Emotionele verlatenheid wat is, tekenen en oplossingen

Hij Emotionele verlatenheid Het is als het gebrek aan aandacht voor de emotionele behoeften van kinderen, adolescenten of volwassenen. Het is een afwezigheid van reacties op emotionele uitdrukkingen (glimlachen, huilt) en de benadering of interactiegedrag die mensen beginnen.

Het is bijvoorbeeld mogelijk dat een meisje constant verdriet toont of op de een of andere manier probeert op te letten, maar de vader/moeder let niet op omdat ze geïnteresseerd is in andere dingen.

In tegenstelling tot nalatigheid of fysiek misbruik, is emotionele verlatenheid geen waarneembaar merk en is daarom moeilijk te identificeren. Dit fenomeen wordt helaas bij verschillende gelegenheden genegeerd en degenen die in stilte hebben geleden lijden onder hun gevolgen. Vaak vinden deze mensen dat hun emoties niet geldig zijn en moeten ze opsluiten.

Emotionele verlatenheid kan ook worden uitgeoefend met zeer goede motiverende intenties: hoe u ervoor kunt zorgen dat kinderen de beste zijn op school of opvallen in een sport. Emotionele verlatenheid kan in feite meerdere vormen aannemen, van het opleggen van overdreven hoge verwachtingen tot kinderen om hun meningen belachelijk te maken of te negeren.

[TOC]

Soorten emotionele verlatenheid

Verlaten is een passief misbruik dat totaal of gedeeltelijk kan zijn:

Passieve ouders die emotioneel verlaten

Het is het meest extreme geval, en het is de voortdurende afwezigheid van reacties op de pogingen van affectieve interactie van de kinderen. Dit gebeurt snel en geeft aanleiding tot zeer ernstige aandoeningen bij kinderen.

Ouders die nalatigheid uitoefenen in psycho -affectieve zorg

In dit geval zijn er zowel de tekortkomingen van gedeeltelijke reacties op de emotionele behoeften van kinderen, als ongerijmde reacties op hen. Daarom wordt een toezicht op bescherming, stimulatie en ondersteuningsbehoeften gegenereerd.

Oudergedrag dat emotionele verlatenheid veroorzaakt

Dit gedrag stimuleert de emotionele verlatenheid van kinderen:

- Afwezigheid van strelingen, of het voorkomen van tekenen van liefde.

- Speel niet met kinderen.

- Val de kleintje als hij huilt of vreugde toont.

- Ouders die hun gevoelens onderdrukken en er is geen adequate communicatie.

- Onverschilligheid voor elke stemming van het kind.

- Gebrek aan ondersteuning, waarde en aandacht voor de behoeften van het kind, het negeren van hun zorgen of interesses.

Emotioneel verlaten kinderen tekenen

-Problemen om hun eigen emoties en die van anderen te identificeren en te begrijpen

Als we zien dat een persoon problemen heeft om uit te drukken hoe hij zich voelt (bijvoorbeeld, hij lijkt onbevorderd wanneer er een ongeluk is gebeurd), kan het een teken zijn dat ze emotionele verlatenheid hebben geleden. Dit gebeurt omdat als kind wanneer hij heeft uitgesproken wat hij zich voelde, zich op gespannen voet heeft beschaamd of, gewoon genegeerd.

Dus leert de persoon te verbergen wat hij voelt tot het punt dat hij, zelfs als hij zijn emoties wil uiten, niet in staat is. Vooral omdat wanneer hij iets voelt, hij niet precies weet wat emotioneel label hem heeft geplaatst en waarom hij zich zo voelt.

Hij besteedt geen tijd of aandacht aan hun emoties of die van anderen (zoals hun ouders) en dit lijkt niet negatief te zijn, maar het kan onze geestelijke gezondheid in gevaar brengen. Omdat als gevoelens niet worden uitgedrukt, we ze niet elimineren, blijven ze alleen verborgen en onopgelost.

Het is bekend dat het omsluiten van negatieve emoties lange tijd het uiterlijk maakt van angst, depressie en symptomatiseringsstoornissen waarschijnlijk. Dit laatste betekent demonstraties in de gezondheid (zoals dolores) die geen fysieke oorzaak hebben, maar een weerspiegeling zijn van psychologische conflicten.

Hoe het op te lossen

Het ideaal om dit op te lossen is om emoties te werken. U zult zich afvragen: “Kunnen emoties worden getraind?'Natuurlijk, door de ontwikkeling van emotionele intelligentie.

Kan u van dienst zijn: dynamiek van waarden voor kinderen en volwassenen

Dit concept impliceert het vermogen om onze eigen stemming te voelen, te begrijpen, te beheren en te veranderen. Evenals detecteren, begrijpen en goed reageren op de emoties van anderen.

Sommige activiteiten voor kinderen die emotionele intelligentie bevorderen, zijn de imitatie van stemmingen, tekenen gezichtsuitdrukkingen die aangeven dat bepaalde emoties of muziek of films aangeven. 

Voor volwassenen kan emotionele geletterdheid worden gebruikt of het bereik van bestaande emoties uitbreiden, waardoor u meer labels gebruikt om te bepalen hoe u zich voelt. Werken van sociale en technische vaardigheden om assertief te zijn met anderen of ontspanningsoefeningen zijn enkele artikelen die u kunnen helpen. 

-Moeilijkheden om anderen te vertrouwen

Het is niet verwonderlijk dat deze mensen zich helemaal niet op hun gemak voelen bij anderen en minder op emotioneel of affectief niveau. Ze zijn bang voor kwetsbaar of tonen genegenheid of woede.

Dit gebeurt omdat ze in het verleden niet zijn beloond (of zijn gestraft) wanneer ze hun gevoelens uitten. Daarom vrezen ze momenteel dat anderen hun tekenen van genegenheid afwijzen en hetzelfde doen wat hun ouders deden: bespotten, bespotten, minimaliseren of negeren.

Dit vertaalt zich in wantrouwen van anderen, vergezeld van een gevoel van eenzaamheid, omdat ze niemand hebben om te "openen" en zij zelf volledig zijn.

Hoe het op te lossen

Je hoeft niet bang te zijn om gevoelens met anderen te delen. Je kunt beginnen met dichterbij mensen en eenvoudiger of meer positieve emoties, elke dag proberen om iets oprechts te uiten met emotionele inhoud aan iemand.

Het ideaal hiervoor is om mensen te kiezen die al emotioneel met je openen en je vertrouwen, en geleidelijk de angst verliezen om zich aan anderen uit te drukken.

Het is goed. De reactie is zeker positief en dat het ook uitdrukt wat het voelt.

Het is algemeen bekend dat wanneer we het over onze emoties met anderen hebben, we een omgeving van vertrouwen creëren waarin anderen zich ook op hun gemak voelen om over hun gevoelens te praten.

Een andere manier om anderen te leren vertrouwen is om aan zichzelf te werken: onze veiligheid en zelfvertrouwen vergroten, aannemen van onze eigen waarde.

-Nietig gevoel, "er gaat iets niet goed"

De meeste van deze personen bereiken het podium voor volwassenen zonder veel conflicten. Uiteindelijk voelen ze zich echter anders dan andere mensen en merken ze dat er iets is dat niet goed werkt met zichzelf, maar ze weten niet hoe ze zeker moeten zijn.

Ze voelen zich permanent leeg, hoewel het goed gaat. In feite hebben veel van deze mensen de neiging om verslavend gedrag te ontwikkelen om te proberen zich beter te voelen, zoals voedselverslaving, werk, aankopen ... evenals alcohol en andere drugs.

Hoe het op te lossen

Houd er ten eerste op de hoogte van het probleem. Zoek de oorsprong, weet wat er gebeurt en waarom. De eerste stap is om te erkennen dat er emotionele verlatenheid bestond en in het verleden het verlaten gedrag te identificeren dat ouders hebben uitgeoefend.

De persoon zal dus voorbereid zijn om het probleem onder ogen te zien en op zoek te gaan naar een oplossing. Het is het beste om naar therapie te gaan, terwijl je het probeert.

-Laag zelfvertrouwen en onzekerheid

Het gebeurt omdat individuen die emotioneel zijn verlaten, zijn ervan uitgegaan dat hun gemoedstoestand geen waarde heeft. Iets zo belangrijk van ons dat we niet kunnen scheiden van onze persoon, zoals emoties, kan niet worden vergrendeld of belachelijk gemaakt.

Kan je dienen: Anna Freud: biografie, theorieën, verdedigingsmechanismen, werken

Dit veroorzaakt uiteindelijk een ernstige affectatie in ons zelfconcept, waardoor de volgende overtuigingen worden versterkt: "Hoe ik me voel is niet belangrijk voor anderen, dat deel van mij is niet geldig" en "Ik verdien het niet dat anderen luisteren of geïnteresseerd zijn in mijn Emoties "(omdat hun bevestigingscijfers het niet hebben gedaan).

Hoe het op te lossen

Naast het herkennen van het probleem, moeten we proberen zelfvertrouwen en vertrouwen in zichzelf te werken. Het gevoel dat men waardevol is, wat er ook gebeurt en dat hun emoties het waard zijn om vrij te worden vrijgegeven.

Wees je bewust van onze kwaliteiten, deugden en prestaties en stop met dingen te doen om anderen te plezieren zijn twee aanbevelingen.

-Overmatige zorgverlener

Een andere zeer frequente manifestatie die we vinden, zijn de constante oproepen van aandacht, die worden weerspiegeld in buitensporige claims en continue uitdrukkingen om iets van anderen te ontvangen. Ze vragen meestal om dingen die genegenheid en toewijding impliceren, zelfs als het symbolisch is.

Als ze bijvoorbeeld kinderen zijn, kunnen ze ouders vragen om een ​​bepaald speelgoed te kopen of onheil te maken dat een reactie veroorzaakt. Ze tonen ook de neiging om fantasieverhalen te creëren waar hij de hoofdrolspeler is, de "Hero".

In het volwassen stadium zal het worden waargenomen in de wens om op anderen te vallen, moet worden gehoord of uiterlijk, of de oprichting van afhankelijke en giftige relaties.

Dit komt omdat ze een enkele persoon nodig hebben om al zijn behoeften te sacie en emotionele leegte te vullen, nog steeds onopgelost.

Hoe het op te lossen

De oplossing is om zich krachtig te voelen voor jezelf, zelfvertrouwen te krijgen, aan te nemen dat je in staat bent om geweldige dingen te doen zonder de goedkeuring van anderen nodig te hebben.

Je kunt beginnen met het doorbrengen van tijd aan de fans van je jeugd of iets nieuws leren, proberen meer dingen alleen te doen, je eigen wereld en interesses te hebben; En natuurlijk, gezonde relaties opzetten.

-Hoog verlangen naar perfectionisme

Samen met het bovenstaande kunnen individuen met emotionele verlatenheid een overdreven behoefte laten zien om onder andere te winnen of uit te blinken.

Dit zelfvertrouwen kan schade veroorzaken als het extreem is en komt voort uit de wens om het emotionele vacuüm en het lage zelfvertrouwen te vullen. Ze geloven dus dat niets dat ze doen genoeg is of niet de dingen zien die het goed doen.

Een andere mogelijkheid is dat velen van hen veeleisende ouders hebben gehad die hun emoties hebben afgewezen of vergeten, zodat ze geen andere prestaties hebben, zoals academici.

Hoe het op te lossen

Het fundamentele is om zichzelf te kennen, te accepteren met zijn deugden en gebreken en te erkennen dat perfectie niet bestaat. Je moet beginnen met het zien van de positieve dingen die je hebt bereikt en die elke dag bereikt.

-Gebrek aan medeleven

Het is logisch dat, als ze in uw jeugd niet empathisch bij u zijn geweest en uw affectieve behoeften niet hebben voldaan, wanneer u ouder bent, u problemen hebt met empathisch met anderen.

Er zijn mensen die wreed kunnen worden, omdat ze zijn opgegroeid met het idee dat gevoelens er niet toe doen.

Het kan ook te wijten zijn aan een onvermogen om te detecteren hoe de ander zich voelt en handelt volgens hun emotionele toestand. Daarom lijken ze vóór anderen geen medeleven te hebben of van "ijs" te zijn. Alles komt echt uit het gebrek aan ervaring, omdat ze nooit hebben geprobeerd de plaats van een ander op te zetten (omdat ze hebben gezien dat hun gehechtheidsfiguren het niet met hem hebben gedaan).

Kan je van dienst zijn: persoonlijkheidspsychologie

Hoe het op te lossen

Emotionele intelligentietraining is een goede manier, naast het werken van onze sociale vaardigheden en leren om actief te luisteren.

Je kunt mentale oefeningen doen om je voor te stellen wat de andere persoon denkt of wat hem heeft gemotiveerd om te doen wat hij doet, zelfs als hij niet consistent is met onze mening.

Het probleem van deze mensen is niet dat ze het niet inleven hebben, maar hebben geleerd om dat vermogen dat we allemaal op de achtergrond hebben te "blokkeren".

Kortom, in deze gevallen is het raadzaam om professionele hulp te zoeken om ons te begeleiden en ons te motiveren om emotionele verlatenheid op te lossen.

In het geval van kinderen is gezinspsychotherapie nodig waarin zowel het kind als hun ouders moeten gaan.

Soorten ouders die hun kinderen emotioneel verlaten

De meeste ouders die emotionele verlatenheid uitoefenen, hebben geen slechte bedoelingen. Normaal gesproken het tegenovergestelde, maar om de redenen die niet de affectieve behoeften van hun kinderen dekken zoals ze zouden moeten. Sommigen hebben bijvoorbeeld in het verleden emotionele verlatenheid gehad en hebben het niet opgelost, dus ze tonen nog steeds geen genegenheid aan anderen.

Sommige soorten ouders die dit fenomeen bij hun kinderen kunnen veroorzaken, zijn:

Zeer autoritaire ouders

Ze zijn erg streng in de regels en kunnen ongevoelig zijn voor de emotionele reacties van hun kinderen. Ze belonen alleen de kleintjes omdat ze gehoorzaam zijn, het affectieve contact negeren of het aan de achtergrond overlaten. Ze zijn terughoudend om tijd te besteden aan het luisteren en het begrijpen van de gevoelens van kinderen.

Narcistische ouders

Ze zijn van plan om aan hun behoeften te voldoen en aan hun wensen te voldoen via hun kinderen, alsof ze een weerspiegeling van zichzelf zijn. Dus de voorkeuren of gevoelens van kinderen doen er niet toe, ze houden er geen rekening mee, ze kijken alleen maar naar wat hen ten goede komt.

Zeer tolerante ouders

Ze stellen geen grenzen aan aan hun kinderen en geven ze te veel onafhankelijkheid. Dit is niet voldoende voor hen omdat ze zich gedesoriënteerd voelen over hoe ze hun leven soms kunnen leiden.

Zelfs de kleintje weet niet of zijn ouders echt erg tolerant zijn of dat vrijheid een teken is dat ze hem negeren en niet geïnteresseerd zijn in zijn goeden.

Perfectionistische ouders

Ze zien altijd wat kan worden verbeterd en wat uw kinderen bereiken is nooit genoeg. De kleine voelt dus dat hij alleen acceptatie en liefde kan bereiken door in alles succesvol te zijn, zonder enige waarde te hebben hoe ze zich voelen of wat ze nodig hebben.

Afwezige ouders

Om verschillende redenen zoals overlijden, ziekte, scheiding, werk, reizen, enz. Ze maken geen deel uit van het leven van hun kinderen en ze groeien met andere gehechtheidsfiguren zoals broers, grootouders of kindermeisjes.

Deze kinderen hebben gewoon niet de kans om emotioneel contact te maken met hun ouders.

Overbezorgde ouders

Het kan een manier zijn van emotionele verlatenheid om het initiatief van de kleintjes te vervallen, te onderdrukken en zinloze angsten in te stellen. Overmatige bescherming verplaatst hen uiteindelijk van hun leeftijdsgenoten en maakt ze afhankelijk en onzeker.

Referenties

1. Emotionele verlatenheid. (S.F.)). Opgehaald op 16 september 2016, van ASAPMI.
2. Bringiotti, Comín (2002) Interventiehandleiding bij kindermishandeling.
3. Summers, D. (18 februari 2016). Hoe u opneemt en overcom. Verkregen van Goodtherapy.borg.
4. Webb, J. (S.F.)). Emotionele verwaarlozing uit de kindertijd: de fatale fout. Ontvangen op 16 september 2016, van Psychcentral.
5. Webb, J. (S.F.)). Wat is emotionele verwaarlozing jeugd? Ontvangen op 16 september 2016, van DR. Jonice Webb.