Intrapersoonlijke intelligentiekenmerken, vaardigheden, voorbeelden

De Intrapersoonlijke intelligentie Het is een soort intelligentie die te maken heeft met iemands kennis, met zich bewust zijn van gevoelens, stemmingen, overtuigingen en persoonlijke motivaties.

Dit type intelligentie is opgenomen in de acht verschillende soorten intelligenties die in de jaren tachtig worden voorgesteld door de Amerikaanse psycholoog Howard Gardner. De andere 7 zijn de muzikale, visuele, verbale, logica-methematica, kinesthetic, interpersoonlijk en naturalistisch.

Voor Gardner worden mensen geboren met al deze verschillende soorten intelligenties, hoewel ze over het algemeen een of twee op een goed niveau ontwikkelen. Hoe dan ook, minder ontwikkelde intelligenties kunnen worden gewerkt om ze te verbeteren.

In het geval van mensen met goed ontwikkelde intrapersoonlijke intelligentie, maakt het feit dat ze hun gevoelens verkennen en nadenken over de situaties die in het dagelijks leven worden geleefd, hen meer bewust van wat ze leuk vinden en wat ze niet doen. Bovendien zijn ze in staat om doelen op korte en lange termijn voor te stellen, die te maken hebben met hun vaardigheden en beperkingen.

[TOC]

Kenmerken van intrapersoonlijke intelligentie

Mensen met hoge intrapersoonlijke intelligentie zijn meestal introvert

Enkele van de belangrijkste kenmerken die kunnen worden geïdentificeerd bij mensen die goed ontwikkelde intrapersoonlijke intelligentie hebben, zijn de volgende:

In zichzelf gekeerd

Ze blijven liever in eenzaamheid in plaats van groepen mensen te ontmoeten.

Zich bewust van zichzelf

Dankzij hun kritische en analytische denken over zichzelf zijn mensen met intrapersoonlijke intelligentie zich bewust van zowel hun vaardigheden als hun zwakke punten.

Analyse

Ze hebben het vermogen om ideeën en theorieën diep te analyseren om hun principes te begrijpen.

Egoïsme

Het feit dat ze veel tijd doorbrengen na te denken en diep na te denken, kan ze egoïstisch laten lijken.

Zelf motivatie

Mensen met intrapersoonlijke intelligentie hebben de neiging om te automoteren, de reden te begrijpen waarom ze gemotiveerd worden.

Bepaald

Ze hebben de mogelijkheid om beslissingen voor zichzelf te nemen, zonder te worden beïnvloed door andere mensen.

Perfectionisten

Het zijn perfectionisten en stellen hoogniveau -doelen en prestaties vast.

Kan u van dienst zijn: soorten communicatie

Dossier

Intrapersoonlijke intelligentie Mensen hebben de neiging om hun gedachten, emoties en gevoelens in persoonlijke dagboeken te registreren.

Vaardigheden

Sommige van de vaardigheden die mensen meestal hebben met een geavanceerd niveau van intrapersoonlijke intelligentie, zijn de volgende:

• Ze hebben de mogelijkheid om zelfdiscipline te zijn
• Ze hebben een hoog zelfbeheersing
• Ze zijn zich bewust van hun eigen beperkingen en kennis
• Ze hechten meer belang aan hun acties
• Ze kunnen mediteren
• Ze zijn meer gericht op het heden
• Ze hebben de mogelijkheid om over zichzelf na te denken
• Ze kunnen persoonlijke prioriteiten en doelen vaststellen

Voorbeelden

Hier zijn enkele voorbeelden van situaties waarin intrapersoonlijke intelligentie kan worden waargenomen:

Schrijf een persoonlijk dagboek

Een van de meest voorkomende voorbeelden van intrapersoonlijke intelligentie is het schrijven van ideeën, gedachten en gevoelens in een krant.

Het feit dat het de tijd neemt om iemands ideeën te herkennen en op een papier of op een computer te gieten, is een zeer krachtig zelfreflectieproces en helpt in contact te zijn met de gevoelens van zichzelf.

Zelfkennis

Een ander voorbeeld is wanneer een persoon zich realiseert dat hij zich verdrietig begint te voelen.

Bij het realiseren van de staat waarin hij is, probeert hij alternatieven te vinden die hem in staat stellen zijn humeur te verbeteren. Praat bijvoorbeeld met een vriend en vertel hem hoe hij wordt gevoeld, of ga wandelen.

Zelfmedelijden

Zelfwedstrijden treedt op wanneer een persoon in staat is zijn eigen fouten te herkennen en op zijn beurt de mogelijkheid heeft om te vergeven. Hiervoor moet de persoon een diepe analyse van de ervaren situatie uitvoeren en zich bewust worden van zijn acties.

Daarom stimuleert zelfhuur de ontwikkeling van intrapersoonlijke intelligentie, omdat het zich bewust wordt van sommige omstandigheden die een persoon kunnen beperken.

Emoties communiceren

Intrapersoonlijke intelligentie mensen weten hoe ze hun emoties assertief moeten uiten

Een persoon met een goede ontwikkeling van intrapersoonlijke intelligentie heeft het vermogen om duidelijk de verschillende emoties en sensaties die hij te allen tijde voelt, duidelijk te communiceren.

Kan u van dienst zijn: Sociale interactie: theorie, typen, voorbeelden van interacties

Dit is over het algemeen te wijten aan het feit dat dit soort mensen de neiging hebben om de emoties die ze voelen te identificeren en te noemen, waardoor ze een beter begrip van hen krijgen.

Weet wat je wilt

Een ander voorbeeld hiervan gebeurt wanneer een persoon heel duidelijk is wat hij wil, hetzij in zijn werk, in zijn studies, of zelfs, in zijn persoonlijke leven.

Een persoon met goed ontwikkelde intrapersoonlijke intelligentie kan zijn vaardigheden en motivaties in grote mate weten, zodat ze doelen of doelstellingen kunnen trekken die bij hun eigen verlangens passen.

Op deze manier is het in staat om beslissingen te nemen die zijn gericht op het bereiken van hun doelstellingen.

Activiteiten om intrapersoonlijke intelligentie te ontwikkelen

Sommige van de activiteiten die kunnen worden gedaan om intrapersoonlijke intelligentieniveaus te verbeteren, zijn de volgende:

Registreer emoties en gevoelens

De taak om gedachten en gevoelens te schrijven, terwijl ze gebeuren, maakt het mogelijk om op een latere reflectie op hen te worden gemaakt.

Bovendien maakt het feit dat dit materiaal in de toekomst kan herlezen de detectie en identificatie van bepaalde acties die zowel slechte als goede momenten hebben veroorzaakt.

Je kunt dus situaties herkennen waarin een persoon zich beter voelt, en de situaties die hem storen.

Analyseer persoonlijke emoties

Wijs meer tijd toe om de gevoelens te analyseren die bepaalde situaties veroorzaken, probeer ze te beschrijven en te noemen, en externaliseert ze met andere mensen, laat toe om een ​​beter begrip van zichzelf te verwerven.

Dit soort activiteit maakt het mogelijk voor de persoon om veel meer te weten over zijn gevoelens. Op deze manier kunt u betere beslissingen nemen, proberen te voorkomen dat u slechte tijden doorbrengt en op zoek is naar een beter persoonlijk goed.

Gestelde doelen

Een andere activiteit die kan worden gedaan om intrapersoonlijke intelligentie te verbeteren, is na te denken over wat de doelen zijn die in de toekomst worden bereikt.

Kan u van dienst zijn: synaptogenese

Een manier om dit te doen is om deze doelen te identificeren en hiërarchieën toe te wijzen. Op deze manier kunt u visualiseren wat er ontbreekt en welke acties moeten worden ondernomen om ze te krijgen.

Bovendien kunt u nadenken over de in het verleden voorgestelde doelen, die al zijn bereikt, waarderen het verkregen leren en het type gevoelens dat wordt gegenereerd.

Zelfregulering

Reguleer of bevat de uitdrukking van een emotie voordat u een antwoord geeft, maakt het mogelijk om de situatie meer te analyseren en dat dit niet verkeerd wordt begrepen.

Op deze manier is het mogelijk om onder andere zowel aanpassingsvermogen als zelfbeheersing te ontwikkelen om intrapersoonlijke intelligentie te verbeteren.

Persoonlijke krant

Een van de meest effectieve manieren om intrapersoonlijke intelligentie te verbeteren, is om aan het einde van de dag te wijzen wat er met u is gebeurd en hoe u zich voelde. Op deze manier zal er een geschreven verslag zijn van hun eigen emoties en gedachten.

Om de effectiviteit van een krant te vergroten om intrapersoonlijke intelligentie te verbeteren, is het belangrijkste niet om te schrijven, maar om een ​​daaropvolgende analyse uit te voeren van wat op papier is weerspiegeld.

Op deze manier zal er een groter bewustzijn zijn van de mentale processen zelf, zodat ze kunnen worden gedetecteerd op het moment dat een zeer sterke emotie drijft om te handelen op een manier die niet het ideaal is.

Anderen

Een andere manier om intrapersoonlijke intelligentie te werken, is door mentale spellen of logica en redeneren te spelen.

Referenties

1. Alabau, ik. (2019). Intrapersoonlijke intelligentie. Opgehaald uit psychologie-online.com
2. Editors van Edu-Nova. (2020). Intrapersoonlijke intelligentie. Opgehaald van Edu-Nova.com
3. Ernst-Slavit, G. (2001). Onderwijs voor iedereen: Gardner's meervoudige intelligentietheorie. Opgehaald uit dialnet.verenigd.is
4. (2020). Wat is intrapersoonlijke intelligentie? Wat zijn de verhandelde eigenschappen? Opgehaald uit psychologenie.com
5. Internationale Universiteit van Valencia. (2018). Intrapersoonlijke intelligentie: het vermogen om te zien hoe we zijn en wat we willen. Opgehaald van UniversityViu.com