojac.

- Hypnoticum somniferum Rodati ex boiss.

- Physalis Alpini J. Jacq.

- Physalis flexuosa L.

- Physalis Scariosa Webb & Berthel.

- Withania kansuensis Kuang & a.M.Lu

- Withania microfysalis Aankloppen.

- Physalis Somnifera L.

- Physalis Sugaris Buch. - Ham. ex -muur.

- Somnifera Physaloides Moench Basel

Gemeenschappelijke naam

Het is algemeen bekend als Bugfera, Ginseng Indio, Mora Mayor, Sleep Herb, Oraving, Orobal, Orvala, Orval, Orobale of Octold. Andere namen waarmee het is genoemd, zijn Orval Beleño Macho, Tomato del Diablo, Veleño, Vejiguilla, Veleño de Letargos, Yerba Mora of Yerba Mora Mayor

Groene vruchten van Ashwagandha (Somnifera Withania). Bron: Vinayaraj [CC BY-SA 4.0 (https: // creativeCommons.Org/licenties/by-sa/4.0)]

Habitat en distributie

De soorten Somnífera Withania Hij is inheems in het Aziatische continent, waar hij wild wordt bereikt, vooral in India, evenals het Afrikaanse continent. Het ontwikkelt zich op droge en steenachtige bodems, bij volledige blootstelling aan zonne -energie of gedeeltelijke schaduw in gematigde klimaatgebieden.

De natuurlijke habitat ligt in de kustgebieden van India en Pakistan, die vervolgens Noord -Afrika, Libanese kust, Kreta Island en sommige kustgebieden van de Europese Middellandse Zee bereikt.

Op het Iberische schiereiland bevindt het zich op een verspreide manier in kustomgevingen van Andalusië, Murcia en opgevoed en af ​​en toe in Ibiza en Mallorca. Het bevindt zich meestal op tussenbeheerd en verlaten land, borden uitgaven aan volledige blootstelling aan de zon en aan de rand van wegen en wegen.

Eigenschappen

Ashwagandha, Bufera of Ginseng Indio is een kruidachtige plant die in Ayurvedische geneeskunde wordt gebruikt voor meer dan 3.000 jaar. Bovendien is het gebruikt voor therapeutische doeleinden vanwege de farmacologische activiteit zoals antimicrobiële, antikanker, anti-neurodegeneratief en immunoling.

De meeste farmacologische functies zijn te wijten aan de aanwezigheid van verschillende chemische componenten zoals alkaloïden en steroïde lactonas. Deze stoffen helpen wonden of infecties los te laten, de hersenen te kalmeren, de bloeddruk te reguleren en zelfs het immuunsysteem in evenwicht te brengen.

De soorten Somnífera Withania Het is een "adaptogeen" dat in staat is het organisme te harmoniseren, waardoor de reactie op de stress en het functioneren van de bijnieren wordt verbeterd. Essays worden momenteel uitgevoerd om hun invloed op dwangmatige obsessieve aandoeningen, bipolariteit, schizofrenie en aandachtstekortstoornis te bepalen.

Aan de andere kant heeft het zowel tonische als kalmerende effecten, die in hoge concentratie worden gebruikt, kan hypnotisatie worden. Het fungeert ook als een aanvulling op anti-ostraties of adaptogeen, vanwege de aanwezigheid van acetyl-stérile-glucosiden aan de wortel.

Het gebruikelijke consumptie geeft weerstand tegen het lichaam en stimuleert het immuunsysteem, het heeft ook ontstekingsremmende en antiseptische eigenschappen. Bovendien neemt de productie van het thyroxine -hormoon of T toe₄ die een stimulerend effect heeft op de schildklieren die de lichaamsgevoeligheid reguleren.

In feite hebben recent onderzoekswerkzaamheden het mogelijk gemaakt om de vertragingcapaciteit op de verspreiding van kankercellen te bepalen. De wortel is de belangrijkste structuur van de plant die wordt gebruikt voor medicinale doeleinden, hoewel de bladeren, bessen en zaden op dezelfde manier worden gebruikt.

Ashwagandha bladeren en fruit (somnifera). Bron: Krzysztof Ziarnek, Kenraiz [CC BY-SA 4.0 (https: // creativeCommons.Org/licenties/by-sa/4.0)]

- Actieve principes

De actieve ingrediënten zijn gerelateerd aan een bepaalde bioactieve verbinding, vandaar de hieronder gedefinieerde therapeutische werking:

Alcaloïden

Meer dan twaalf alkaloïden zijn geïdentificeerd, waarbij Anaferina, Somniferin, Somnina en Pseudotropin opvallen. Deze verbindingen geven het analgetische, verdovende en kalmerende eigenschappen.

Kan u van dienst zijn: Chinese jasmijn: kenmerken, zorg, reproductie, voordelen

Flavonoïden

Polyfenolische secundaire metabolieten met antioxidantcapaciteit.

Esteroïdale Lactonas

Deze groep benadrukt de Fed-Activity Fuppplies zoals Withaferina-A en metAnolido-D. Deze verbindingen bieden de plant zijn adaptogene en ontstekingsremmende eigenschappen, die op het lichaam werken als steroïdale hormonen.

Triethyleeneglycol

Verbinding gebruikt als een chemisch oplosmiddel, in de farmacologie is het een actief element dat slapeloosheid op experimenteel niveau voorkomt.

Minerale zouten

IJzer- en kaliumelementen zijn gebruikelijk, noodzakelijk voor de vervulling van verschillende fysiologische functies.

Dit zijn de belangrijkste componenten die verantwoordelijk zijn voor de medicinale en therapeutische eigenschappen van de plant. De inname is aangegeven als adaptogeen, analgetic, antianemisch, anticonvulsief, ontstekingsremmende, antirreumatische, antioxiderende, mild verdovende middelen, ontspannen van het centrale, reconstituent en tonisch zenuwstelsel.

- Therapeutisch gebruik

- Verhoog immuniteit tot infecties, griep en verkoudheid.

- Verhoog mannelijke vruchtbaarheid, kracht en libido.

- Vecht tegen impotentie.

- Reguleer bloedglycemie.

- Verminder de effecten van slapeloosheid.

- Reguleer cholesterol- en triglyceridenniveaus.

Bijwerkingen

De gebruikelijke consumptie van Ashwagandha vormt mondeling een veilige therapeutische aanvulling, op voorwaarde dat de aanbevolen dosis niet wordt overschreden. Zijn overmatige consumptie en in hoge doses kunnen maag, duizeligheid, diarree, misselijkheid en braken veroorzaken.

Dosis en vorm van werkgelegenheid

Ashwagandha wordt op de markt gebracht als capsules of direct gedroogde of gespoten wortels, die worden geconsumeerd in infusies. Wat het ook wordt geconsumeerd, de aanbevolen dosis is dagelijks 1-3 gr, niet meer dan 30-45 dagen achter elkaar.

Tolerantie

Het gebruik ervan door gezonde volwassenen heeft een relatief goede tolerantie, maar heeft verschillende contra -indicaties voor bepaalde patiënten waarmee rekening moet worden gehouden:

- Het is beperkt bij patiënten die lijden aan maagzweren of auto -immuun- en schildklierziekten.

- De veiligheid ervan tijdens zwangerschap of borstvoeding is niet bepaald.

- Het gebruik ervan in personeel dat alcoholische dranken heeft geconsumeerd, moet worden beperkt.

- Het is niet raadzaam om patiënten aan te geven die zullen worden onderworpen aan chirurgische interventies.

Ripe vruchten van Ashwagandha (Somnifera). Bron: Toulouse Muséum [CC BY-SA 3.0 (https: // creativeCommons.Org/licenties/by-sa/3.0)]

Contra -indicaties

- Ashwagandha -consumptie kan de bloedglucosespiegels verlagen. In feite kunt u de werking wijzigen van bepaalde medicijnen die worden gebruikt voor diabetes, dus uw consumptie is beperkt in diabetici.

- In het geval van zwangerschap of tijdens borstvoeding is het niet gepast om de plant te consumeren. Bovendien, als de persoon probeert zwanger te worden, kan zijn consumptie spontane abortus veroorzaken.

- De consumptie is op geen enkele manier geadviseerd aan mensen met bloeddrukproblemen. De inname kan de bloeddruk verlagen en de medicijnen die worden gebruikt om hypertensie te regelen verstoren.

- Ashwagandha kan darmirritatie veroorzaken, daarom wordt de inname met patiënt met darmzweren geadviseerd.

- Het is raadzaam om met de arts de goedkeuring van Ashwagandha -consumptie te bevestigen als u aan de schildklier lijdt. De consumptie kan de hormonale niveaus veranderen.

- Patiënten die een soort chirurgische interventie ondergaan, met name orgaantransplantatie, moeten afzien van het innemen ervan. De inname kan de immunosuppressieve effecten van bepaalde medicijnen veranderen, waardoor de hersteltijd wordt verlengd.

- Op dezelfde manier is het gecontra -indiceerd bij patiënten met nieraandoeningen. De diuretische eigenschappen kunnen de ontwikkeling van de ziekte beïnvloeden.

Kan u van dienst zijn: trifolium repetns: kenmerken, habitat, teelt, zorg, toxiciteit

- Voor patiënten die medicijnen zijn met een soort sedatief effect dat hun inname verhelpt, is beperkt. De consumptie kan ongewenste interacties veroorzaken.

Interacties

Ashwagandha -consumptie kan de medische indicaties of symptomatische behandelingen van bepaalde ziekten verstoren. Onder hen kunnen ze worden genoemd:

- Antihypertensiva medicatie.

- Psychofarmaceuticals.

- Anticoagulantia en plaat.

- Medicijnen voor oncologische behandelingen.

Bijsnijden

Spreiding

Ashwagandha verspreidt zich uit zaden of door geselecteerde stekken van gezonde en krachtige planten. In zijn plaats van herkomst wordt het gekweekt in gebieden met lage neerslag, in de maanden april-Mayo, aan het begin van het regenseizoen.

Het groeit en ontwikkelt zich in warme en vochtige omgevingen, met gemiddelde temperaturen van 25-30 ºC. Het is een droogtetolerant gewas dat eenmaal is vastgesteld, het groeit op droge bodems, met zandige textuur en lage vruchtbaarheid.

Zaaien wordt gedaan op kieming of zaailingen, waardoor twee zaden per punt 10 cm diep worden geplaatst. Het handhaven van een constante temperatuur van 20 ºC en frequente irrigatie, de zaden beginnen het kiemproces na 15 dagen.

Het wordt aanbevolen om zaailingen onder frequente irrigatie te houden, na 30 dagen is het passend. De transplantatie wordt gedaan wanneer zaailingen 15-20 cm hoog bereiken, waardoor de plantdichtheid wordt aangepast bij 50-60 cm tussen planten.

Ashwagandha Plant and Roots (Somnifera). Bron: Piotatson [Public Domain]

Vereisten

Het wordt aanbevolen om Ashwagandha op een droge en zonnige plek te planten, bij voorkeur in een groeiende of tuincamell. In lage vruchtbaarheidsgronden is het raadzaam om compost of organische meststof toe te passen op het moment van planten, en onkruid te elimineren.

Prospera op zandige en goed gedraineerde bodems, met neutrale of enigszins alkalische pH-niveaus (7-8). Het is een gewas dat vatbaar is voor bodemvocht, dus het ontwikkelt zich niet op natte en overstroomde bodems.

Irrigatie wordt alleen aanbevolen wanneer de omgevingscondities erg warm en droog zijn, en de vloer van de plant is droog. Ashwagandha is een kruid dat resistent is tegen het volgende dat natte grond niet tolereert.

Wat de temperatuur betreft, optimale waarden voor effectieve ontwikkeling liggen tussen 20-35 ºC. Omgevingscondities met waarden boven of onder dit bereik, hebben de neiging om de plantengroei te verminderen.

Oogst

De planten zijn klaar om te worden geoogst op 150-180 dagen na het planten. Inderdaad, de oogst begint wanneer bessen hun rijping beginnen en de bladeren de neiging hebben om te drogen en verwelken.

De oogst bestaat zorgvuldig uit Cavar rond de plant met een kort en stevig gereedschap. Het is raadzaam om het land te bevochtigen om de wortels niet te beschadigen en de totale extractie van de plant te vergemakkelijken.

Zodra de plant is opgegraven, zijn de wortels gescheiden, wassen, in stukjes van 8-10 cm gesneden en droog voor commercialisering. De bessen scheiden van de plant, droog en verpletteren om de zaden te selecteren voor de volgende oogst.

Referenties

1. Ashwagandha (2019) Natuurlijke medicijnen uitgebreide database -consumentenversie. Opgehaald op: MedlinePlus.Gov
2. Bharti, V. K., Malik, J. K., & Gupta, r. C. (2016). Ashwagandha: meerdere gezondheidsvoordelen. In nutraceauticals (pp. 717-733). Academische pers.
3. Parvaiz a. Dar, Laishram R. Singh, Mohammad a. Kamal en Tanveer a. Dar (2016). Medicinale unieke eigenschappen van Withania somnifera: fytochemische bestanddelen en eiwitcomponent. Huidig ​​farmaceutisch ontwerp, 22 (5), 535-540.
4. Singh, n., Bhalla, m., Van Jager, p., & Gilca, m. (2011). Een overzicht van Ashwagandha: A Rasayana (Verjonger) van Ayurveda. African Journal of Traditional, Complementary and Alternative Medicines, 8 (5s).
5. Verma, p. P. S., & Singh, aan. (2014). Wetenschappelijke teelt van Ashwagandha (Somnifera Withania). CSIR-Cimap., 191.
6. Wikipedia -bijdragers. (2019). Somnifera Withania. In Wikipedia, de gratis encyclopedie. Ontvangen in: In.Wikipedia.borg
7. Somnifera Withania. (2019). Wikipedia, gratis encyclopedie. Opgehaald in: dit.Wikipedia.borg