14 Eigenschappen van het Luisa -hoofd voor gezondheid

De Luisa Grass -eigenschappen Voor de gezondheid zijn ze breed: verminderen stress, verlies af, verminder cholesterol, antiseptisch ... later zal ik het belangrijkste uitleggen. Het gebruik van groene kruiden komt terug om op natuurlijke wijze verschillende fysieke en psychologische problemen op te lossen.

Luisa Herb is misschien niet een van de meest populaire, maar het is een plant met grote aromatische en medicinale eigenschappen die kunnen worden gebruikt in verschillende gebieden van het dagelijkse leven.

Luisa -gras

Cedrón, Verbena, Yerbaluisa, María Luisa of Luisa gras Citrodora Aloysia of Aloysia Triphylla.

Het is een bladverliezende plant die vooral in Zuid -Amerika ontstaat in landen als Argentinië, Chili, Peru of Ecuador. In deze gebieden wordt het wild. Tegenwoordig is het echter al in bijna iedereen gekweekt, vooral in Europa.

Het meest geschikte klimaat voor het behoud ervan is het gematigde en vochtige. Het vereist een basis- en constante irrigatie waarbij het water niet wordt misbruikt om het stagneren te voorkomen. Het mag ook niet overtollig drogen. Het is echter in staat om droogtetijden goed te doorstaan.

Het uiterlijk is dat van een struik tussen 1,20 meter tot 3 meter hoog, hoewel sommige 6 meter kunnen bereiken. Ze hebben lancetvormige bladeren van ongeveer 7 cm lang, en een karakteristieke citrusgeur die doet denken aan de citroen.

De stengels zijn houtachtig in hun bovenste zone en aan het einde heeft het kleine witte bloemen buiten en lila in het interieur gerangschikt in de vorm van cluster. Deze worden geboren op het zomerstation en dat is precies de beste tijd om het te verzamelen, omdat het een hoger olieniveau bevat.

Als dit op dat moment niet zal worden gebruikt, is het raadzaam om de bladeren op een hermetische en donkere plek te houden. De vrucht van het Luisa -gras is een drupp die niet altijd volwassen is als het hiervoor niet in een bijzonder warme en vatbare sfeer is.

[TOC]

Belangrijkste voordelen van Luisa -gras

Antioxiderende eigenschappen

Bron: https: // pixabay.com/

Als je sport oefent, wijst vaak op de naam van deze plant, het is een van de weinige die in staat is om je spieren te beschermen.

Volgens een studie opgesteld door onderzoekers van het Sports Research Center en bio -engineering, vermindert moleculaire en cellulaire biologie van Miguel Hernández de Elche (UMH), de antioxidant en ontstekingsremmende eigenschappen spierschade, vooral veroorzaakt door lichamelijke inspanning door fysieke inspanning.

Luisa Herb Extract -suppletie beschermt neutrofielen (een type witte bloedcellen) tegen oxidatieve schade zodat de spierconditie veroorzaakt door de langdurige sportpraktijk afneemt.

Het verbetert ook de gewrichtsmobiliteit, iets bijzonders als u last hebt van artritisproblemen. Deze vervelende pijn die nauwelijks omkeerbaar is, kan worden opgelucht door het gebruik van Luisa Herb. Het versnelt ook herstel bij mobiliteitsgerelateerde verwondingen.

Kan u van dienst zijn: de voedseltrein: 7 wagons van gezond eten

Vermindert oxidatieve stress

Precies deze antioxiderende kwaliteiten maken Luisa -gras een plant die de oxidatieve stressniveaus veroorzaakt die wordt veroorzaakt door het oxidatieproces waarbij mensen betrokken zijn wanneer ze ademen en schade aan weefsels veroorzaken.

Dit produceert een betere algemene gezondheidsgezondheid, vanwege een toename van witte bloedcellen, de hoeksteen van het immuunsysteem

Vermindert menstruatiepijnen

Bron: https: // pixabay.com/

Voor veel vrouwen is de komst van de menstruatie synoniem met sterke buikpijnen die vaak moeilijk zijn om mee om te gaan. De ontstekingsremmende eigenschappen van het Luisa -gras maken het een grote opluchting voor die turbine en algemeen ongemak.

De spijsvertering verbeteren

Bron: https: // pixabay.com/

Om met het spijsverteringsstelsel om te gaan, zoals indigesties of buikverbranding, gassen of winderigheid, is het handig om naar Luisa Herb te gaan.

Bovendien heeft het bloedverwantschap en antispasmodische eigenschappen dankzij degenen die een zeer gunstig product zijn om een ​​einde te maken aan de winderigheid en verzamelde gassen die ongemak en zwelling veroorzaken. Daarom worden de infusies van Luisa -gras aanbevolen om een ​​einde te maken aan aerofagie.

Nuttig om af te vallen en obesitasproblemen te bestrijden

Bron: https: // pixabay.com/

Door de spijsvertering te verbeteren en het metabolisme te activeren, zijn Luisa -grasinfusies goede metgezellen van diëten als ze het organisme helpen vetverbranding te versnellen. Bovendien maken ze, omdat ze nauwelijks calorieën bevatten, een goede optie maken om toe te voegen aan een dagelijks, gezond en evenwichtig dieet.

Volgens een studie gepubliceerd in het tijdschrift van fytotherapie en farmacologie Fytomedicine Het is een grote bondgenoot om obesitas te bestrijden, omdat de polyfenolen dat het Luisa -gras bezit de accumulatie van triglyceriden in vetcellen vermindert en de productie van vrije radicalen die oxidatie veroorzaken.

Verminder het cholesterol

Bron: https: // pixabay.com/

Dankzij het feit dat het Luisa -gras de accumulatie van triglyceriden en vetten in de slagaders voorkomt, is een geweldig wapen om cholesterol te bestrijden, omdat het in staat is om slecht cholesterol uit het organisme te elimineren.

Het bereikt ook een verbetering van de bloedstroom die hartaandoeningen zoals hypertensie of cardio-reservatoren kan voorkomen.

Toning voor de huid

Bron: https: // pixabay.com/

In een samenleving die zich meer en meer bezighoudt met het zorgen voor het imago, heeft het Luisa -gras de nodige elementen om een ​​plaats in de meeste huizen te maken. Dankzij haar kun je een strakke huid krijgen.

Bovendien vermindert de toepassing van dit kruid of zijn olie in de badkamer of massages een van de geweldige nachtmerries van veel mensen: cellulitis.

Help acne te elimineren

Bron: https: // pixabay.com/

Acne is een van de meest voorkomende huidziekten in de samenleving, die vooral adolescenten en jongeren treft, hoewel volwassenen niet zijn vrijgesteld. Dit veroorzaakt niet alleen een klein esthetisch gezicht in geval van grotere conditie, maar ook pijn en prikken in de gebieden die het meest worden geschaad door de korrels.

Kan u van dienst zijn: deductieve structuur

Een studie opgesteld door een onderzoeker aan de Salesian Polytechnic University of Quito wijst erop dat Luisa Grass Oil eigenschappen heeft die acne kunnen repareren. Dit verbetert ook de huidtextuur.

Eindigt met halitose

Bron: https: // pixabay.com/

Halitose of een slechte adem is een mondgezondheidsprobleem dat tegenwoordig aan een op de twee personen lijdt. Luisa -gras, naast de juiste mondhygiëne, helpt haar te beëindigen.

Helpt de kou te genezen

Bron: https: // pixabay.com/

Luisa -gras kan worden toegepast om de koude symptomen te verbeteren. Deze plant is nuttig voor het bestrijden van hoest en andere omstandigheden voor ademhalingssystemen en helpt bij het verdrijven van slijmvlies.

Lagere koorts

Bron: https: // pixabay.com/

Luisa -gras heeft antipyretische eigenschappen, dus het is in staat om koorts te verlagen. Daarom is het raadzaam om ten minste twee infusies van deze plant per dag te consumeren.

Om de smaak te verbeteren, kan het honing zoeten, een element dat ook zeer interessant is in gevallen van griep en verkoudheid, omdat het helpt om hoest te kalmeren en de keel irritaties vermindert.

Stress vrijgeven

Bron: https: // pixabay.com/

Hoewel de meest populaire om zenuwen en stress te bestrijden is om naar de Valeriaan of La Tila te gaan, is de waarheid dat het Luisa -gras geweldige ontspannende eigenschappen heeft.

Het sedatieve effect maakt het een perfecte natuurlijk rustgevende om slapeloosheid te bestrijden en die lange nachten van beurten en wendingen in bed te vermijden. Daarom is het raadzaam om het een beetje te consumeren voordat ze slapen.

Deze deugd van de Hangbaluisa bidt ook in de studie opgesteld door de Miguel Hernández de Elche University. Daarin ontwikkelden de onderzoekers een klinische proef met 28 atleten waarnaar Hangbaluisa werd gedistribueerd gedurende een periode van drie weken.

De studie bewees dat deze atleten gemiddeld nog 20 minuten sliepen per dag en een veel meer rustige droom hadden sinds de onderbrekingen met 30 procent verdwenen.

Dankzij het ontspannende effect van dit gras is het gebruik ervan raadzaam om te migraine.

Handig voor depressie

Bron: https: // pixabay.com/

De opluchting van stress en het uiterlijk van een meer ontspannen situatie van dit kruid leidt er soms toe om positieve gevoelens te ervaren. Daarom kan het van grote hulp zijn voor degenen die enigszins depressief zijn.

Het werkt als een antisepticum

Bron: https: // pixabay.com/

Luisa -gras heeft antiseptische, antibacteriële en antischimmelige eigenschappen die de parasieten van dieren en gebieden van het huis verplaatst waar de binnenkomst van vliegen frequent kan zijn, zoals de keuken. In cosmetische producten voorkomt groei van micro -organismen.

Geschiedenis

Luisa gras werd, net als vele andere producten uit Zuid -Amerika, geïntroduceerd in Europa dankzij de ontdekking van Spaanse ontdekkingsreizigers die in de zeventiende eeuw, aangetrokken door hun aromatische olie, besloten om het naar het oude continent te brengen.

Kan u van dienst zijn: macrobiotisch dieet

Sindsdien heeft het ander gebruik gehad. In de negentiende eeuw bijvoorbeeld, kussens die werden gebruikt om de slaap te vergemakkelijken en een betere rust te krijgen dankzij de geur die ze gaven.

De naam van Herb Luisa ontvangt het van koningin María Luisa de Parma, echtgenote van Carlos IV die toegewijd is aan de fabriek.

Componenten

De belangrijkste componenten van het Luisa -gras zijn de fenylpropanoïden, waaronder de verbascosido opvalt. Bovendien bevatten de takken en bladeren essentiële olie die rijk zijn aan meer dan honderd stoffen waaronder de citral opvalt, waarmee het zijn eigenaardige geur verwerft. Het heeft ook onder andere Limoneno, Cariofileno, Linalol en Cineol.

Hoe u een infusie van Luisa -gras kunt voorbereiden?

Het eerste is om het water te verwarmen totdat het ongeveer 90 ° bereikt - het is belangrijk dat je het niet laat kookt -. Zodra het vuur is uitgeschakeld, plaats het Luisa -gras in de ketel of het glas met het water, bedek het, laat het enkele minuten in rust voordat u het inneemt en klaar!

Dit type infusies kan veel blijer zijn als honing of een soort zoetstof wordt toegevoegd. Als u van plan bent een meer citroensmaakeffect te bereiken, kunt u wat citroensap opnemen. Een andere meer verfrissende optie is om pepermunt of mint toe te voegen.

Hoe de etherische olie uit dit kruid te extraheren?

De meest voorkomende manier om de etherische olie van Luisa te krijgen, is de stoomdestillatie van de plant. Het is raadzaam dat dit binnenkort wordt gedaan om het te hebben verzameld, zodat de medicinale eigenschappen niet verloren gaan.

Als het correct wordt uitgevoerd, wordt een licht geelachtige olie verkregen met een karakteristieke citrusgeur en met antispasmodische, antiseptische, ontgiftende, spijsverterings-, maag-, maag-, kalmerende- en febrifuge -deugden onder andere.

Contra -indicaties van het Luisa -gras

Hoge dosis inname Luisa kan maagirritaties veroorzaken.

Het is raadzaam om bewijs uit te voeren om allergieën te diagnosticeren vóór contact. Het is mogelijk om dermatitis te lijden als een milde allergische respons.

Ten slotte, als u lijdt aan een lange of chronische ziekte zoals nier, kan de consumptie van Hangbaluisa uw situatie erger maken. Daarom is het raadzaam om een ​​arts te bezoeken voordat u Luisa Herb hebt verbruikt of gebruikt voor een van de aanvragen die in dit artikel zijn ontwikkeld. Hetzelfde gebeurt als u zwanger bent of in borstvoedingsperiode bent.

Het is mogelijk dat nieuwe toepassingen van deze veelzijdige fabriek verschijnen en het is zelfs meer dan waarschijnlijk dat er talloze toepassingen zijn die niet zijn benoemd.

Welke andere voordelen van het gras van Luisa kent u?