Wat is een emotionele manipulator? 11 signalen om het te herkennen

Hij Emotionele manipulator Hij is iemand die opzettelijk handelt om van anderen te profiteren; Gebruik mentale vervorming en emotionele exploitatie, met de bedoeling macht, controle, voordelen en privileges van een slachtoffer te nemen.

Emotionele chantage, emotionele manipulatie of psychologische manipulatie treedt op wanneer een manipulatief persoon de neiging heeft anderen over te halen dingen van groter gemak voor haar te doen dan voor anderen.

Het is belangrijk om een ​​gezonde sociale invloed te onderscheiden van emotionele chantage. Gezonde sociale invloed vindt plaats bij de meeste mensen en maakt deel uit van het geven en ontvangen van constructieve relaties. Integendeel, in psychologische manipulatie wordt een persoon gebruikt ten behoeve van een andere persoon.

[TOC]

Wat gebeurt er in psychologische manipulatie?

De manipulator creëert opzettelijk een onbalans van macht en exploiteert het slachtoffer om hem te dienen in wat hij wil bereiken. Volgens George K. Simon, psychologische manipulatie omvat:

• Verberg agressieve bedoelingen en gedragingen.
• Ken de psychologische kwetsbaarheden van het slachtoffer om te bepalen welke tactieken het meest effectief zijn.
• Voldoende wreedheid hebben om geen bezwaar te maken bij het veroorzaken van schade aan het slachtoffer indien nodig.
• Manipulatie zal waarschijnlijk worden uitgevoerd via agressieve undercover media (agressieve agressieve agressieve of verplichtingen).

In dit artikel zal ik je manieren laten zien om manipulatieve mensen te herkennen en bramen te demonteren, vaardigheden die je veel problemen en frustraties in je dagelijkse leven zullen besparen.

Dag na dag vinden we veel mensen in onze omgeving. Onder hen zullen manipulatoren snel proberen om het vertrouwen te maken om te profiteren van de relatie.

Wat doet een emotionele manipulator om uw slachtoffer te beheersen?

Er zijn verschillende manieren waarop manipulatoren hun slachtoffers beheersen:

• Positieve bekrachtiging: Lof, oppervlakkige charme, oppervlakkige sympathie (krokodil tranen), overmatige excuses, bied geld aan, bied goedkeuring, geschenken, aandacht, gezichtsuitdrukkingen zoals glimlach of gedwongen gelach en publieke erkenning.
• Negatieve bekrachtiging: Het impliceert het elimineren van een negatieve situatie als beloning. Voorbeeld: u hoeft uw huiswerk niet te maken als u mij toestaat dit te doen.
• Intermitterende versterking: Intermitterende versterking kan een klimaat van angst en twijfel creëren. Het wordt gemaakt door soms positieve versterkers en soms niet. Intermitterende positieve versterking kan het slachtoffer aanmoedigen om te blijven bestaan. In de spellen verdient de speler bijvoorbeeld van tijd tot tijd geld, maar over het algemeen verliest hij het.
• Straf: Inclusief irritante, geschreeuw, stilte tonen, intimidatie, bedreigingen, beledigingen, emotionele chantage, beschuldigen, slecht humeur, huilen ..

11 signalen om een ​​manipulator te herkennen

De volgende zijn tekenen die het toelaten om emotionele manipulatoren te herkennen:

Ze manipuleren de feiten

Voorbeelden: liegen, excuses plaatsen, het slachtoffer de schuld geven, de waarheid vervormen, informatie bewaren, overdrijven.

Ze verheffen de stem en tonen negatieve emoties

Sommige mensen verheffen hun stem tijdens discussies als een vorm van agressieve manipulatie. De veronderstelling kan zijn dat als ze hun stem hardop projecteren of negatieve emoties vertonen, ze hen zullen geven wat ze willen. De agressieve stem wordt vaak gecombineerd met agressieve non -verbale taal.

Ze haten het om een ​​nee te ontvangen voor reactie

Een manipulatieve persoon haat het om een ​​"nee" te ontvangen als reactie. Dus als je probeert de overtuigingspogingen van een manipulator te weerstaan, kun je zien dat deze niet elegant zal reageren, zoals meestal.

Kan je dienen: collectief onbewust: concept, psychologie van volkeren, voorbeelden

Ik zou zelfs de kranten kunnen verliezen, zelfs geen respect, beledigend of bedreigend.

Ze leven op zichzelf

Manipulatieve mensen zijn niet gericht op wat ze kunnen bieden of hoe ze kunnen helpen. Je kunt zien dat deze mensen op zichzelf leven en de betekenis lijken te kennen van het woord wederkerigheid.

Ze zullen altijd over zichzelf praten en zullen zelden vragen hoe je bent of als je iets nodig hebt. Bovendien zul je je realiseren dat als je "gunsten maakt", ze je nooit zullen bedanken tenzij het iets anders voor hen doet.

Ze tonen hun sterke punten

Manipulatieve mensen houden ervan om hun sterke punten en prestaties te tonen. Het zijn zelden verlegen mensen.

Ze zijn niet verantwoordelijk

Manipulatieve mensen hebben de neiging om anderen verantwoordelijk te houden voor de schuld die met hen overeenkomt.

Ze gebruiken angst en schuldgevoel

Manipulatieve mensen zijn leraren in emotionele chantage: ze gebruiken de behoeften van genegenheid en goedkeuring van de gemanipuleerde om die genegenheid te behouden of te elimineren, of erger nog, om het gemanipuleerde gevoel te geven dat je het moet winnen.

Manipulatieve mensen hebben een voorliefde voor het gebruik van drie tools: angst, verplichting en schuldgevoel.

Ze zijn onzeker

Manipulatieve mensen zijn meestal extreem onzeker. Desondanks zullen ze proberen het tegenovergestelde te tonen: ze zullen egoïstische en dominante houdingen gebruiken om hun angsten te verbergen.

Geef weinig tijd om te beslissen

Dit is een veel voorkomende tactiek in verkoop en onderhandeling, waarin de manipulator ertoe aanzet een beslissing te nemen voordat de andere persoon klaar is.

Ze tonen stilte

Door geen telefoongesprekken, sms -berichten, e -mails of andere overleg te beantwoorden, probeert de manipulator stroom te tonen.

Het slachtoffer wordt

Voorbeelden: overdreven of ingebeelde persoonlijke problemen, overdreven of denkbeeldige gezondheidsproblemen, afhankelijkheid, tonen kwetsbaarheid om sympathie en gunsten te verhogen.

Hoe zal proberen jezelf een manipulatief persoon te overtuigen?

Wanneer iemand sommigen van u nodig heeft of wil, is de gebruikelijke procedure om een ​​min of meer direct verzoek te doen op basis van het vertrouwen in u.

Als het een "moeilijk" verzoek is, zal de persoon het verzoek vergezellen met de rechtvaardiging van waarom hij erom vraagt ​​en met informatie over zijn situatie. Dit komt omdat het vragen om gunsten onaangenaam is voor degenen die erom vragen.

Als de persoon die een gunst nodig heeft, reageert op het manipulatorprofiel, zal hij u helemaal geen verzoek doen en veel minder proberen het te rechtvaardigen met argumenten die hun afhankelijkheid van uw hulp aantonen.

Integendeel, manipulatieve mensen zullen situaties voor uw gedrag ontwikkelen om hun eigen voordeel aan te pakken, ook al is het ongunstig voor u. Als de manipulator goed is, zal de gemanipuleerde persoon zich niet realiseren dat hij in zijn spel valt.

Voorbeeld

Het hoofd van uw bedrijf moet zijn werknemers vragen om een ​​extra functie uit te voeren. In plaats van het rechtstreeks te bestellen, wordt geconfronteerd met de mogelijkheid dat de persoon die die functie uitvoert, vraagt ​​om een ​​extra salarisbonus, besluit om hun toevlucht te nemen tot manipulatie, hoe?

Zal communiceren met zijn werknemerssjabloon een noodvergadering, omdat er een groot probleem is. Zal die extra functie beschrijven als een problematische situatie die in een team moet worden gesneden en zal stellen dat u niet weet hoe u een oplossing moet plaatsen.

Kan u van dienst zijn: dysforie

Zal de sjabloon vragen dat ze als team oplossingen voorstellen. Op deze manier zal het een bepaald lid of de groep samen maken, een oplossing bereiken die deze functie ervan uitgaande als "uw eigen beslissing".

Omdat de beslissing niet de baas is geweest, maar van zijn werknemers, zullen ze zich niet voelen in de situatie van het vragen om bonussen of protesteren. Niemand heeft hen tenslotte gedwongen "zulke goede werknemers" te zijn.

Strategieën om een ​​manipulator te ontwapenen

Wijzig de trend

Omdat je beseft dat je bent gemanipuleerd, is iets dat je waarschijnlijk niet leuk vindt, wijzigt de trend: laat de manipulator leren om dingen direct te vragen effectiever.

Op deze manier, wanneer de persoon in kwestie u om iets direct vraagt, geef het dan op. Wanneer u echter begint met het detecteren van uw poging tot manipulatie, weigert dit indirect de gunst of, direct, niet zonder expliciet te zijn.

Na verloop van tijd zal de manipulatieve persoon leren dat manipulatie niet van kracht wordt, maar dat het meest effectieve is om directe verzoeken uit te voeren. Deze zijn veel gemakkelijker af te wijzen en minder frustrerend voor u.

Als u het niet eens bent, drukt het dan onvermoeibaar uit

De situaties en contexten waarin de manipulatieve persoon probeert te manipuleren dat u meestal vrij gelijkaardig bent. Dit betekent dat je van de een voor de volgende kunt leren. Maak je klaar om de volgende keer te reageren en mentaliseer dat je sterker moet zijn dan de manipulator.

Nadat hij is gemanipuleerd, reflecteert hij hoe u had moeten reageren om de situatie te vermijden of te verminderen. De volgende keer dat het u overkomt, gebruik dit antwoord dat u hebt gepland. De manipulator zal aandringen. Op dat moment moet je een en duizend keer precies op dezelfde manier beantwoorden. Wees moe, zoveel als de manipulatieve persoon.

Als het gesprek niet eindigt, zeg dan dat je om de een of andere reden "nu" moet gaan en stomp moet zijn, blijf dan niet langer.

De rol van een derde persoon

Een goede manier om te voorkomen dat ze worden gemanipuleerd, is niet om u alleen te vinden met de manipulator. Wanneer een derde persoon aanwezig is, zal de manipulator niet zo gemakkelijk proberen je te manipuleren, omdat, hoewel hij weet dat je manipuleerbaar kunt zijn, er de mogelijkheid is dat de derde persoon de poging realiseert, iets dat onvoorwaardelijk is voor een manipulator.

Als je nog steeds het gevoel hebt dat je bent gemanipuleerd toen de derde persoon aanwezig was, praat dan met deze persoon om zijn externe mening en zijn advies te vragen. Die derde persoon biedt u een meer objectieve visie op de situatie.

Confrontatie

Deze strategie is het meest radicaal dan ik zal vermelden, maar het is ongetwijfeld de meest effectieve. De beste manier om een ​​manipulatiesituatie te beëindigen die een probleem in uw leven is geworden, is door de persoon te confronteren die u manipuleert. Dat wil zeggen, vertel hem dat u niet accepteert of niet wilt doen wat hij/zij wil.

Confronteer hem niet agressief tenzij er geen keuze is. Als je de agressie of alter gebruikt, zul je waarschijnlijk de strijd verliezen en de manipulatieve persoon zal de situatie "draaien" zonder dat je bijna verantwoordelijk wordt.

Kan u van dienst zijn: hoe u een persoonlijk dagboek kunt maken in 7 eenvoudige stappen

De beste manier om een ​​manipulatief persoon te confronteren, is door het te doen vanuit kalmte en advies, altijd op een serieuze manier spreken.

Waard? Een beslissing nemen

Denk na over welke aspecten van je leven de manipulatieve persoon negatief beïnvloeden:

• Vrijheid van beslissing en actie.
• Tijdverbruik.
• Persoonlijke voldoening.
• Succes/mislukkingen.
• Enz.

Waardeer vervolgens de voordelen die deze persoon u geeft en die u niet voor uzelf of van een andere persoon zou kunnen verkrijgen (niet manipulatief).

Voer ten slotte een kosten-batenanalyse uit en neem, als het antwoord duidelijk is, een beslissing.

Het is waarschijnlijk heel moeilijk om te beslissen om een ​​persoon van je leven te scheiden, zelfs als het een manipulator is: het kan je partner zijn, je beste vriend, lid van je familie, enz. Misschien zijn er tussentijdse opties: in plaats van te scheiden, gaat het door naar de persoon naar de achtergrond.

Gebruik uw ervaringen als gids voor de toekomst

Er is niets beters dan een ervaring leven om iets te leren. Je kunt boeken lezen of informatie zoeken over manipulatie, wat je veel zou helpen. In dit geval zullen de leringen die het leven je geeft echter een voetafdruk vormen die je altijd zult onthouden.

De sleutels zijn preventie en reactie:

• Detectie: leer hoe je vroege tekenen van manipulatief gedrag kunt identificeren.
• Reactie: leer hoe u moet handelen en reageert op manipulatieve mensen.

Wat je nooit zou moeten doen

Niets doen

Manipulators manipuleren omdat ze merken dat het een effectieve manier is om te verkrijgen wat ze willen. Als je niets doet om te voorkomen dat je wordt gemanipuleerd, krijgt de manipulator wat je wilt en het enige dat je krijgt, is het manipulatieve gedrag van jou te versterken.

De manipulators proberen altijd welke mensen kunnen manipuleren en alleen een "nauwe" relatie onderhouden met degenen die kunnen manipuleren of met de mensen die een voordeel kunnen verkrijgen.

De afhankelijkheid

Manipulatieve mensen zijn uiterst bekwaam om die mensen in hun omgeving te detecteren die reageren op het profiel van een afhankelijke persoon. Zonder aarzeling zullen ze profiteren en het een slachtoffer maken van zijn manipulatie.

De tekenen van afhankelijkheid die in de manipuleerbare manipulator zullen zoeken, zijn: moeten voorzichtig zijn, besluiteloosheid in wat u wilt of nodig heeft, moeilijkheidsspanningen, onderdanig gedrag, onzekerheid.

Wees voorzichtig met wie je je hart opent om je dingen te vertellen. Als u toevallig een manipulatief persoon bent, biedt dit u al uw steun om geleidelijk uw manipulatietool te worden en nooit vrij te geven.

De angst om niet te behagen

Allereerst verduidelijken dat deze angst deel uitmaakt van onze aard van mensen en daarom sociale wezens. Het aanpassen van anderen maakt ons aangenamer terwijl we ons afgewezen voelen, waardoor we ons slecht voelen met onszelf.

Houd er rekening mee dat al die relatie die je leven niet aangenamer maakt en je inspanningen kost waardoor je je gefrustreerd of slecht voelt, de algemene regel breekt. Dit zijn de relaties die je in twijfel moet trekken, is het de moeite waard?

Referenties

1. Honing, p. (2002). Problemen mensen en hoe ze ze kunnen beheren. CIPD (Chartered Institute of Personeel en Ontwikkeling).
2. Pincus, m. (2004). Beheer van Different People: een overlevingsgids voor het hanteren van elke werknemer. Adams media.