Hoe u fotografisch geheugen de 3 beste technieken kunt hebben

De fotografisch geheugen Het is de mogelijkheid om dingen te onthouden die je hoort of ziet op een zeer hoog niveau van detail. Het is een meer gebruikelijk perceptueel fenomeen bij het kind en raar bij de volwassene. Het is een afbeelding van een object of figuur dat na te zijn waargenomen, kan worden geprojecteerd en opnieuw kan worden waargenomen, in sommige gevallen met betrouwbaarheid van detail, kleur en vorm. 

In dit artikel zal ik u uitleggen Hoe fotografisch geheugen te hebben Uit 3 technieken, twee van hen die worden gebruikt door World Memorization Champions. Als u wat tijd besteedt om deze oefeningen te leren, kunt u uw memorisatiecapaciteit ontwikkelen en aanzienlijk verbeteren.

Misschien ben je misschien ook geïnteresseerd in deze oefeningen om de geest te ontwikkelen.

Wat is fotografisch geheugen?

Fotografisch geheugen is een mogelijkheid om gegevens, gebeurtenissen of afbeeldingen snel en effectief te onthouden, deze informatie te onthouden lang nadat hij is verwerkt. Het kan spontaan optreden, naar believen op een oppervlak (bijvoorbeeld papier) of visualiseren met gesloten ogen.

De capaciteit van dit geheugen heeft een grote individuele variatie. Dat wil zeggen, er zijn mensen die een grote capaciteit hebben, terwijl de meeste een totaal gebrek hebben.

Aan de andere kant, wees voorzichtig met Hollywood -films. Van hen kun je denken dat dit geheugen de mogelijkheid is om een ​​beeld te behouden van alles waar je naar kijkt, alsof je hersenen een digitale camera waren. Dit is niet zo, of veruit. 

De juiste definitie is "de mogelijkheid om informatie of visuele afbeeldingen in detail te onthouden". 

Hoe weet je of je deze capaciteit hebt??

Plaats een bloemfiguur of een landschap (bijvoorbeeld een foto) op een grijze papieren achtergrond. Als u deze capaciteit hebt, kunt u, wanneer u deze verwijdert, de afbeelding beschrijven, zelfs minuten na het verwijderen van de foto. 

Wie heeft deze capaciteit? Kun je je ontwikkelen?

Deze capaciteit is maar weinig gelegenheden bij jonge kinderen en nog minder bij volwassenen. Er wordt aangenomen dat als het er niet mee wordt geboren, u niet kunt ontwikkelen.

Het is mogelijk dat het niet op zo'n hoog niveau van detail kan worden ontwikkeld als de bekende gevallen, maar op een ander niveau dat nog veel minder een groot verschil zal zijn met betrekking tot de overgrote meerderheid van de mensen.

Daarom, naar mijn mening, als je je kunt ontwikkelen, niet tot op zekere hoogte zo hoog als de mensen die ermee zijn geboren, maar iemand die al een grote doorbraak veronderstelt. Dat wil zeggen, je ziet misschien niet in je gedachten het beeld zelf, zoals kinderen die dat kunnen. Maar u kunt beeldobjecten onthouden en het is mogelijk dat met de neuronale ontwikkeling dat uw vermogen om details te onthouden beter plaatsvindt.

Als je dit geheugen hebt of andere technieken kent, geef dan commentaar in het gedeelte Reacties.

Iets soortgelijks is hypertimesie of bovenste autobiografisch geheugen. Dit is een syndroom/fenomeen waardoor de persoon alles onthoudt wat hij heeft gedaan voor een bijna perfecte nauwkeurigheid. Ze zijn zelfs in staat om te onthouden wat ze op een bepaalde dag van jaren geleden deden.

Natuurlijk, als u niet met die aandoening wordt geboren, kunt u deze niet verwerven. Wat je kunt ontwikkelen is het geheugen tot op zekere hoogte, maar je zult het bewust en met moeite moeten doen.

Kan u van dienst zijn: 14 zelfreemdynamiek voor kinderen en adolescenten

Hoe dan ook, mensen die het hebben overweldigd omdat ze een continue stroom van herinneringen hebben, dus het is beter dat je naar believen herinneringen kunt oproepen, zelfs als het inspanning en energieverbruik impliceert.

Hoe fotografisch geheugen te ontwikkelen?

Dan zal ik je 3 technieken en een extra leren om je fotografische geheugen te verbeteren. Houd er rekening mee dat u tijd en moeite moet besteden. Het is een psychologisch vermogen en we moeten het trainen, evenals het trainen van een fysieke vaardigheid, zoals tennis of dans.

Van mijn kant begon ik de eerste te leren en kwam om het iets te beheersen. De laatste twee die ik in korte tijd heb geleerd en vandaag kan ik afbeeldingen van afbeeldingen, lijsten of lange nummers onthouden.

1-de militaire methode

Dit is de techniek, tot nu toe bekend, die je dichter bij de "Super Powers of the Mental Digital Chamber" zal brengen ".

Je hebt een donkere kamer nodig, een leeg vel papier en een licht/flexo. 

Het is gebaseerd op het uitschakelen van het licht en het inschakelen terwijl het naar het vel papier kijkt. Wanneer de lichten uitgaan, heb je een afbeelding van het papier in je gedachten die seconden meegaan. Hoe meer je oefent, hoe meer tijd het zal duren. Als je het 15 minuten per dag gedurende een maand doet, zie je geweldige vorderingen.

Om met deze techniek te slagen, zul je veel moeten trainen, waarschijnlijk meer dan twee maanden. Net zoals het moeilijk is om slechts een maand na het gaan naar de sportschool in vorm te zijn, om de geest te trainen, heb je ook je tijd nodig.

1-ellige een donkere kamer, vrij van afleidingen en met een lamp of licht waarvan je schakelaar binnen handbereik hebt.

2-SIT in een comfortabele positie waarin u gemakkelijk toegang heeft tot de schakelaar, zonder op te gaan. Snijd een rechthoekige ruimte op uw papieren blad. Het zal in het midden moeten staan ​​en de grootte van een paragraaf.

3-pon het vel met het rechthoekige gat in een boek of wat u wilt onthouden, zodat het gat slechts één paragraaf toont (of wat u ook wilt onthouden).

Pas de afstand aan het boek aan zodat wanneer u uw ogen opent, zich automatisch concentreert op woorden.

4-PAGA het licht en laat je ogen het donker herbergen.

Zet het licht even aan en voeg het opnieuw toe.

Dan heb je een afdruk in je ogen (eigenlijk in je hersenen) van wat er in je voorkant is, in dit geval de paragraaf in de rechthoek.

Het kan ook zoiets zijn:

5-tot-vervagen, steek het licht even aan, terwijl je naar de paragraaf kijkt.

6 herhaal dit proces totdat u elk woord van de paragraaf/afbeelding in de juiste volgorde kunt onthouden.

Er wordt aangenomen dat als je het goed hebt gedaan, je uit de paragraaf kunt lezen of de afbeelding kunnen zien die eerder in de rechthoek stonden. Alleen deze keer zul je het uit je gedachten lezen.

Als hoofdpijn produceert, laat het dan achter.

2-de loci-methode

Deze methode gebruikt sinds het Romeinse rijk nog steeds bestond en werkt heel goed omdat het gebaseerd is op afbeeldingen, die veel meer betekenis hebben voor de hersenen dan woorden.

Als ik je het woord "stadion" of "voetbalveld" vertel, zul je je waarschijnlijk de Bernabeu, Camp Nou, de Azteca van Mexico of een ander voorstellen, maar ik denk niet dat je je het geschreven woord voorstelt.

Het kan je van dienst zijn: geheugentypen en hun kenmerken (psychologie)

Deze techniek is gebaseerd op het omzetten van informatie in afbeeldingen en het relateren van deze afbeeldingen met een fysieke locatie die u goed kent. Het is misschien iets vreemds, maar als je alle stappen en oefening doorgaat, zul je het begrijpen en het zal eenvoudig zijn.

1. Kies een plaats/huis

Kies een plek die u gemakkelijk kunt visualiseren. Het kan een park zijn, uw kamer, uw huis, een monument, een bar ..

Het moet een plek zijn die je goed kent, die je vaak bezoekt en hoe meer details je beter kunt visualiseren. Voor mij bijvoorbeeld een plek die ik mijn huis in detail kan beschrijven.

2. Kies een route

Nu je een plek hebt gekozen, moet je een route kiezen.

Voor mijn huis zou het bijvoorbeeld zijn: ik ga de toegangsdeur binnen, loop door de woonkamer, ik ga naar de keuken, dan naar het eerste kwartaal, dan naar de tweede, dan naar mijn kamer en eindig in de keuken.

Je moet de route goed kennen en hoe beter je het beter doet. Het is ook noodzakelijk dat u altijd dezelfde route maakt. Kies een toegangspunt en één uit exit of finale.

3. Schrijf onderscheidende details op

Sluit uw ogen en toon uw plaats/huis. Stel je voor dat je bent, beginnend met het toelatingspunt.

Je kunt de toegangsdeur zien, je ziet jezelf ermee invoeren, je kijkt naar links en rechts. Zie je? In mijn geval zie ik een rechter sleutelhanger en een plank aan de linkerkant.

Loop uw route en analyseer de details van elke kamer of elke plaats. Let ondertussen van die details. Hoe meer details u beter kunt visualiseren.

4. Begin met relateren

Je hebt al je plaats, je route en je hebt alle mogelijke details gevisualiseerd, zijn klaar met het startpunt.

Nu moet u elk detail opnemen dat u een lijst hebt (u hebt zich op een blad kunnen richten) en het relateren aan iets dat u wilt onthouden.

Laten we zeggen dat u de aankooplijst wilt onthouden en u hebt: sinaasappelsap, brood, kip, servetten.

In mijn geval zal ik bijvoorbeeld de kip nemen en ik zal een relatie maken met de toegangsdeur, in dit geval met de sleutelhanger. Bijvoorbeeld: ik stel me voor dat de kip aan de sleutelhanger wordt gehangen en overdreven, zo veel verhoogt, zozeer dat het opvalt voor de buren.

Zoals je kunt zien, hoe belachelijker, raar, gek of overdreven de relatie, hoe beter omdat het gemakkelijker zal zijn om te onthouden. Als je iets gewoons of saai doet, is het waarschijnlijk dat je het zich niet herinnert. De mens herinnert zich het ongewone. 

Dan zou ik het sinaasappelsap, brood en servetten nemen en ze relateren aan andere objecten op mijn route. Het zal zeer onwaarschijnlijk zijn dat ik vergeet of ik ze correct heb gedaan.

5. Ga naar uw plaats/huis

Nu moet u uw plaats bezoeken. 

In mijn geval, zodra ik binnenkwam, zal ik de kip ontmoeten door te klikken ..

Later, terwijl ik langs de route loop, zal ik de andere objecten zien.

6. Voortdurende praktijk

Deze techniek werkt heel goed, hoewel deze continu moet worden toegepast.

In het begin kost het meer moeite en het zal u langer duren om objecten, afbeeldingen of dingen te onthouden, maar met de praktijk wordt het bijna automatisch.

Het nadeel is dat je door de hele route moet gaan om de objecten te onthouden, maar met oefening doe je het in seconden.

Kan u van dienst zijn: 15 gevolgen van roken voor lichamelijke en geestelijke gezondheid

3-geheugenketen

Net als de vorige techniek, stelt u hierdoor niet in staat om een ​​afdruk van een afbeelding in uw gedachten te hebben, maar als u u toestaat alle objecten te onthouden die u in een afbeelding wilt.

Deze techniek heeft meer toepassingen en u kunt meer gecompliceerde vormen ontwikkelen. Ik heb geleerd van Ramón Campayo, een kampioen voor wereldmemorisatie. 

1-Relacion-getallen met iets.

Je moet gewoon een nummer vertellen aan iets (een object, een dier, een persoon) dat je je goed herinnert.

In mijn geval heb ik het op die manier verteld (meer dan 4 jaar geleden en ik herinner me het nog steeds):

1-Té.

2 -ñú.

3.Liefde (een baas).

4 -kao (een klap).

5.Golf.

6. Beer.

7.UFO (een UFO).

8. Knoflook.

9. Vogel.

10.Stier.

Toepassingen:

-Als u een zeer lang aantal (20 nummers of meer) wilt onthouden, kunt u dit in 1-2 minuten doen. Zodra je de getallen hebt die bij dingen zijn gekoppeld, stel je een kettingreactie voor of visualiseer je een kettingreactie. Bijvoorbeeld voor nummer 67589:

Je visualiseert: een beer die een UFO vangt. UFO wordt neergeschoten door een gigantische golf van knoflook die verschillende vogels probeert te eten. Hoe absurder en spectaculair het verhaal is, hoe beter.

-U kunt ook elke lijst met objecten onthouden, hoewel u in dit geval de ratio van het nummer-object niet nodig hebt. 

Bijvoorbeeld om deze lijst te onthouden: hond, computer, tabel, popcorn, auto.

Je kunt visualiseren: een hond die botst tegen een gigantische computer, die van een tafel is tot een vloer vol popcorn. Uiteindelijk wordt het geraakt door een auto.

-Als u een afbeelding wilt onthouden: u moet gewoon de afbeeldingsobjecten relateren aan uw 1-10-lijst.

1-té: je visualiseert een citroen die in thee baadt.

2 -ñú: je visualiseert een ñú die gigantische tomaten eet.

3 -AMO: Je visualiseert een meester van een huis door appels te gooien naar de mensen die door de straat lopen ..

..

4-mejoring gewoonten

Uw geheugen is niet alleen afhankelijk van deze technieken, maar zal onmiddellijk verbeteren als u voor uw dieet en gewoonten zorgt.

De belangrijkste zijn:

Meditatie

Meditatie verbetert het geheugen, zelfs die van dromen.

Door te mediteren dat je je geest traint, leer je beter waar te nemen en je te realiseren wat je omringt. Kortom, het geeft je meer controle over je gedachten. In feite is aangetoond dat het veranderingen op neuronaal niveau veroorzaakt.

Slaap

Slapen is essentieel voor u om te consolideren wat u overdag hebt geleerd. In feite wordt aangenomen dat dromen deze functie hebben.

In verschillende experimenten is aangetoond dat mensen die niet sliepen of helemaal niet sliepen, de kennis veel erger consolideerden.

3-oefening

Ja, oefening is ook goed voor geheugen, zowel direct als indirect.

Als je sport doet, verhoog je de bloedcirculatie en dit maakt meer zuurstof in je hersenen. 

Iets wat je kunt proberen is om te oefenen na het studeren of proberen iets te onthouden.

Deel op sociale netwerken (zet de cursor bovenop de afbeelding)

Beëindigen

Ik zou graag willen dat je denkt of deze technieken je hebben gediend, als je een weet die je heeft gediend of welk advies je kunt geven. Op die manier kunnen lezers meer meningen hebben.

Onthoud, oefen en krijg de grootste resultaten. Geef de eerste niet op.

De hersenen moeten het trainen, evenals elke spier.