Kleine rhomboid spieren en grotere kenmerken, functies

De Grote en kleine rhomboid spieren Het zijn oppervlakkige spieren in de daaropvolgende deel van de stam (terug). Zijn nomenclatuur komt uit het Latijn Musculus rhomboideus major En Musculus rhomboideus minor.

Beide spieren bevinden zich nauwlettend, met een kleine ruimte voor scheiding tussen hen, hoewel er punten zijn op hun grensvormige marges waarin ze zich aansluiten. Deze spieren worden geteisterd door hun grote gelijkenis in termen van vorm, locatie en functie, vandaar dat ze dezelfde naam hebben, alleen onderscheiden door het volume dat ze bezetten.

De kleine rhomboid, heeft een kleinere maat en bevindt zich bovenaan. Terwijl de grotere rhomboids grotere afmetingen hebben en zich onder de kleine rhomboid bevinden. Om deze reden noemen sommige auteurs de bovenste en oudere rhomboids respectievelijk als de bovenste en onderste rhomboid.

Wat betreft de functies die deze twee spieren vervullen, kan worden gezegd dat ze synergetisch zijn, ze handelen samen voor hetzelfde doel, omdat beide samenwerken in twee zeer belangrijke bewegingen van het scapula.

De bewegingen zijn adductie, wat betekent dat het schouderblad dichter bij de mediale lijn van de wervelkolom is en in de verplaatsing van de scapula -elevatie.

[TOC]

Kenmerken

Zoals gezegd, wordt de kleine rhomboidspier ook Upper Rhomboid genoemd, omdat deze zich vóór de belangrijkste rhomboids bevindt. Daarom staat major rhomboid bekend als lagere rhomboid, onmiddellijk na de kleine rhomboid.

De grootste en kleinere rhomboid spieren, ondanks dat het onder de trapezoid is, behoren tot de groep oppervlakkige rugspieren. Ze zijn zelfs spieren aan elke kant van de achterkant symmetrisch.

De spieren zijn afgeplat en, zoals de naam al aangeeft, hebben ze een rhombusvorm. Dat wil zeggen, ze hebben 4 zijden en hun hoekpunten hebben ongelijke invalshoeken (twee acute en twee stompe).

De minderjarige rhomboid is lager dan de schouderbladlift. Het is een relatief kleine en dunne spier in vergelijking met de belangrijkste rhomboid. Terwijl de grootste rhomboid groot en breed is in vergelijking met de kleine rhomboid en grenst aan de brede dorsale spier aan de onderkant.

Oorsprong

Ze worden geboren in het door spinale processen die overeenkomen met de cervicale en thoracale wervels, afhankelijk van de spier.

De kleine rhomboid is afkomstig van de supraespineuze ligamenten van het proces van wervels C7 en T1, terwijl de belangrijkste rhomboid in hetzelfde ligament wordt geboren, maar uit het spinale proces van de thoracale vertebrae T2 tot de T5.

Kan u van dienst zijn: Basilica ader

Zijn vezels dalen transversaal af van hun punt van herkomst naar hun insertiesite.

Plaatsing

De kleine rhomboid bindt aan de mediale en achterste rand van het schouderblad (tegenover de wortel van de wervelkolom), specifiek aan de bovenkant hiervan, kort voordat de wervelkolom zich aansluit. De invoegingsplaats gaat vooraf aan de site waar de rhomboidvezels zijn ingesteld.

De belangrijkste rhomboid wordt in het schouderblad ingebracht net na de vezels van het kleine rhomboid spieruiteinde, dat wil zeggen op zijn mediale rand van de scapulaire rug, die veel van zijn oppervlak raakt, totdat hij de onderste hoek bereikt.

Innervatie

De dorsale zenuw van het schouderblad (C4-C5) heeft de leiding over het innerveren van zowel de rhomboidspier minder of hoger, evenals de rhomboid spier groter of minder. Deze zenuw komt van de brachiale plexus.

Irrigatie

De belangrijkste rhomboidspier wordt geïrrigeerd door takken van de dwarse cervicale slagader.

Functie

Beide spieren werken samen in de unie van de wervelkolom met het schouderblad. Daarom hebben ze invloed op de beweging van het schouderblad en in hun fixatie op de borstwand, dat wil zeggen, het geeft het stabiliteit.

De samentrekking van deze spieren genereert een beweging van het scapula terug, waardoor het schouderblad naar de wervelkolom brengt, met een bepaalde interne en lagere campagne (adductiebeweging of scapulaire terugtrekking).

Deze beweging wordt uitgevoerd in samenwerking met het middelste deel van de trapezoid. Terwijl de vorige Serrato -spier wordt tegengewerkt (antagonist).

Aan de andere kant gaat de Scapula Elevation Movement vergezeld van andere spieren die synergetisch werken met de rhomboids, deze zijn: de Scapula -lift en het bovenste deel van de trapezoid.

De functies van de rhomboid spieren worden onthuld in de krijgerhouding (armen in kruis) en ook in de positie van de hellende tafel.

Syndromen

Verlengen of doorzakken spier

Een van de effecten die rhomboidspieren zouden kunnen lijden, is hun verlenging of zwakte, hoewel dit niet frequent is. Als deze spieren verlengen, gaat de normale uitlijning van het schouderblad verloren.

Gatt wijst in de rhomboid spieren

De triggerpoints (pijnlijke knopen spiercontractuur) in de rhomboids kunnen verschijnen als gevolg van een grotere en kleinere borstspieren. Dit produceert tractie over rhomboids.

Kan u van dienst zijn: Pariëtaal bot: anatomie, pathologische overwegingen

Daarom, als u van plan bent om revalidatie en oefeningen voor de rhomboidspieren te maken, moet u er ook over nadenken om de borstvoeding te herstellen, ongeacht of er al dan niet pijn naar hen is verwezen.

Patiënten met trigger -punten in de rhomboid klaagt over pijn rond het schouderblad.

De pijn wordt geaccentueerd als uw arm naar voren wordt uitgerekt om iets met uw hand te bereiken. Aan de andere kant kan de schouderbeweging ruis produceren, het type Chasquido.

Als de schouders naar voren worden waargenomen, moet u de gezamenlijke affect met de borstwedstrijd vermoeden.

Bovenste en onderste kruissyndroom

Dit syndroom wordt voornamelijk veroorzaakt door slechte houdingshygiëne, waardoor een reeks veranderingen in de vorige en achterste spieren van de romp veroorzaakt. In een bepaalde spierspanning wordt verhoogd terwijl zwakte en doorzakken in andere worden gecreëerd.

Andere oorzaken kunnen aangeboren morfologische asymmetrieën zijn, slecht geleide training, slecht uitgevoerde oefeningen, houdingen aangenomen voor langdurige tijd en schouders die zijn gevorderd ten opzichte van het lichaam. Een duidelijk voorbeeld is om enkele uren op het scherm van een computer te lezen.

Deze positie genereert overtollige spanning van de spieren van het cervicale-kanaalgebied, waardoor hoofdpijn en cervicalgias worden geproduceerd.

In dit syndroom kunnen de belangrijkste borstspieren, kleine borstspieren, bovenste trapeze, sternocleidomastoid en de scapula -lift hypertensief zijn.

Terwijl de grote en kleine rhomboids sterk kunnen worden verzwakt, evenals andere spieren zoals: voorste Serrato of medium en lagere trapeze, onder andere.

Deze situatie produceert de instabiliteit van het schouderblad en bijgevolg kan een alata of gevleugelde schouderblad worden veroorzaakt.

Gerelateerde aandoeningen

Vooruitgaan

Deze anomalie blijft achter met een kophoofdhyperextensie, met thoracale kyfose en gevallen schouders. Er is zwakte op het niveau van de diepe flexorspieren van de nek, rhomboids en voorste serrato. Terwijl de borstspieren (major en minor), worden bovenste trapeze en schouderblad -lift ingetrokken.

Het hoofd in een geavanceerde positie is voorstander van of vat de knel van de dorsale zenuw van het schouderblad vatbaar. Dit produceert geleidelijke zwakte van de hoekspier van het schouderblad en de rhomboid spieren.

Deze situatie resulteert in de uitsteef van schouders en interne rotatie van de humerus als compensatie.

Kan je van dienst zijn: klierepitheel

Verkenning

U kunt weten of er de rhomboid spieren verzwakken, of vermoeidheid verschijnt wanneer u probeert uw armen open te houden.

Aan de andere kant kun je voelen. Om dit te doen, wordt de patiënt met het gezicht naar beneden geplaatst en helpt om de achterkant van zijn hand op de achterkant te plaatsen, waarbij hij ook zijn arm opeeft. Beide posities stellen de onderzoeker in staat om de rand van het schouderblad aan te raken en zo deze spieren te vinden.

Zodra ze zachte massages van binnenuit en van boven naar beneden kunnen maken, is dit om de spier te strekken. Wordt geculmineerd door druk in de cirkel.

Een andere manier om het te verkennen is met de patiënt met het gezicht naar beneden en uitgerekte arm met gebogen elleboog. De patiënt wordt gevraagd om het schouderbot in te trekken (mediaal glijden) terwijl de onderzoeker verzet tegen resistentie, druk op het bot zelf.

Uitoefening van de rhomboid spieren

De aanbevolen oefeningen of posities om deze spieren te versterken, zijn de volgende:

- Purvotanasan, Urdhva Mukhâsana (Deze gooien hun schouders terug).

- Trikonasana, Virabadrasana II (posities waarbij hun armen worden geopend).

- Kumbhakasana (Stel het schouderblad in). Zie de volgende figuur.

Bron: Afbeelding genomen van kust naar. Major en kleine rhomboids. Yoga Synthese Teacher Training School. Beschikbaar bij: Body en Spiritu.Het is/wp

Aan de andere kant zijn er de oefeningen of posities die flexibeler helpen of deze spieren strekken, dit zijn: Garudasana, Ardha Matsyendrasana, Balasana. Zie volgende figuur.

Bron: Afbeelding genomen van kust naar. Major en kleine rhomboids. Yoga Synthese Teacher Training School. Beschikbaar bij: Body en Spiritu.Het is/wp

Zelfdreven

De patiënt kan naar bed gaan. Plaats vervolgens een tennisbal op de rand van het schouderblad en oefen de druk over de rand uit, laat de bal glijden (bij voorkeur van boven naar beneden).

Referenties

1. Sahrmann S. (2006). Diagnose en behandeling van bewegingsveranderingen. Eerste editie. Pardotribio redactioneel. Badalona, ​​Spanje. Beschikbaar bij: boeken.Google.co.gaan.
2. Delaune V. (2013). Gatt wijst op om pijn te verlichten. Pardotribo redactioneel. Beschikbaar bij: boeken.Google.co.gaan
3.  Arcas M, Gálvez D, León J, Paniagua S, Pellicer M. (2004). Fysiotherapiehandleiding. Algemeenheid. Module I, redactioneel gek. Spanje. Beschikbaar bij: boeken.Google.co.gaan
4. "Romboid spier." Wikipedia, gratis encyclopedie. Jun 2019, 14:49 UTC. Sep 2019, 10:05
5. Pinzón ríos i. Ga naar voren: een blik van biomechanica en de implicaties ervan voor beweging van het menselijk lichaam. Revisie. Univ. Ind. Santander. Gezondheid 2015; 47 (1): 75-83.Beschikbaar bij: Scielo.borg
6. Kust a. Major en kleine rhomboids. Yoga Synthese Teacher Training School. Beschikbaar bij: Body en Spiritu.is