Sociale steun

We leggen uit wat sociale ondersteuning is, de typen die zijn, het belang ervan en verschillende voorbeelden

Sociale steun is de emotionele en fysieke hulp die we hebben bij andere mensen

Wat is sociale steun?

Hij sociale steun Het is de perceptie en de realiteit dat er mensen zijn die om ons geven, en dat we deel uitmaken van een sociale groep die ons hun hulp en middelen kan geven. Het is een veld bestudeerd door verschillende disciplines zoals sociologie en psychologie vanwege het grote belang ervan.

Omdat een van onze basisbehoeften is om een ​​groep mensen te hebben waarop we kunnen rekenen, is sociale ondersteuning fundamenteel voor de putten van mensen. Talrijke studies hebben het verbonden met een veelheid aan voordelen, zoals een groter zelfbeeld of zelfs een sneller herstel na een ziekte.

Hoewel we allemaal een zekere mate van sociale ondersteuning moeten hebben, zijn er consistente verschillen gevonden tussen verschillende groepen, afhankelijk van factoren zoals ras of seks. Deze verschillen kunnen gebaseerd zijn op zowel sociale aspecten (bijvoorbeeld de ontvangen onderwijs) als biologisch.

Soorten sociale ondersteuning

Sociale ondersteuning kan op verschillende manieren worden gecategoriseerd. Vervolgens zullen we de belangrijkste van hen zien:

Sociale ondersteuning op basis van het soort ontvangen ondersteuning

Dit is de meest voorkomende classificatie die van toepassing is op sociale ondersteuning. Afhankelijk van de middelen die zijn verkregen uit onze sociale kring, kunnen we praten over emotionele, tastbare, informatieve en bedrijfsondersteuning.

• Emotionele steun

Het eerste type sociale steun heeft te maken met de erkenning van onze emoties door anderen, naast de steekproef van genegenheid en bezorgdheid door andere mensen.

Enkele van de meest voorkomende manieren om dit soort ondersteuning te tonen, zijn door empathie, acceptatie, stemming of gewoon tekenen van genegenheid.

De belangrijkste functie van emotionele steun is om de persoon te laten weten dat hij wordt gewaardeerd en gewaardeerd door anderen, op een manier die hij zijn zelfrespect en zelfvertrouwen verhoogt.

• Tastbare ondersteuning

Dit tweede type verwijst naar het verlenen van materiële goederen, diensten of economische hulp door een andere persoon.

Het kan je van dienst zijn: 71 dingen om te doen als je je verveelt (leuk)

Ook bekend als instrumentale ondersteuning, omvat al die acties die direct en concreet de ontvanger van hetzelfde helpen.

• Informatieve ondersteuning

Informatieve ondersteuning heeft te maken met de actie van het adviseren, begeleiden, suggereren of nuttige informatie verstrekken aan een andere persoon.

Het idee is dat deze informatie de ander helpt, op een zodanige manier dat het u ten goede komt bij het oplossen van uw problemen.

• Ondersteuning van het bedrijf

Het laatste type steun heeft te maken met het gevoel van een sociale groep te behoren. Het kan zoiets eenvoudigs zijn als het bestaan ​​van mensen met wie we activiteiten kunnen delen, of zoiets complexs als de banden met een ideologie of een politieke partij.

Waargenomen ondersteuning VS. Ontvangen steun

Een van de meest voorkomende classificaties van de soorten sociale ondersteuning heeft te maken met de perceptie van steun tegen wat we echt ontvangen.

De waargenomen steun heeft te maken met de subjectieve overtuiging dat een persoon de hoeveelheid hulp heeft die u indien nodig krijgt.

Aan de andere kant is de ontvangen ondersteuning gerelateerd aan concrete acties (zoals directe hulp of het aandeel advies) dat de sociale groep waartoe het individu in moeilijke tijden tot hem behoort.

Sociale ondersteuning op basis van bronnen

Sociale steun kan afkomstig zijn van een groot aantal bronnen, zoals familie, vrienden, paar, politieke of religieuze groepen, of zelfs online gemeenschappen.

Deze bronnen van ondersteuning kunnen op natuurlijke wijze verschijnen (zoals vrienden en familie) of gestructureerd (zoals een psycholoog of een helporganisatie).

Kan u van dienst zijn: affectieve links

Inzicht in waar de sociale ondersteuning van de persoon cruciaal is, omdat is aangetoond dat verschillende bronnen verschillende effecten veroorzaken op de emotionele en lichamelijke gezondheid van mensen.

Sociale ondersteuningsniveaus

Sociale ondersteuning kan niet binair worden gemeten, maar is altijd binnen een continuüm. Met uitzondering van zeer ongebruikelijke uitzonderingen, heeft iedereen op zijn minst minimale ondersteuningsniveaus van hun nabijgelegen kringen of hun gemeenschap.

Studies lijken aan te geven dat de persoon op hogere niveaus van sociale ondersteuning op alle manieren gezond zal zijn.

Afhankelijk van anderen kan echter volledig, om zich goed met zichzelf te voelen, gevaarlijk zijn. Daarom is het raadzaam om goede ondersteuningsniveaus te combineren met een zekere mate van onafhankelijkheid.

Belang van sociale ondersteuning

Talrijk onderzoek heeft deze factor gerelateerd aan allerlei voordelen voor lichamelijke en geestelijke gezondheid. Er is bijvoorbeeld gebleken dat mensen met klinische depressie aanzienlijk lagere sociale ondersteuningsniveaus vertonen dan mensen die dit probleem niet laten zien.

Sommige van de problemen die het meest verband houden met gebrek aan sociale steun zijn angst, stress, middelenmisbruik of, in de ernstigste gevallen, zelfs schizofrenie en seniele dementie. Daarom kan het actief bouwen van een ondersteuningsnetwerk enorm voordelig zijn voor iedereen.

Dat gezegd hebbende, is ontdekt dat sommige bronnen van ondersteuning vooral belangrijk zijn voor ons goeden. Alles lijkt bijvoorbeeld aan te geven dat mannen met een stabiele partner een betere stemming hebben dan degenen die single zijn; Maar deze zijn beter dan die die binnen een giftige relatie blijven.

Invloed van sociale steun

Vanwege onze grote behoefte om de steun van andere mensen te hebben, en dat mensen fundamenteel sociale wezens zijn, kan de invloed van onze cirkel erg belangrijk zijn. Dit kan plaats maken voor zowel positieve als negatieve gevolgen.

Kan je van dienst zijn: podofobie

Aan de positieve kant kunnen onze bronnen van ondersteuning een bron van zelfvertrouwen, goed -been en aangename emoties worden.

Het hebben van een goed sociaal netwerk waarop we kunnen vertrouwen, zal ons aanmoedigen om risico's te nemen, creatiever te zijn en uit onze comfortzone te komen.

Aan de andere kant kan de zoektocht naar sociale ondersteuning er ook toe leiden dat we acties uitvoeren die ons op de lange termijn schaden.

Zoek bijvoorbeeld de goedkeuring van een groep aan op veel tieners om meer te drinken dan het account of te beginnen met roken, acties die in de toekomst veel problemen kunnen opleveren.

Voorbeelden van sociale ondersteuning

• Een tiener heeft ouders die hem ondersteunen in studies en zijn persoonlijke problemen.
• Een vrouw ontvangt emotionele steun van haar partner wanneer ze zich stress voelt in haar werk.
• Een oudere persoon wordt dagelijks bezocht door hun kleinkinderen.
• Een jongere die in een nieuw bedrijf begint te werken, ontvangt hulp van hun klasgenoten wanneer u twijfels of problemen heeft.
• Een vrouw heeft een buurman die haar helpt als ze gezondheidsproblemen heeft.
• Een volwassene wordt bezocht door zijn vrienden wanneer hij een ongeluk heeft en zich in het ziekenhuis bevindt.
• Een vrouw vraagt ​​om hulp een vriend om bij haar dochters te blijven terwijl ze wat problemen zal oplossen.
• Een man vraagt ​​zijn ouders om hulp bij zijn hond terwijl hij op reis is.

Referenties

1. "Sociale ondersteuning" in: hier om te helpen. Hersteld van Heretohelp.BC.AC.
2. "Sociale ondersteuning" bij: University of Minnesota. Take Charge hersteld.CSH.Umn.Edu.
3. "Sociale ondersteuning" in: Wikipedia. Opgehaald van.Wikipedia.borg.
4. "Relaties tussen sociale ondersteuning en lichamelijke gezondheid" op: persoonlijkheidsonderzoek. Hersteld van persoonlijkheidsresarch.borg.
5. "Sociale ondersteuning" in: Psikipedia. Hersteld van Psikipedia.com.