10 gevolgen van sociale netwerken voor jongeren en volwassenen

Sociale netwerken zijn een onmisbaar onderdeel van ons leven geworden. Vrijwel iedereen heeft ten minste één account op een van de meest populaire platforms, zoals Twitter, Instagram of Facebook. Volgens experts kunnen de gevolgen van sociale netwerken echter extreem negatief worden.

Hoewel ze aanvankelijk relatief onschadelijk lijken, is de waarheid dat het voortdurende gebruik van deze diensten zeer negatieve effecten heeft op psychologisch en emotioneel niveau. Zelfs bij matig gebruik zijn enkele relatief belangrijke problemen waargenomen; En in de meest extreme gevallen is het mogelijk dat er ernstige verslavingen verschijnen.

De gevolgen van sociale netwerken wanneer het gebruik ervan buitensporig wordt, kunnen praktisch alle gebieden van het leven beïnvloeden, en zeer gevarieerde leeftijden mensen. We zijn in het algemeen van mening dat deze platforms alleen schadelijk kunnen zijn voor de jongste, maar de waarheid is dat volwassenen er ook door kunnen worden getroffen.

Tot op de dag van vandaag worden onderzoeken nog steeds uitgevoerd op alle mogelijke gevolgen van sociale netwerken en de verslaving aan hen. In dit artikel zullen we echter enkele manieren zien waarop het misbruik van deze platforms voor het dagelijkse leven van mensen het meest treft.

Lijst met gevolgen van sociale netwerken

1- Laag zelfrespect

De meeste experts zijn het erover eens dat een van de meest voorkomende gevolgen van misbruik van sociale netwerken de afname van het zelfbeeld is. De meerderheid van de gebruikers die veel tijd per dag op een van deze platforms doorbrengen, beweren zich in de meeste aspecten onder het gemiddelde te voelen en hun leven negatief te zien.

Waar gaat dit over? Sommige onderzoekers denken dat de aard van sociale netwerken gebruikers aanmoedigt om onrealistische en waanzinnige vergelijkingen te maken. De meeste publicaties die op deze platforms zijn gemaakt, zijn ontworpen om het beste gezicht van elk individu te tonen, dus bij het observeren van het profiel van andere gebruikers worden we een verkeerd idee over hun dagelijkse.

Bijgevolg, wanneer we ons dagelijks leven vergelijken met wat we zien in de sociale netwerken van andere mensen, is het onvermijdelijk om te denken dat er iets mis is met onze routine of dat we op de een of andere manier een bestaan ​​onder het gemiddelde dragen. Op de lange termijn heeft dit een aanzienlijk invloed op ons zelfbeeld aanzienlijk.

2- Angst om iets te missen (FOMO)

De term "FOMO" wordt vaak gebruikt in Anglopartlantes (FOMO "(Fomer" (Angst om het te missen) om te verwijzen naar de angst die voortkomt uit het zien van andere mensen die plezier hebben of interessante activiteiten uitvoeren terwijl we bezig zijn met routine en onaantrekkelijke activiteiten.

Het kan je van dienst zijn: verschillen tussen mannen en vrouwen (fysiek en psychologisch)

De "angst om iets te missen" zou daarom een ​​onaangename emotionele toestand zijn die opnieuw wordt veroorzaakt door vergelijkingen tussen wat we in onze dag tot dag zien en wat we waarnemen die andere mensen doen tijdens hun dagelijkse leven. Over het algemeen is het meest gemarkeerde gevolg het uiterlijk van angst en negatieve gedachten over hun eigen bestaan.

3- onvermogen om van andere activiteiten te genieten

Talrijke studies op het gebied van neurologie hebben een zeer verrassend aspect van sociale netwerken aangetoond: op hersenniveau is het herhaalde gebruik van deze platforms en toepassingen uiterst vergelijkbaar met de consumptie van bepaalde bijzonder verslavende geneesmiddelen.

En, zoals experts hebben bewezen, kunnen bepaalde elementen van sociale netwerken grote hoeveelheden endorfines in onze hersenen vrijgeven. Deze stoffen zorgen ervoor dat we ons tijdelijk heel goed voelen, maar ze zijn erg verslavend en we hebben een hogere dosis nodig om hetzelfde gevoel van goed te ervaren -.

Wanneer een persoon te lange sociale netwerken misbruikt, worden zijn hersenen resistent tegen endorfines en de doses die hij kan bereiken met zijn dagelijkse activiteiten wordt nauwelijks van kracht. Hierdoor stopt alles wat eerder leverde dat het hem aan hem geeft, waardoor een nog ernstiger verslaving zich ontwikkelt.

4- Slaapproblemen

REST -patronen zijn een van de meest getroffen elementen worden gezien door misbruik van sociale netwerken. Dit komt door verschillende redenen die elkaar in het algemeen aanvullen en het steeds ernstiger probleem doen.

Enerzijds is het lang bekend dat het gebruik van blauwe lichtschermen zoals mobiele telefoons en computers een zeer negatief effect heeft op de hormonale regulatie van de slaapcyclus. Dit licht interfereert met het genereren van melatonine, de substantie die de leiding heeft over het geven van een diepe slaap en ons kunnen laten rusten.

Aan de andere kant zorgt het verslavende karakter van sociale netwerken ervoor dat de meeste gebruikers vele uren voor hun schermen doorbrengen, zodat uren uren aftrekken van hun nachtrust. Dit, toegevoegd aan de ergste kwaliteit van uw droom, kan zeer negatieve gevolgen hebben.

5- Cybercase

Sociale netwerken zijn platforms waarin het heel gemakkelijk is om iemands identiteit te verbergen en negatief te handelen zonder enig gevolg te lijden. Daarom kan het bestaan ​​van gevallen van virtuele intimidatie, die gelijke ernstige problemen kunnen veroorzaken als de pesten fysiek.

Het kan u van dienst zijn: activiteiten voor kinderen met speciale onderwijsbehoeften

Dit probleem is vooral belangrijk in het geval van adolescenten en jongvolwassenen, maar de waarheid is dat het ook begint te voorkomen bij ouderen. De gevolgen van cyberpesten kunnen elementen zoals depressie, angst, sociaal isolement of zelfs zelfmoordpogingen dekken.

6- Apetit-wijzigingen

Waarschijnlijk is een van de meest eigenaardige effecten van misbruik van sociale netwerken dat deze de eigenzinnige kunnen veranderen en een zeer hoge niveaus van honger kunnen veroorzaken bij mensen die ze dagelijks gebruiken. Tegelijkertijd vergroten ze ook de wens om junkfood te consumeren, wat de gezondheid van gebruikers in gevaar kan brengen.

Maar waarom gebeurt dit? Volgens onderzoek in dit opzicht voelen gebruikers die worden blootgesteld aan smakelijke foodfoto's die gebruikers meer verlangen om te eten, wat hun honger kunstmatig verhoogt en uiteindelijk kan leiden tot gewicht of gezondheidsproblemen.

7- Verhoging van de uitgaven

Een van de meest getroffen gebieden wordt gezien door het misbruik van sociale netwerken is die van persoonlijke financiën. Zoals het geval is in het geval van voedsel, worden gebruikers van deze platforms voortdurend blootgesteld aan advertenties, publicaties en berichten die ertoe leiden dat ze meer uitgeven en producten en betalingsactiviteiten wensen.

Dit effect komt zowel direct als indirect voor. Advertenties op sociale media kunnen ons bijvoorbeeld laten kopen om objecten te kopen die we niet nodig hebben, maar hebben onze aandacht getrokken; Maar publicaties over de levensstijl van mensen met het hoogste niveau van inkomsten dat we ook onze wens om te kopen en uit te geven kunnen wekken.

8- Uiterlijk van irrationele overtuigingen

Een van de belangrijkste voordelen van sociale netwerken is dat ze ons in staat stellen verbonden te zijn met andere mensen die denken zoals wij en die onze interesses delen. Zoals bij veel andere aspecten kan dit echter een probleem worden in bepaalde situaties.

En het is dat veel mensen vermijden om gebruikers te volgen die verschillende meningen hebben van hun eigen meningen, waardoor wat bekend staat als "Eco Chamber Effect" wordt gecreëerd. Op de lange termijn voorkomt dit dat ze in contrast zijn met hun eigen ideeën en kunnen ze een vervormde visie op de realiteit genereren, die veel problemen kan opleveren en uiteindelijk een hoge mate van intolerantie veroorzaakt.

Kan u van dienst zijn: Socio -Affective Well -Being: kenmerken, adolescenten en middelen

9- Moeilijkheden om relaties te onderhouden

Veel van de gevolgen van de sociale netwerken die we al hebben gezien, hebben een extreem negatieve invloed op onze persoonlijke relaties, zowel die van vriendschap als die van een paar. In feite suggereert bijna alle onderzoeken in dit opzicht dat dit gebied een van de meest getroffen is door het misbruik van deze platforms.

Enerzijds leidt de eerder genoemde "Fear to Growd" ertoe dat veel mensen voortdurend hun huidige relaties vergelijken waarmee hij andere individuen gelooft op basis van hun digitale publicaties. Helaas is geen intieme relatie perfect, dus deze vergelijkingen genereren meestal conflicten, angst en ongemak.

Daarnaast kan het constante gebruik van sociale netwerken en hun verslaving leiden tot minder tijd om het met onze geliefden door te brengen; En dat we gedurende de paar momenten meer wijden om hen aandacht aan hen te besteden en zich minder gestimuleerd te voelen voor hun aanwezigheid.

10- depressie en angst

In de meest ernstige gevallen van verslaving aan sociale netwerken eindigen echt ernstige psychische stoornissen. De meest voorkomende zijn depressie en gegeneraliseerde angst, twee ziekten die alle gebieden van het leven van mensen die lijden beïnvloeden en die zeer gecompliceerd kunnen zijn om te behandelen.

Conclusie

Als ze correct worden gebruikt, hoeven sociale netwerken niet bijzonder problematisch te zijn; Maar vanwege sommige van zijn kenmerken is het heel gemakkelijk om ze te misbruiken.

Daarom is het essentieel dat we naar behoren worden geïnformeerd over wat hun gevaren zijn en dat we ons best doen om de meest schadelijke gevolgen van het gebruik ervan te voorkomen.

Referenties

1. "7 negatieve effecten van sociale media op mensen en gebruikers" op: gebruik van. Opgehaald op: 30 juni 2020 van Make Use of: Makeuseof.com.
2. "De effecten van sociale media op geestelijke gezondheid" in: gesponnen. Ontvangen op: 30 juni 2020 van gesponnen uit: spinout.d.w.z.
3. "Hoe het gebruik van sociale media tieners beïnvloedt" in: Child Mind. Ontvangen op: 30 juni 2020 van Child Mind: ChildMind.borg.
4. 'Is sociale media slecht voor jou? Het bewijs en de onbekenden ”in: bbc. Ontvangen op: 30 juni 2020: BBC.com.
5. "10 verborgen negatieve effecten van sociale media op je hersenen" op: The Healthy. Ontvangen op: 30 juni 2020 van The Healthy: TheHealthy.com.