Apathie

Apathie is het gebrek aan motivatie of interesse

Wat is apathie?

De apathie Het is een algemeen gebrek aan motivatie, emotie en enthousiasme voor de omgeving. Degenen die in deze vlakke emotionele toestand zijn, hebben grote moeite om doelen te stellen en om ze te ontmoeten.

Soms lijkt apathie gerelateerd aan psychologische problemen zoals depressie, schizofrenie of dementie. In alle gevallen wordt echter niet veroorzaakt door een aandoening.

Volgens de positieve psychologie komt het vaak voor als gevolg van de persoon die waarneemt dat hij niet genoeg vermogen heeft om de uitdagingen van zijn leven aan te gaan.

Het is noodzakelijk om te begrijpen dat een bepaalde staat van apathie normaal is en bijna iedereen het tijdens hun leven af ​​en toe ervaart. In gevallen waarin het zeer ernstig is, kan het echter interfereren bij de ontwikkeling van de dagelijkse routine en grote problemen veroorzaken voor degenen die er last van hebben.

Apathie -symptomen

Over het algemeen wordt het geassocieerd met een gebrek aan interesse en motivatie voor elk gebied, dat gepaard gaat met emotioneel of psychologisch ongemak of het verlies van hoop. De symptomen kunnen worden onderverdeeld in drie categorieën: gedrags-, cognitief en emotioneel.

Gedragssymptomen

Het activiteitsniveau is aanzienlijk verlaagd. Het individu zal de neiging hebben om veel minder acties uit te voeren in zijn dagelijkse dag, gewoon de neiging om rond te hangen.

Aan de andere kant, vanwege zijn gebrek aan interesse voor wat hem omringt, toont hij heel weinig doorzettingsvermogen wanneer hij wordt geconfronteerd met een taak. Als er iets ingewikkeld is, stopt hij meestal snel te proberen.

De prestaties van het individu zijn ook erg klein in alle aspecten, om allerlei problemen te veroorzaken (bijvoorbeeld op het werk of studies).

De apathische persoon heeft de neiging om alleen automatisch gedrag te vervullen, waarin hij niet te veel hoeft te streven. Sommige van de meest typische zijn kijken naar televisie, navigeren op internet of het spelen van videogames, hoewel degenen die een specifieke persoon uitvoeren, afhankelijk zijn van factoren zoals hun leeftijd of hun voorkeuren.

Cognitieve symptomen

Volgens onderzoek is de belangrijkste gedachte aan een persoon die lijdt aan apathie dat het niet de moeite waard is om te proberen. Om de een of andere reden heeft het individu de overtuiging verworven dat het nutteloos is om te proberen te verbeteren, omdat er geen mogelijkheid is om in de toekomst een beter leven te leiden.

Het kan u van dienst zijn: +100 Life Lessen Zinnen [met afbeeldingen]

Dit wordt ook geassocieerd met sterk pessimisme, meestal een gevolg van een traumatische of onaangename ervaring. De demotivatie is zo sterk in het geval van de meeste apathische, die grote problemen hebben bij het nemen van beslissingen of hen overtuigen dat ze actie moeten ondernemen.

Ten slotte heeft de mentale activiteit de neiging om drastisch af te nemen.

Emotionele symptomen

Het belangrijkste emotionele symptoom veroorzaakt door apathie is een bijna totaal gebrek aan interesse voor alles.

Deze persoon is niet in staat om bezorgdheid te tonen over wat hem omringt, waardoor hij niet wil handelen of zijn bestaan ​​willen verbeteren. Over het algemeen wordt het geassocieerd met grote demotivatie.

De emoties van het onderwerp zijn meestal afgeplat; dat wil zeggen, het voelt minder intensiteit dan normaal. Zowel positieve als negatieve gevoelens verliezen kracht en beïnvloeden de persoon veel minder, die zijn tijd doorbrengt in een soort letharghing.

Soorten apathie

Algemene apathie

Het komt voor in het geval van mensen die alle of veel van de hierboven beschreven symptomen presenteren, en die hierdoor grote problemen ervaren.

Gedragsapathie

Personen die er last van hebben, ervaren geen ernstige problemen met hun emoties, in de zin dat ze interesse blijven voelen in wat hen omringt en zelfleven; Maar om verschillende redenen wordt het activiteitsniveau drastisch verlaagd.

Emotionele apathie

Dit zijn mensen die geen sterke emoties voelen voor alles wat hen overkomt, maar ze kunnen nog steeds normaal handelen en hun verplichtingen min of meer effectief uitvoeren.

Oorzaken van apathie

Verschillende factoren zijn geïdentificeerd die kunnen bijdragen aan de apathie om te verschijnen. Meestal worden ze meestal ingedeeld in vier typen: biologische factoren, denkpatronen, omgevingsoorzaken en bijbehorende aandoeningen.

Biologische factoren

In veel van de bestudeerde gevallen hadden de mensen die dit probleem presenteerden de verbinding tussen hun frontale kwab en de basale ganglia veranderd, wat hun gebrek aan initiatief en emotionele reductie zou kunnen verklaren.

Kan u van dienst zijn: Staphyte

Een andere van de biologische oorzaken is de verandering van het dopamine -circuit. Deze neurotransmitter is een van de belangrijkste die verantwoordelijk is voor het produceren van motivatie en plezier, zodat de vermindering ervan in de hersenen deze aandoening alleen kan veroorzaken.

Over het algemeen kunnen de biologische oorzaken van apathie een nauw verband houden met genetische factoren; Hoewel in sommige gevallen alcoholgebruik en andere stoffen, zoals cannabis, zijn uiterlijk kunnen bevorderen.

Gedachten patronen

Sommige mensen hebben een heel pessimistisch denken. Ze geloven dat de toekomst niets goeds vasthoudt, dat ze geen controle hebben over hun leven en dat het niet de moeite waard is om te proberen.

Als ze na verloop van tijd blijven, kunnen deze cognitieve patronen allerlei psychologische problemen veroorzaken, zoals apathie.

Milieuoorzaken

Wanneer een individu constant leeft aan zeer hoge stress, kan hij uiteindelijk een gebrek aan interesse ontwikkelen voor wat hem omringt als een soort verdedigingsmechanisme.

Aan de andere kant kan een crisis zoals de dood van een geliefde, een breuk of een ernstig gezondheidsprobleem ertoe leiden dat het individu niet zin heeft om iets te doen of je zorgen te maken over wat hem omringt.

Bijbehorende aandoeningen

Een neurologische of psychologische aandoening die als een van de symptomen heeft deze veranderde stemming. Sommige van de ziekten die er meestal mee worden geassocieerd, zijn depressie, schizofrenie en dementie.

In deze gevallen zou apathie een ander symptoom zijn bij alle bestaande en wordt daarom meestal niet geïsoleerd behandeld.

Complicaties

Apathie alleen vormt geen groot probleem, zonder onaangenaam te zijn voor de persoon die het ervaart. De gevolgen kunnen echter zeer schadelijk worden voor degenen die lijden als het niet op tijd wordt behandeld.

Meestal treden de grootste problemen op wanneer de persoon zo walgt dat hij zijn verplichtingen niet kan vervullen. Dit kan je werk of studentenleven in gevaar brengen.

Aan de andere kant worden de sociale relaties van het individu ook meestal gewijzigd. Over het algemeen is de persoon minder ontvankelijk, besteedt minder aandacht aan de problemen van anderen en heeft minder geduld met de mensen om hem heen.

Kan u van dienst zijn: lacunar -infarct: symptomen, oorzaken, behandelingen

In het ergste geval kan het gebrek aan activiteit en stimulerende taken ertoe leiden dat de apathische persoon een aflevering van grote depressie ontwikkelt.

Behandelingen

Veranderingen in levensstijl

Een van de eenvoudigste manieren om apathie te bestrijden, is om veranderingen in het dagelijks leven te introduceren. Wanneer we worden ondergedompeld in de routine, is het gemakkelijk om te voelen dat alles altijd hetzelfde is en dat er niets is dat ons interesseert of opwindt.

Dingen anders doen of het veranderen van het milieu kan enorm helpen. Dit kan gaan van het wijzigen van de schema's, om een ​​reis te maken naar een plaats die onbekend is.

Het is belangrijk om al die factoren te elimineren die apathie kunnen veroorzaken. Sommigen van hen kunnen overtollige stress zijn, ongezond voedsel, geen tijd hebben voor zichzelf of gebrek aan adequate sociale stimulatie.

Wijzig de manier van denken

Als iemand ervan overtuigd is dat niets logisch is en dat het niet de moeite waard is om te proberen, is het meestal een kwestie van tijd die dit probleem uiteindelijk ontwikkelt.

Daarom kunnen technieken zoals cognitieve herstructurering of therapieën zoals cognitief gedrag helpen de manier waarop ze de wereld zien te wijzigen.

In veel gevallen zal dit hen ertoe brengen een deel van hun motivatie te herstellen en weer interesse te vinden in wat hen omringt.

Psychofarmaceuticals

Wanneer de apathie zeer ernstig is, kunnen sommige psychologen of psychiaters het gebruik van bepaalde medicijnen die de voorkeur geven aan een positievere stemming beschouwen. Over het algemeen zijn ze meestal zeer effectief, maar ze moeten vergezeld gaan van een soort therapie om het wortelprobleem op te lossen.

Enkele van de meest gebruikte medicijnen om deze stemming te behandelen zijn serotonine -heropname -remmers en norepinnenophaalremmers.

Referenties

1. "The Curse of Apathy" op: Psychology Today. Hersteld van psychologie.com.
2. "10 manieren om uit apathie te halen" op: Live Bold and Bloom. Hersteld van liveBoldandBloom.com.
3. "Apathie" op: Wikipedia. Opgehaald van.Wikipedia.borg.